fbpx
Posts Tagged :

φυσικοθεραπεία Αγία Παρασκευή

Φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους

150 150 master

Το πυελικό έδαφος αποτελείται από στρώματα μυών, συνδέσμων και άλλων ιστών που ξεκινούν από τον κόκκυγα, στο πίσω μέρος της λεκάνης ως το ηβικό οστό, στο μπροστινό μέρος. Ρόλος των μυών αυτών είναι να συγκρατούν τα κοιλιακά όργανα. Στη γυναίκα, συγκεκριμένα, συγκρατούν την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και το παχύ έντερο, ενώ βοηθούν και στον έλεγχο της κύστης καθώς η ουρήθρα, ο κόλπος και ο πρωκτός περνούν δια μέσου των μυών του πυελικού εδάφους.
Λόγοι εξασθένισης των μυών του πυελικού εδάφους είναι

  • η ελλιπής εξάσκηση
  • η εγκυμοσύνη
  • ο τοκετός
  • η δυσκοιλιότητα
  • η παχυσαρκία
  • η συνεχής ανέλκυση βάρους
  • η έντονη αεροβική γυμναστική
  • βήξιμο που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (όπως ο βήχας του καπνιστή, βρογχίτιδα ή άσθμα)
  • το γήρας

Η εκγύμναση των μυών του πυελικού εδάφους  είναι σημαντική γενικότερα αλλά και ειδικότερα.
– Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αισθήματος αλλά και της πρόκλησης της ακράτειας, που προέρχεται από την χαλάρωση των μυών αυτών, είτε της ακράτειας που προκαλείται κατά τον βήχα, το φτέρνισμα ή το δυνατό γέλιο.
– Για τις εγκύους είναι σημαντική γιατί βοηθά το σώμα να ανταπεξέλθει στο αυξανόμενο βάρος του μωρού αλλά και μετά την γέννησή του γιατί βοηθά τους μύες να επανακτήσουν πιο γρήγορα την φυσιολογική τους λειτουργία και ικανότητα.
– Βοηθάει στο να ελαχιστοποιηθούν οι επιδράσεις της εμμηνόπαυσης, στη στήριξη της πυέλου και στον έλεγχο της κύστης στις μεγαλύτερες γυναίκες.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ

Το πρόγραμμα εκγύμνασης των μυών του πυελικού εδάφους χωρίζεται σε τέσσερις φάσεις:

ΦΑΣΗ Ι: Αντίληψη-Συνειδητότητα των μυών του πυελικού εδάφους

φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφουςΣτη φάση αυτή παρέχονται πληροφορίες για την κατάσταση του πυελικού εδάφους, επιλέγεται η θέση -ύπτια με λυγισμένα γόνατα- και εκπαίδευση της διαφραγματικής αναπνοής (φουσκώνοντας και ξεφουσκώνοντας την κοιλιά). Τέλος, ζητείται από την ασθενή να προσπαθήσει να συσπάσει τους μύες βάζοντας τα χέρια της στην περιοχή για να νιώσει τη σύσπαση.

-ΦΑΣΗ ΙΙ: Αποκλειστική σύσπαση και χαλάρωση των μυών του πυελικού εδάφους

φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφουςΖητείται από την ασθενή, ενώ κάνει χαλαρή διαφραγματική αναπνοή, να συσπάσει αποκλειστικά τους μύες του πυελικού εδάφους και να κρατήσει το σφίξιμο για χρονικό διάστημα που ορίζεται βάσει της αξιολόγησης των μυών.

Είναι σημαντικό να μην συσπώνται οι κοιλιακοί, οι γλουτιαίοι, οι οπίσθιοι μηριαίοι και οι προσαγωγοί. Οι συσπάσεις γίνονται αρχικά με γρήγορο ρυθμό και ακολούθως με αργό, ενώ στη συνέχεια γίνονται και αλλαγές θέσεων.

ΦΑΣΗ ΙΙΙ: Λειτουργικές ασκήσεις συνδυασμένες με φόρτιση από άλλες μυϊκές ομάδες

φυσικοθεραπεία χαλάνδριΠρώτα γίνεται εκπαίδευση στη σύσπαση του εγκάρσιου κοιλιακού, ζητώντας από την ασθενή να σφίξει το κάτω μέρος της κοιλιάς, διατηρώντας χαλαρή διαφραγματική αναπνοή και στη συνέχεια γίνεται συνδραστηριοποίηση του διαφράγματος, του εγκάρσιου κοιλιακού και των μυών του πυελικού εδάφους. Αρχικά από ύπτια θέση, μετά από καθιστή και τέλος από όρθια θέση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν λάστιχα για εφαρμογή αντίστασης.

ΦΑΣΗ ΙV: Ενσωμάτωση της δραστηριότητας των μυών στην καθημερινή λειτουργία.
Οι ασκήσεις γίνονται σε όλες τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής όπως για παράδειγμα κατά την οδήγηση, την άθληση, κατά τη διάρκεια της εργασίας κ.τ.λ.

SEMINAR

Εισαγωγικό σεμινάριο στη φυσικοθεραπευτική-οστεοπαθητική μέθοδο FDM

378 386 master

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Εισαγωγικό σεμινάριο στη φυσιοθεραπευτική-οστεοπαθητική μέθοδο FDM από τον πυλώνα εκπαίδευσης του Bionian Cluster

Εισηγητής του σεμιναρίου είναι ο Stefan Anker, Instructor της μεθόδου FDM από το 2005

Στο πλαίσιο του πυλώνα εκπαίδευσης Bionian Academy, το Bionian Cluster Βιοτεχνολογίας και Υγείας πραγματοποιεί, στις 3 Δεκεμβρίου 2014, εισαγωγικό σεμινάριο σχετικά με τη θεραπευτική μέθοδο FDM Fascial Distortion Model. Οι εργασίες του σεμιναρίου θα πραγματοποιηθούν στο κέντρο Physiopolis Παπαναστασίου 3, Χαλάνδρι.
Το FDM είναι μια ιατρική αντίληψη, η οποία αποδίδει την αιτία της σωματικής δυσφορίας και των λειτουργικών περιορισμών, σε μία ή περισσότερες από έξι χαρακτηριστικές παραμορφώσεις της ανθρώπινης περιτονίας. Εάν αυτές οι παραμορφώσεις διορθωθούν, ο πόνος και η απώλεια της κίνησης μπορεί να αντιμετωπιστούν μετρήσιμα, αποτελεσματικά και κατανοητά.  Η FDM μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλούς τομείς της ιατρικής. Αυτό επεκτείνει τις διαγνωστικές ικανότητες του ιατρού ή του θεραπευτή και επιτρέπει την αποτελεσματική θεραπεία των ασθενών με διάφορες ιατρικές διαγνώσεις. Επί του παρόντος, η FDM χρησιμοποιείται κατά κύριο λόγο για τα προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος και για τη θεραπεία του πόνου. Η Δια χειρός θεραπεία FDM μπορεί να χρησιμοποιηθεί πρωταρχικά ή συμπληρωματικά.
Τα σχετικά θέματα θα παρουσιαστούν από τον Stefan Anker, Instructor της μεθόδου FDM από το 2005.
Οι συμμετέχοντες θα έχουν πρόσβαση στο εκπαιδευτικό υλικό και θα λάβουν πιστοποιητικό παρακολούθησης. Το σεμινάριο απευθύνεται σε ιατρούς, φυσικοθεραπευτές ή παρεμφερείς ειδικότητες υγείας, καθώς και σε φοιτητές των παραπάνω ειδικοτήτων.

Διάρκεια Σεμιναρίου 3 ώρες
Ημερομηνία Έναρξης 3/12/2014
Τόπος Διεξαγωγής Physiopolis,  Παπαναστασίου 3, Χαλάνδρι
Κόστος Συμμετοχής 30€ (στην τιμή συμπεριλαμβάνεται και ο ΦΠΑ)

Υποβολή δηλώσεων συμμετοχής: από 12/11/14  έως και 3/12/14
Δηλώστε συμμετοχή εδώ.
Αναλυτικό πρόγραμμα εδώ.
Λεπτομέρειες σχετικά με τη μέθοδο FDM εδώ.
 Για επιπλέον πληροφορίες, επικοινωνήστε στα:
6975260273:  κ. Μάριος Μήτσιος, Δ/ντής Bionian Academy   &
6942541575:  κα Γιώτα Τραγέα, Head Coordinator Bionian Academy
e-mail: info@biosbbc.org
 
ΧΟΡΗΓΟΣ  www.ici-trials.gr
ΧΟΡΗΓΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ   www.biomagazine.gr

ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Παράγοντες κινδύνου για οσφυαλγία

619 375 master

Οσφυαλγία είναι η κατάσταση κατά την οποία υπάρχει πόνος στην μέση. Ο πόνος αυτός μπορεί να είναι διάχυτος, εντοπισμένος ή ακόμη και να εκδηλώνεται στα κάτω άκρα σαν μούδιασμα ή σφίξιμο, οπότε μιλάμε για ισχιαλγία. Η αιτιολογία του πόνου ποικίλει και συχνά συνυπάρχουν δύο ή περισσότερες αιτίες.
Μερικές απ’ αυτές είναι:

  • η πρόπτωση ή προβολή του μεσοσπονδυλίου δίσκου
  • οστεοαρθρίτιδες και εκφυλιστικές αλλοιώσεις
  • μυϊκός σπασμός και σημεία πυροδότησης Trigger Points
  • στένωση των σπονδυλικών τρημάτων κ.α.

Παράγοντες κινδύνου είναι παράγοντες οι οποίοι προκαλούν τις αιτίες που οδηγούν σε οσφυαλγία, όπως αναφέρθηκαν παραπάνω. Χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: 1) Σε παράγοντες που δεν μπορούν ν’ αλλάξουν και 2) παράγοντες που μπορούν να αλλάξουν μέσω της καθημερινότητας και της φυσικοθεραπείας.
 
Οι σημαντικότεροι από αυτούς είναι οι παρακάτω:
 Παράγοντες κινδύνου που δεν μπορούμε να αλλάξουμε: 

  • Ηλικία και φθορά
  • Οικογενειακό ιστορικό οσφυαλγίας
  • Εγκυμοσύνη
  • Παρουσία άλλων ασθενειών
  • Ύπαρξη συμπιεστικών καταγμάτων
  • Οστεοπόρωση

Παράγοντες κινδύνου που μπορούμε να αλλάξουμε: 

  • Φυσική κατάσταση και διατροφή
  • Κάπνισμα
  • Άγχος και stress
  • Κακή στάση
  • Εργασία που απαιτεί μεγάλες περιόδους ορθοστασίας ή καθιστικής δραστηριότητας, σήκωμα βάρους ή κραδασμούς

Η φυσική κατάσταση του ατόμου μπορεί και πρέπει να βελτιωθεί έτσι ώστε να υπάρχει ένα ισχυρό μυϊκό υπόστρωμα, τόσο σε δύναμη όσο και σε αντοχή, ώστε να μπορεί να υποστηρίξει και να προστατέψει την σπονδυλική στήλη. Τα υπέρβαρα άτομα θα πρέπει να συνδυάσουν την καλή φυσική κατάσταση με την καλή διατροφή ώστε να μειωθούν τα φορτία που δέχεται η μέση, μέσω της μείωσης του σωματικού βάρους. Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι το κάπνισμα μπορεί να επιβραδύνει την επούλωση των ιστών σε μια ενδεχόμενη βλάβη που οδήγησε σε οσφυαλγία. Το άγχος και το stress συμβάλλουν στην ανάπτυξη μυϊκού σπασμού και κατ’ επέκταση σε άσκηση μεγαλύτερων πιέσεων στη σπονδυλική στήλη. Η κακή στάση μπορεί να διορθωθεί με τη διδασκαλία της αντίστοιχης σωστής και με συγκεκριμένες ασκήσεις που αποσκοπούν στην διόρθωση της κατά τη δουλειά, τον ύπνο, τον χειρισμό υπολογιστή, ειδικά όταν είναι χρόνια. Τέλος, η διδασκαλία της εργονομίας του χώρου και των εργονομικών τρόπων ανάληψης βάρους παίζουν καθοριστικό ρόλο για την πρόληψη ή και την αντιμετώπιση της οσφυαλγίας.

ΧΟΝΔΡΟΠΑΘΕΙΑ

Πόνος στην επιγονατίδα – Χονδροπάθεια

540 355 master

Ένας από τους βασικούς λόγους του πόνου στην επιγονατίδα είναι η αλλοίωση και εκφύλιση του αρθρικού της χόνδρου. Ο χόνδρος είναι ένας μαλακός και εξαιρετικά λείος ιστός που καλύπτει τις αρθρικές επιφάνειες των οστών και μειώνει την τριβή μεταξύ τους. Ο επιγονατιδικός χόνδρος περιβάλλει την αρθρική επιφάνεια της επιγονατίδας και προστατεύει την άρθρωση του γόνατος από τις ισχυρές φορτίσεις που δημιουργούνται από τη συμπίεσή της πάνω στο χόνδρο του μηριαίου κονδύλου κατά την κίνηση. Αλλοιώσεις αυτές αφορούν τοπικά ή εκτεταμένα ρήγματα αυτού του χόνδρου, εκφύλισή (μαλάκυνση) του και, σε τελικό στάδιο, καταστροφή αυτού σε όλο το πάχος του, με συνέπεια την αποκάλυψη του υποδόριου οστού. Παρατηρείται συνήθως σε αθλητές, νεαρά άτομα και κυρίως κορίτσια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις και σε άτομα που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό.

 Αίτια εμφάνισης:

  • Μετά από κακώσεις στη περιοχή του γόνατος, όπως άμεση πλήξη της περιοχής, πτώση, κάταγμα – εξάρθρημα ή υπεξάρθρημα της επιγονατίδας
  • Μετά από διαταραχή του φυσιολογικού επιγονατιδομηριαίου ρυθμού, δηλαδή της φυσιολογικής ολίσθησης της επιγονατίδας επί των αρθρικών επιφανειών του γόνατος
  • Σε παρουσία ασταθούς ή υψηλής επιγονατίδας
  • Σε μετατόπιση της επιγονατίδας προς τα έξω (εξ’ αιτίας μυϊκής αδυναμίας-αναχαίτισης του έσω πλατύ μυ)
  • Μετά από μυϊκή ανισορροπία των μυών του γόνατος (τετρακεφάλου-δικέφαλου μηριαίου) ή βραχύνσεων (τείνων την πλατεία περιτονία)
  • Μετά από παραμορφώσεις του πέλματος (βλαισοποδία, κοιλοποδία κ.ά.) ή χρόνια χρήση ”λανθασμένου” υποδήματος
  • Σε παρουσία βλαισών γονάτων
  • Μετά από συνεχή και έντονη καταπόνηση της άρθρωσης λόγω παχυσαρκίας, παρατεταμένης ορθοστασίας κ.ά.

Χαρακτηριστικά Συμπτώματα είναι η παρουσία του πόνου στην πρόσθια επιφάνεια του γόνατος και ύδραθρο. Ο πόνος εκδηλώνεται κυρίως στο ανέβασμα και κατέβασμα της σκάλας, μετά από παρατεταμένη δραστηριότητα και ύστερα από πολύωρη καθιστική εργασία, κατά τη διάρκεια του ύπνου και μετά τις πρώτες πρωινές ώρες. Σε προχωρημένα στάδια υπάρχει αίσθηση κριγμού στις κινήσεις του γόνατος. Άλλες εκδηλώσεις αφορούν δυσκαμψία, κλείδωμα και μπλοκαρίσμα του γόνατος, οίδημα και αίσθημα αστάθειας της άρθρωσης.

 Ενδεικτικό πρόγραμμα φυσικοθεραπευτικής αντιμετώπισης

Κατά το οξύ στάδιο της πάθησης ο πόνος περιγράφεται από τον ασθενή σαν σουβλιά ή μαχαιριά.

Το πρόγραμμα που ακολουθείται περιλαμβάνει τη χρήση φυσικών μέσων όπως:

  • Κρυοθεραπεία για τον έλεγχο του οιδήματος
  • Εφαρμογή θεραπευτικού Υπέρηχου για τη μείωση της φλεγμονής
  • Laser για την επιτάχυνση της διαδικασίας ανακατασκευής του ιστού
  • Ηλεκτροθεραπεία για τη μείωση της έντασης του πόνου
  • Χρήση ειδικού νάρθηκα και taping που περιορίζει την προς τα έξω μετατόπιση της επιγονατίδας
  • eιδικοί πάτοι στήριξης οι οποίοι διορθώνουν τις διαταραχές στον άξονα φόρτισης του πέλματος

Η κινησιοθεραπεία αποτελεί το σημαντικότερο κομμάτι της αποκατάστασης. Προτείνεται ένα ειδικό ασκησιολόγιο για ενδυνάμωση των μυών της περιοχής, με σκοπό τη μείωση των φορτίων συμπίεσης που ασκούνται τόσο στην άρθρωση όσο και στην ίδια την επιγονατίδα αλλά και την καλύτερη τροχιοδρόμηση της επιγονατίδας κατά την κίνηση της άρθρωσης.

 Στο υποξύ στάδιο της πάθησης, η φυσικοθεραπεία αποσκοπεί στη λειτουργική αποκατάσταση της άρθρωσης του γόνατος.

Αποφεύγονται ασκήσεις ανοικτής αλυσίδας, δηλαδή, ελεύθερης κίνησης της άρθρωσης στο χώρο, επειδή προκαλούν μεγάλη επιβάρυνση στην επιγονατίδα, και προτιμώνται ασκήσεις κλειστής κινητικής αλυσίδας, όπως τα ημικαθίσματα.

Σπουδαίο ρόλο παίζουν οι διατάσεις, αφού η ανελαστικότητα των μυών έχει άμεση σχέση με τη δυσλειτουργία της επιγονατίδας και την εμφάνιση του πόνου.

Οι νάρθηκες σταθεροποίησης συγκρατούν την επιγονατίδα κατά τη κίνηση της επί του μηρού, αλλά αποφεύγεται η μακροχρόνια χρήση τους γιατί προκαλεί ατροφία του τετρακεφάλου.

Τέλος, η Υδροθεραπεία σε θερμαινόμενη πισίνα παίζει σπουδαίο ρόλο στην αποκατάσταση της μυϊκής ισχύος. Ο φυσικοθεραπευτής υποδεικνύει ένα πρόγραμμα γενικής κινησιοθεραπείας και εξειδικευμένων ασκήσεων μέσα στο νερό. Στα πρώτα στάδια του υδροθεραπευτικού προγράμματος ο ασθενής συμβουλεύεται να κολυμπά ύπτια (ανάσκελα) και προοδευτικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικά διαμορφωμένα βατραχοπέδιλα για την εκτέλεση μικρού εύρους κάμψης-έκτασης του γόνατος με σκοπό την προοδευτική ελεγχόμενη ενδυνάμωση χωρίς μεγάλη επιβάρυνση της άρθρωσης.

Παράλληλα με το πρόγραμμα στο χώρο του φυσικοθεραπευτηρίου υποδεικνύεται στον ασθενή ασκησιολόγιο το οποίο θα εκτελείται στο σπίτι.

ventouzotherapeia

Βεντουζοθεραπεία

720 960 master

Είναι συνδυασμός εφαρμογής τεχνικών μάλαξης και αρνητικής πίεσης μέσω συσκευής αναρρόφησης (βεντουζών). Το κενό αέρος που δημιουργείται με τη βεντούζα έλκει το δέρμα και τους παρακείμενους ιστούς μέσα στη βεντούζα. Το αποτέλεσμα  αυτής της αναρρόφησης είναι η αύξηση της αιματικής και λεμφικής ροής τόσο τοπικά όσο και γενικά, η χαλάρωση του μυϊκού ιστού, η κινητοποίηση του στάσιμου αίματος και η απομάκρυνση των τοξινών και άλλων παθογενών παραγόντων. Με αυτόν τον τρόπο ανακουφίζουμε επίμονα και χρόνια συμπτώματα μυοσκελετικών προβλημάτων.
Η ένταση της αναρρόφησης που ασκεί η βεντούζα μπορεί να ρυθμιστεί ανάλογα με την ανεκτικότητα του ασθενή, το είδος του προβλήματος και τον στόχο της θεραπείας. Οι τεχνικές, η ένταση και τα σημεία εφαρμογής των βεντουζών προσδιορίζουν κάθε φορά το αποτέλεσμα που επιδιώκουμε, όπως η τόνωση των ιστών (διέγερση) ή η χαλάρωσή τους (καταστολή). Έχει ιδιαίτερη σημασία να προηγείται από τον φυσικοθεραπευτή ένας κλινικός έλεγχος της φυσικής και της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης του ασθενή ώστε να εξακριβωθούν οι παραπάνω παράγοντες σε συσχέτιση με το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Η βεντουζοθεραπεία έχει εφαρμογή σε χρόνιους μυϊκούς πόνους,  όπως σε σημεία πυροδότησης του πόνου Trigger points, σε βραχύνσεις της μυϊκής περιτονίας και σε μυϊκές θλάσεις που αφορούν τη περιοχή του αυχένα, της ράχης, της μέσης και των άκρων.
Χάρη στη δημιουργία της αρνητικής πίεσης, οι βεντούζες αναρρόφησης βοηθάνε αποτελεσματικά και γρήγορα στη μείωση του μυϊκού τόνου των μαλακών μορίων, στη χαλάρωση και στη κινητοποίηση του συνδετικού ιστού, στη λύση της στασιμότητας του αίματος διευκολύνοντας την κυκλοφορία  αυτού και της λέμφου να διοχετεύεται στους μύες και στο δέρμα. Ένα ακόμα από τα οφέλη της βεντουζοθεραπείας είναι η πραγματικά πολύ ωραία αίσθηση χαλάρωσης και θερμότητας που αφήνει. Η εφελκυστική της δράση επηρεάζει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα επιτρέποντας κατα συνέπεια  τη βαθειά χαλάρωση σε όλο το σώμα.
Η βεντουζοθεραπεία αντενδεικύεται σε περιπτώσεις σοβαρών παθήσεων όπως : καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, ασκίτης λόγω ηπατικής κίρρωσης, σοβαρό οίδημα. Επίσης σε  αιματολογικά νοσήματα : αλλεργική πορφύρα, αιμοφιλία, λευχαιμία, και σε ασθενείς με δερματοπάθειες: αλλεργική δερματίτιδα και δερματικές αλλοιώσεις. Θα πρέπει να αποφεύγεται η εφαρμογή των βεντουζών και σε εγκυμοσύνη.

aquatic therapy i

Σεμινάριο AQUATIC THERAPY I by Paramed SO

1024 768 master

Σεμινάριο AQUATIC THERAPY I by Paramed SO
Η Υδροθεραπεία είναι η εφαρμογή μεθόδων κινησιοθεραπείας (Bad-Ragaz, Ai Chi, Aquatic Motor Control, Aquatic Therabands, Αqua Stretching) στο νερό τόσο σε ατομικό επίπεδο (Φυσικοθεραπευτής-συμμετέχων), όσο και σε μικρότερες ομάδες ομοιοπαθούντων. Αποτελεί την ανατρεπτική και εναλλακτική μορφή αποκατάστασης και άσκησης πληθυσμών όλων των ηλικιών από 6 μηνών ως 80 ετών. Είναι η λύση εκεί που η αποκατάσταση και η άσκηση στη ξηρά είναι απαγορευτική για πολλές χρόνιες παθήσεις και μυοσκελετικούς τραυματισμούς κατά την έναρξη και την εξελικτική πορεία τους. Το νερό ένα περιβάλλον φιλόξενο, το οποίο με την κατάλληλη θερμοκρασία 28°-37° και τον απαραίτητο εξοπλισμό άνωσης-ενδυνάμωσης και διάτασης, προσφέρει ασφάλεια, τόνωση της αυτοπεποίθησης και ευεξία, αποτελώντας με τον τρόπο αυτό τη φυσική αποκατάσταση του χρόνιου πόνου(Kοτζαμανίδου 2013).
Από τη θεωρία στην πράξη – Aqua Therapy I
 Πρόγραμμα Σεμιναρίου
1η ημέρα
Σάββατο 29/11/2014 – Θεωρία
09:00-11:00 πρώτο μέρος
• Θεωρητικό σχήμα Υδροθεραπείας-Τι είναι Υδροθεραπεία
• Ιστορική αναδρομή υδροθεραπείας
• Χαιρετισμός προέδρου International Aquatic Therapy Faulty, Johan Lambek Senior Lecturer Halliwick
• Αquatic Physical Therapy Association International-Aquatic Network
• Κλινικός συλλογισμός και σχεδιασμός προγραμμάτων Υδροθεραπείας
• Θεραπεία- Νερό vs Ξηράς
11:15-13:00 Θεωρία δεύτερο μέρος
Αρχές κινησιοθεραπείας στο νερό και θεραπευτικοί μέθοδοι :
Αqua Stretching
Aquatic Thera-bands
Aquatic Motor Control
Clinical Ai Chi
Bad-Ragaz
14:00-16:00 Θεωρία τρίτο μέρος
• Χρήση Θεραπευτικού – ψυχοκινητικού εξοπλισμού υδροθεραπείας
• Κανόνες ασφαλείας –Pool Safety
 
2η ημέρα
Κυριακή 30/11/2014
Πρακτική εφαρμογή μεθόδων (4 ώρες)
Aqua Therapy
9:00-11:00 πρώτο μέρος
• Θεραπευτική εφαρμογή κολυμβητικού εξοπλισμού πισίνας
• Υλικό ψυχοκινητικής στο νερό
11:15-13:00 δεύτερο μέρος
• Εκπαίδευση αναπνευστικής λειτουργίας
• Αqua Stretching
• Aqua Therabands
14:00-16:00 τρίτο μέρος
• Bad Ragaz the Ring Method
• Aquatic Motor Control
• Clinical Ai Chi
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ενδείκνυται να έχετε μαζί σας μαγιό, πετσέτα, μπουρνούζι , σαγιονάρες, γυαλιά κολύμβησης και σκουφάκι
ΑΦΙΣΑ AQUATIC THERAPY (3)
 

indiba_2

Εξειδικευμένο Εργαστήριο INDIBA Therapists Ελλάδας

506 339 master

Εξειδικευμένο Εργαστήριο INDIBA Therapists Ελλάδας – Τρίτη 30 Σεπτεμβρίου και Τετάρτη 1 Οκτωβρίου 2014 
H εταιρεία μας Ostracon σε συνεργασία με την INDIBA διοργανώνει το 1ο Eφαρμοσμένο Eργαστήριο INDIBA Therapists Ελλάδας το οποίο διεξάγεται στα πλαίσια της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης που προσφέρουμε στους υφιστάμενους χρήστες της θεραπείας INDIBA activ.
Εισηγήτρια του εργαστηρίου είναι η κα Lis Diez Sedano, International INDIBA Trainer, INDIBA SA η οποία θα εκπαιδεύσει τους χρήστες INDIBA σε εξειδικευμένα πρωτόκολλα μυοσκελετικής αποκατάστασης και αθλητικής προετοιμασίας.
Η συμμετοχή στο εργαστήριο είναι αυστηρά κατόπιν πρόσκλησης και λαμβάνει χώρα από την Τρίτη 30 Σεπτεμβρίου (10:00 -20:00) έως και Τετάρτη 1 Οκτωβρίου (09:30 -14:00) στον Πολυχώρο Φυσικοθεραπευτικής Αποκατάστασης PhysioPolis, Παπαναστασίου 3, 152 34, Χαλάνδρι (ΜΕΤΡΟ Αγ. Παρασκευής).
Όσοι επαγγελματίες θέλουν να γνωρίσουν τη θεραπεία INDIBA activ μπορούν να παρακολουθήσουν τα εισαγωγικά εργαστήρια που διοργανώνουμε και στα οποία η είσοδος είναι ελεύθερη. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε ΕΔΩ.
indiba_1
 

Σεμινάριο Kinesio Taping

446 375 master

Σεμινάριο Kinesio Taping Η εταιρία Parimed Α.Ε σε συνεργασία με την ολλανδική Fysio Tape διοργανώνει σεμινάριο ελαστικής περίδεσης Medical Taping® Concept με εισηγητή  τον κ. Paul Van Vliet. 
ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ PARIMEDΤο σεμινάριο θα διαρκέσει 2 μέρες, στις 4 και 5 Οκτωβρίου 2014, και θα διεξαχθεί στον Πολυχώρο Φυσικοθεραπευτικής Αποκατάστασης και Σωματικής Ευεξίας PhysioPolis.
Θεματολογία Σεμιναρίου

  • Εισαγωγή στην Ελαστική Περίδεση
  • Θεωρία Κινησιοπερίδεσης
  • Αποτελέσματα του Taping
  • Βελτίωση της κυκλοφορίας
  • Αντιμετώπιση του πόνου
  • Βελτίωση της λειτουργίας των μυών
  • Υποστήριξη των αρθρώσεων
  • Επίδειξη περίδεσης σε Χέρια / Ώμους, Κορμό / Λεκάνη, Πόδια/ Πέλματα
  • Εισαγωγή στη Νευροφυσιολογία
  • Αντιμετώπιση Οιδημάτων

Στους συμμετέχοντες θα χορηγηθεί βεβαίωση συμμετοχής.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε όσους έχουν ήδη βασικές γνώσεις manual therapy και ανατομίας.
Γλώσσα του σεμιναρίου θα είναι η Αγγλική και θα υπάρχει ταυτόχρονη μετάφραση στα ελληνικά από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή. Βασικός εισηγητής σεμιναρίου ο κ. Paul van Vliet Certified Medical Taping Instructor.
Ο αριθμός των συμμετεχόντων δε θα υπερβεί τα 20 άτομα και θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας με βάση την ημερομηνία κατάθεσης του ποσού συμμετοχής.
Για εκδήλωση ενδιαφέροντος,  παρακαλούμε συμπληρώστε τη Δήλωση Συμμετοχής ή επικοινωνήστε τηλεφωνικά στο 2107489262.

clinical pilates χαλάνδρι

Επιστημονική διημερίδα με θέμα «Μέθοδος Pilates & Κλινικές Εφαρμογές»

966 321 master

Επιστημονική διημερίδα με θέμα «Μέθοδος Pilates & Κλινικές Εφαρμογές», από την Ελληνική Επιστημονική Εταιρεία Φυσικοθεραπείας
Στόχος του διήμερου σεμιναρίου είναι η τόσο θεωρητική εκπαίδευση όσο και η εκμάθηση κάποιων βασικών ασκήσεων του κλασικού ρεπερτορίου Pilates καθώς και κάποιες τροποποιήσεις τους για διάφορες μυοσκελετικές παθολογίες.
Όσον αφορά το θεωρητικό μέρος θα αναλυθούν οι έννοιες της ιστορίας και των βασικών αρχών των ασκήσεων αυτών, η ανατομία, η εμβιομηχανική, οι θεωρίες σταθεροποίησης και συχνές δυσλειτουργίες στάσης σώματος.

clinical pilates3ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Σάββατο, 27 Σεπτεμβρίου 2014
12:00-12:30: Ιστορία και Βασικές  Αρχές του Pilates
12:30-13:30 :Ανατομία Σπονδυλικής Στήλης και των μυοπεριτοναικών συστημάτων
13:30: 13:45: Διάλειμμα
13:45-14:45: Εμβιομηχανική
14:45-15:45: Η έννοια της σταθεροποίησης
15:45- 16:00: Διάλειμμα
16:00- 17:00: Εργαστηριακό κομμάτι, Μέρος Α: Άσκηση
Κυριακή, 28 Σεπτεμβρίου 2014 
10:00 – 10:30: Συχνές Δυσλειτουργίες στάσης σώματος
10:30 – 11:00: Η έννοια της αστάθειας
11:00 – 11:30: Προφορικές εντολές: η σημασία του οραματισμού
11:30 – 12:30: Άσκηση
12:30 – 13:00: Διάλειμμα
13:00 – 16:00: Εργαστηριακό Μέρος Β’: Εκμάθηση ασκήσεων και τροποποιήσεων σε παθολογίες
Προεγγραφές άμεσα λόγω περιορισμένου αριθμού θέσεων.
Δήλωση θέσεων & πληροφορίες στο 210-6891560, email: contact@eeef.gr
Χρόνος διεξαγωγής: 27 & 28 Σεπτεμβρίου 2014
Τόπος διεξαγωγής: PhysioPolis

συμβουλές σχολική τσάντα

Σχολική τσάντα: Συμβουλές

955 533 master

Σχολική τσάντα: Συμβουλές!
Με αφορμή της έναρξης της νέας σχολικής χρονιάς σας παραθέτουμε μερικές απλές οδηγίες για τη σωστή χρήση του σχολικού σακιδίου
1)      Επιλέξτε το σωστό μέγεθος. Υπάρχουν άλλα μεγέθη για ενήλικες και άλλα για παιδιά. Φροντίστε να αγοράσετε ένα σακίδιο που είναι ανάλογο με το σωματότυπό σας. Ένας γενικός κανόνας είναι ότι οι ιμάντες ώμου ρυθμίζονται έτσι ώστε να είναι άνετοι αλλά και ούτε πολύ σφιχτοί. Το κάτω μέρος της πλάτης της τσάντας πρέπει να είναι περίπου μια παλάμη πάνω από τη μέση σας.
2)      Μειώστε το φορτίο της τσάντας. Ένα γεμάτο σακίδιο δε θα πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από το 15​​% του σωματικού βάρους. (Πολλαπλασιάστε το βάρος σας με το 0,15 για να βρείτε το μέγιστο δυνατό βάρος που μπορείτε να μεταφέρετε.)  Για να ελαφρύνετε το φορτίο σας μπορείτε να αφαιρέστε τα μη απαραίτητα. Ακόμα και μία επιπλέον βούρτσα ή σημειωματάρια μπορούν να προσθέσουν βάρος. Αν η τσάντα σας παρόλα αυτά εξακολουθεί να είναι ακόμα βαριά, να αφαιρέσετε τα αντικείμενα που μπορείτε να μεταφέρετε στα χέρια σας όπως π.χ. ένα βιβλίο.
3)      Χρησιμοποιήστε τα πόδια σας για να σηκώσετε ένα βάρος. Για να σηκώσετε και να τοποθετήσετε το σακίδιο στη πλάτη σας σωστά θα πρέπει να κατεβείτε στο ύψος του σακιδίου λυγίζοντας τα γόνατα και διατηρώντας τη μέση σας σε ευθεία. Σηκωθείτε σταθερά το βάζοντας δύναμη στα πόδια σας και τοποθετήστε το σακίδιο στην πλάτη.
4)      Προσαρμόστε το σακίδιο στην πλάτη σας σωστά, κανένας ιμάντας δεν πρέπει να σας προκαλεί μυϊκό σπασμό. Να φοράτε πάντα και τους δύο ιμάντες. Αν υπάρχει ιμάντας για τη μέση χρησιμοποιήστε τον, θα διανείμει το βάρος του σακιδίου πιο ομοιόμορφα.
5)      Βελτιώστε και διατηρείστε τη συνολική φυσική σας κατάσταση. Κάντε ασκήσεις ενδυνάμωσης και μείνετε δραστήριοι, ώστε να αποφύγετε την πιθανότητα τραυματισμού.
6)      Ορίστε ένα χρονικό όριο για τη μεταφορά του σακιδίου. Προσπαθήστε να μην το έχετε στην πλάτη σας πάνω από 30 λεπτά.