Healthy mama | back in shape – ΝΕΟ πρόγραμμα για μαμάδες

HEALTY MAMA ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΜΑΜΑΔΕΣ ΜΩΡΑ
1024 557 master

Το Healthy mama είναι ένα πρόγραμμα ειδικά σχεδιασμένο με απλές ασκήσεις
που θα επαναφέρουν άμεσα το σώμα σας στην προ-κύησης κατάσταση και
θα σας βοηθήσουν να ανταποκριθείτε στις νέες σας υποχρεώσεις.
Παρακολουθώντας το πρόγραμμα, επιτυγχάνεται:
‣Καλύτερη στάση σώματος
‣Ενδυνάμωση μυϊκού συστήματος
‣Ενδυνάμωση πυελικού εδάφους
‣Αντιμετώπιση διάστασης κοιλιακών
 Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα.
 Στο πρόγραμμα μπορείτε να συμμετέχετε μόνη σας ή με το μωράκι σας.
 Μπορείτε να συμμετέχετε ακόμα και αν δεν έχετε παρακολουθήσει ανάλογο πρόγραμμα.
Θα χρειαστείτε:
Για εσάς
Βεβαίωση γυναικολόγου & παθολόγου
Άνετα ρούχα
Για το μωράκι σας
Σελτεδάκι
Παιχνίδι
Σεντονάκι
Συστήνεται:
• Το τελευταίο σας γεύμα να είναι 3 ώρες πριν το πρόγραμμα
• Να έχετε θηλάσει το μωρό σας πριν το πρόγραμμα (αποφορτισμένοι μαστοί)
Πληροφορίες & κρατήσεις θέσεων
τηλ. 210 68 00 175
email info@baby-swimming.org

Leave a Reply

Your email address will not be published.