fbpx
Posts Tagged :

υδροθεραπεία Αθήνα

ΧΟΝΔΡΟΠΑΘΕΙΑ

Πόνος στην επιγονατίδα – Χονδροπάθεια

540 355 master

Ένας από τους βασικούς λόγους του πόνου στην επιγονατίδα είναι η αλλοίωση και εκφύλιση του αρθρικού της χόνδρου. Ο χόνδρος είναι ένας μαλακός και εξαιρετικά λείος ιστός που καλύπτει τις αρθρικές επιφάνειες των οστών και μειώνει την τριβή μεταξύ τους. Ο επιγονατιδικός χόνδρος περιβάλλει την αρθρική επιφάνεια της επιγονατίδας και προστατεύει την άρθρωση του γόνατος από τις ισχυρές φορτίσεις που δημιουργούνται από τη συμπίεσή της πάνω στο χόνδρο του μηριαίου κονδύλου κατά την κίνηση. Αλλοιώσεις αυτές αφορούν τοπικά ή εκτεταμένα ρήγματα αυτού του χόνδρου, εκφύλισή (μαλάκυνση) του και, σε τελικό στάδιο, καταστροφή αυτού σε όλο το πάχος του, με συνέπεια την αποκάλυψη του υποδόριου οστού. Παρατηρείται συνήθως σε αθλητές, νεαρά άτομα και κυρίως κορίτσια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις και σε άτομα που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό.

 Αίτια εμφάνισης:

  • Μετά από κακώσεις στη περιοχή του γόνατος, όπως άμεση πλήξη της περιοχής, πτώση, κάταγμα – εξάρθρημα ή υπεξάρθρημα της επιγονατίδας
  • Μετά από διαταραχή του φυσιολογικού επιγονατιδομηριαίου ρυθμού, δηλαδή της φυσιολογικής ολίσθησης της επιγονατίδας επί των αρθρικών επιφανειών του γόνατος
  • Σε παρουσία ασταθούς ή υψηλής επιγονατίδας
  • Σε μετατόπιση της επιγονατίδας προς τα έξω (εξ’ αιτίας μυϊκής αδυναμίας-αναχαίτισης του έσω πλατύ μυ)
  • Μετά από μυϊκή ανισορροπία των μυών του γόνατος (τετρακεφάλου-δικέφαλου μηριαίου) ή βραχύνσεων (τείνων την πλατεία περιτονία)
  • Μετά από παραμορφώσεις του πέλματος (βλαισοποδία, κοιλοποδία κ.ά.) ή χρόνια χρήση ”λανθασμένου” υποδήματος
  • Σε παρουσία βλαισών γονάτων
  • Μετά από συνεχή και έντονη καταπόνηση της άρθρωσης λόγω παχυσαρκίας, παρατεταμένης ορθοστασίας κ.ά.

Χαρακτηριστικά Συμπτώματα είναι η παρουσία του πόνου στην πρόσθια επιφάνεια του γόνατος και ύδραθρο. Ο πόνος εκδηλώνεται κυρίως στο ανέβασμα και κατέβασμα της σκάλας, μετά από παρατεταμένη δραστηριότητα και ύστερα από πολύωρη καθιστική εργασία, κατά τη διάρκεια του ύπνου και μετά τις πρώτες πρωινές ώρες. Σε προχωρημένα στάδια υπάρχει αίσθηση κριγμού στις κινήσεις του γόνατος. Άλλες εκδηλώσεις αφορούν δυσκαμψία, κλείδωμα και μπλοκαρίσμα του γόνατος, οίδημα και αίσθημα αστάθειας της άρθρωσης.

 Ενδεικτικό πρόγραμμα φυσικοθεραπευτικής αντιμετώπισης

Κατά το οξύ στάδιο της πάθησης ο πόνος περιγράφεται από τον ασθενή σαν σουβλιά ή μαχαιριά.

Το πρόγραμμα που ακολουθείται περιλαμβάνει τη χρήση φυσικών μέσων όπως:

  • Κρυοθεραπεία για τον έλεγχο του οιδήματος
  • Εφαρμογή θεραπευτικού Υπέρηχου για τη μείωση της φλεγμονής
  • Laser για την επιτάχυνση της διαδικασίας ανακατασκευής του ιστού
  • Ηλεκτροθεραπεία για τη μείωση της έντασης του πόνου
  • Χρήση ειδικού νάρθηκα και taping που περιορίζει την προς τα έξω μετατόπιση της επιγονατίδας
  • eιδικοί πάτοι στήριξης οι οποίοι διορθώνουν τις διαταραχές στον άξονα φόρτισης του πέλματος

Η κινησιοθεραπεία αποτελεί το σημαντικότερο κομμάτι της αποκατάστασης. Προτείνεται ένα ειδικό ασκησιολόγιο για ενδυνάμωση των μυών της περιοχής, με σκοπό τη μείωση των φορτίων συμπίεσης που ασκούνται τόσο στην άρθρωση όσο και στην ίδια την επιγονατίδα αλλά και την καλύτερη τροχιοδρόμηση της επιγονατίδας κατά την κίνηση της άρθρωσης.

 Στο υποξύ στάδιο της πάθησης, η φυσικοθεραπεία αποσκοπεί στη λειτουργική αποκατάσταση της άρθρωσης του γόνατος.

Αποφεύγονται ασκήσεις ανοικτής αλυσίδας, δηλαδή, ελεύθερης κίνησης της άρθρωσης στο χώρο, επειδή προκαλούν μεγάλη επιβάρυνση στην επιγονατίδα, και προτιμώνται ασκήσεις κλειστής κινητικής αλυσίδας, όπως τα ημικαθίσματα.

Σπουδαίο ρόλο παίζουν οι διατάσεις, αφού η ανελαστικότητα των μυών έχει άμεση σχέση με τη δυσλειτουργία της επιγονατίδας και την εμφάνιση του πόνου.

Οι νάρθηκες σταθεροποίησης συγκρατούν την επιγονατίδα κατά τη κίνηση της επί του μηρού, αλλά αποφεύγεται η μακροχρόνια χρήση τους γιατί προκαλεί ατροφία του τετρακεφάλου.

Τέλος, η Υδροθεραπεία σε θερμαινόμενη πισίνα παίζει σπουδαίο ρόλο στην αποκατάσταση της μυϊκής ισχύος. Ο φυσικοθεραπευτής υποδεικνύει ένα πρόγραμμα γενικής κινησιοθεραπείας και εξειδικευμένων ασκήσεων μέσα στο νερό. Στα πρώτα στάδια του υδροθεραπευτικού προγράμματος ο ασθενής συμβουλεύεται να κολυμπά ύπτια (ανάσκελα) και προοδευτικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικά διαμορφωμένα βατραχοπέδιλα για την εκτέλεση μικρού εύρους κάμψης-έκτασης του γόνατος με σκοπό την προοδευτική ελεγχόμενη ενδυνάμωση χωρίς μεγάλη επιβάρυνση της άρθρωσης.

Παράλληλα με το πρόγραμμα στο χώρο του φυσικοθεραπευτηρίου υποδεικνύεται στον ασθενή ασκησιολόγιο το οποίο θα εκτελείται στο σπίτι.

aquatic therapy i

Σεμινάριο AQUATIC THERAPY I by Paramed SO

1024 768 master

Σεμινάριο AQUATIC THERAPY I by Paramed SO
Η Υδροθεραπεία είναι η εφαρμογή μεθόδων κινησιοθεραπείας (Bad-Ragaz, Ai Chi, Aquatic Motor Control, Aquatic Therabands, Αqua Stretching) στο νερό τόσο σε ατομικό επίπεδο (Φυσικοθεραπευτής-συμμετέχων), όσο και σε μικρότερες ομάδες ομοιοπαθούντων. Αποτελεί την ανατρεπτική και εναλλακτική μορφή αποκατάστασης και άσκησης πληθυσμών όλων των ηλικιών από 6 μηνών ως 80 ετών. Είναι η λύση εκεί που η αποκατάσταση και η άσκηση στη ξηρά είναι απαγορευτική για πολλές χρόνιες παθήσεις και μυοσκελετικούς τραυματισμούς κατά την έναρξη και την εξελικτική πορεία τους. Το νερό ένα περιβάλλον φιλόξενο, το οποίο με την κατάλληλη θερμοκρασία 28°-37° και τον απαραίτητο εξοπλισμό άνωσης-ενδυνάμωσης και διάτασης, προσφέρει ασφάλεια, τόνωση της αυτοπεποίθησης και ευεξία, αποτελώντας με τον τρόπο αυτό τη φυσική αποκατάσταση του χρόνιου πόνου(Kοτζαμανίδου 2013).
Από τη θεωρία στην πράξη – Aqua Therapy I
 Πρόγραμμα Σεμιναρίου
1η ημέρα
Σάββατο 29/11/2014 – Θεωρία
09:00-11:00 πρώτο μέρος
• Θεωρητικό σχήμα Υδροθεραπείας-Τι είναι Υδροθεραπεία
• Ιστορική αναδρομή υδροθεραπείας
• Χαιρετισμός προέδρου International Aquatic Therapy Faulty, Johan Lambek Senior Lecturer Halliwick
• Αquatic Physical Therapy Association International-Aquatic Network
• Κλινικός συλλογισμός και σχεδιασμός προγραμμάτων Υδροθεραπείας
• Θεραπεία- Νερό vs Ξηράς
11:15-13:00 Θεωρία δεύτερο μέρος
Αρχές κινησιοθεραπείας στο νερό και θεραπευτικοί μέθοδοι :
Αqua Stretching
Aquatic Thera-bands
Aquatic Motor Control
Clinical Ai Chi
Bad-Ragaz
14:00-16:00 Θεωρία τρίτο μέρος
• Χρήση Θεραπευτικού – ψυχοκινητικού εξοπλισμού υδροθεραπείας
• Κανόνες ασφαλείας –Pool Safety
 
2η ημέρα
Κυριακή 30/11/2014
Πρακτική εφαρμογή μεθόδων (4 ώρες)
Aqua Therapy
9:00-11:00 πρώτο μέρος
• Θεραπευτική εφαρμογή κολυμβητικού εξοπλισμού πισίνας
• Υλικό ψυχοκινητικής στο νερό
11:15-13:00 δεύτερο μέρος
• Εκπαίδευση αναπνευστικής λειτουργίας
• Αqua Stretching
• Aqua Therabands
14:00-16:00 τρίτο μέρος
• Bad Ragaz the Ring Method
• Aquatic Motor Control
• Clinical Ai Chi
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ενδείκνυται να έχετε μαζί σας μαγιό, πετσέτα, μπουρνούζι , σαγιονάρες, γυαλιά κολύμβησης και σκουφάκι
ΑΦΙΣΑ AQUATIC THERAPY (3)
 

υδροθεραπεια_αυτισμος

Υδροθεραπεία σε άτομα με αυτισμό

1024 768 master

Υδροθεραπεία σε άτομα με αυτισμό. Ο αυτισμός είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή που μπορεί να είναι ήπιου ή σοβαρού βαθμού.
Δεν έχουν όλα τα παιδιά με αυτισμό την ίδια ακριβώς εικόνα. Μερικά από τα προβλήματα που έχουν είναι στην επικοινωνία, τη γλώσσα και την κοινωνική ένταξη.
Η υδροθεραπεία μπορεί να ενισχύσει την ποιότητα ζωής και την παραγωγικότητα του ατόμου ως μέσο αναψυχής και γίνεται με τη βοήθεια ειδικά καταρτισμένου προσωπικού.
Το νερό βοηθάει τα παιδιά στο να ελέγξουν το σώμα τους και να κινηθούν με επιτυχία μέσα σ’αυτό μειώνοντας έτσι τις ακαθόριστες κινητικές δραστηριότητες τους.
Το νερό προσφέρει
1) Αισθητηριακή εμπειρία / ερεθίσματα. Ασκεί μεγαλύτερη πίεση από τον αέρα και βοηθάει στην εισαγωγή πολλών ερεθισμάτων στο σώμα. Παρέχει ένα περιβάλλον, το οποίο μειώνει το σωματικό βάρος κατά 90%. Το ζεστό νερό μειώνει επίσης τη σπαστικότητα και χαλαρώνει τους μυς.
2) Αιθουσαία διέγερση. Κολυμπώντας μέσα στο νερό δημιουργείται ελεγχόμενη αιθουσαία διέγερση σε διάφορα επίπεδα. Όλη αυτή η αυξημένη αισθητηριακή πληροφορία βοηθάει στην ανάπτυξη της ευαισθητοποίησης του σώματος και την κινητική μάθηση. Εκτός από το κολύμπι τα παιδιά μαθαίνουν να περπατούν, να αλλάζουν θέσεις, να κάνουν ύπτιο. Σίγουρα όλα αυτά, ανάλογα με το επίπεδο ικανότητας  του παιδιού, μπορούν να γίνουν και με τη βοήθεια κάποιου εξοπλισμού.
3) Προφορικές κινητικές δεξιότητες. Το νερό είναι ένα μέσο για να βελτιώσουν τα παιδιά τις στοματοκινητικές τους δεξιότητες, κάνοντας μπουρμπουλήθρες στο νερό ή φυσώντας με ένα καλαμάκι. Λόγω των δυσκολιών που αντιμετωπίζουν με την επικοινωνία τους, ανταποκρίνονται καλύτερα σε οπτικά ερεθίσματα.
4) Μυϊκή ενδυνάμωση. Το νερό μπορεί  να παρέχει αντίσταση σε όλα τα επίπεδα της κίνησης για όλες τις μυϊκές ομάδες , χρησιμοποιώντας μακαρόνια, μπάλες και βαράκια.
5) Βελτίωση της αδρής κινητικότητας. Στο νερό η βαρύτητα μειώνεται και τα παιδιά είναι ικανά να εκτελέσουν κινήσεις και δεξιότητες που δεν είναι ακόμα σε θέση να εκτελέσουν έξω από αυτό. Η στάση του σώματος βελτιώνεται, όπως και ο νευρομυϊκός συντονισμός.
6) Επανεκπαίδευση της βάδισης και της ισορροπίας. Τα παιδιά που μαθαίνουν να περπατούν μέσα στο νερό αποκτούν καλύτερα αντανακλαστικά.
Επιπλέον, λόγω της ενέργειας που καταναλώνει το παιδί με τις δραστηριότητες στο νερό, μειώνεται η υπερκινητικότητά του, επικεντρώνεται καλύτερα στα «καθήκοντά» του, βελτιώνεται ο ύπνος του και οι διατροφικές του συνήθειες.
Για τα παιδιά με αυτισμό η υδροθεραπεία μπορεί να βελτιώσει το εύρος της κίνησης και την ευαισθητοποίηση του σώματος, να διευκολύνει τη νευροαναπτυξιακή τους έκβαση, να βελτιώσει τη προσοχή, τη συγκέντρωση, την αυτοσυγκράτηση και την ικανότητα να ακολουθούν οδηγίες.

υδροθεραπεία Αθήνα

Υδροθεραπεία Αθήνα

1024 511 master

Υδροθεραπεία Αθήνα Το νερό, εκτός από τη ζωογόνο δύναμη του, διαθέτει και ευεργετικές ιδιότητες. Με άλλα λόγια, η ευεργετική δράση του νερού  σε συνδυασμό με τις κατάλληλες ασκήσεις για το εκάστοτε πρόβλημα μπορούν να προσφέρουν ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα αποκατάστασης σε άτομα με μυοσκελετικά, νευρολογικά αλλά και καρδιοαναπνευστικά προβλήματα. Έτσι, η υδροθεραπεία στην Αθήνα αποτελεί ένα από τα βασικά και προνομιούχα όπλα στα χέρια των φυσικοθεραπευτών για την αντιμετώπιση των παραπάνω προβλημάτων ενώ είναι πολύ σημαντικό κάθε περιοχή της Αθήνας να διαθέτει πισίνα με εξειδικευμένους υδροθεραπευτές.
Η υδροθεραπεία για να είναι ευεργετική πρέπει να τηρεί συγκεκριμένες προϋποθέσεις. Μια από αυτές, φυσικά, είναι η ιδανική θερμοκρασία του νερού στους 32 βαθμούς Κελσίου κάτι το οποίο είναι εξίσου σημαντικό και για τη χειμερινή περίοδο στην Αθήνα καθώς και ο απαραίτητος καθαρισμός της πισίνας.
Ο τελευταίος πραγματοποιείται με τη χρήση του όζον, το οποίο αποτελεί απολυμαντικό μέσο.
Ειδικότερα η υδροθεραπεία διαθέτει σαν σύμμαχο την γνώστη άνωση του νερού. Μέσω της άνωσης του νερού, οι διάφορες κινήσεις των κάτω άκρων, των άνω άκρων και όλων των μοιρών της σπονδυλικής στήλης μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς φόρτιση στις αρθρώσεις. Έτσι, γίνεται δυνατή η μυοσκελετική λειτουργία σε παθήσεις του μυοσκελετικού αλλά και του νευρολογικού συστήματος όπου δεν επιτρέπεται η φόρτιση και η υποστήριξη του βάρους του σώματος από τα πόδια του ασθενή.
Επίσης, το νερό έχει την ιδιότητα της υδροστατικής πίεσης, κάτι το οποίο μπορεί να φέρει θεραπευτικά αποτελέσματα αφού η υδροστατική πίεση του νερού είναι ισοδύναμη σε όλες τις επιφάνειες (πρόσθια, οπίσθια, πλάγια) ενός ανθρώπινου σώματος ενώ αυτή αυξάνεται όσο το άτομο πλησιάζει προς τον πυθμένα, πράγμα που βοηθάει πολύ στη φλεβική επιστροφή και στην λειτουργία του λεμφικού συστήματος. Παρόλο τις καρδιοαγγειακές παθήσεις, η υδροθεραπεία έχει θετικά αποτελέσματα και στις αναπνευστικές παθήσεις όπου με τη βοήθεια της πίεσης του νερού ο ασθενής αποβάλλει περισσότερο αέρα από τους πνεύμονες του με ενισχύοντας έτσι την αναπνευστική λειτουργία του.
Εν κατακλείδι, όταν η δράση του νερού και ο σωστός χειρισμός της υδροθεραπείας εφαρμόζεται στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να παρέχει ανακούφιση από διάφορα πρόβλημα που επηρεάζουν το σύγχρονο άνθρωπο ειδικά σε μια μεγαλούπολη όπως η Αθήνα.

  • 1
  • 2