fbpx
Posts Tagged :

ΜΑΜΑ

HEALTY MAMA ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΜΑΜΑΔΕΣ ΜΩΡΑ

Healthy mama | back in shape – ΝΕΟ πρόγραμμα για μαμάδες

1024 557 master

Το Healthy mama είναι ένα πρόγραμμα ειδικά σχεδιασμένο με απλές ασκήσεις
που θα επαναφέρουν άμεσα το σώμα σας στην προ-κύησης κατάσταση και
θα σας βοηθήσουν να ανταποκριθείτε στις νέες σας υποχρεώσεις.
Παρακολουθώντας το πρόγραμμα, επιτυγχάνεται:
‣Καλύτερη στάση σώματος
‣Ενδυνάμωση μυϊκού συστήματος
‣Ενδυνάμωση πυελικού εδάφους
‣Αντιμετώπιση διάστασης κοιλιακών
 Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα.
 Στο πρόγραμμα μπορείτε να συμμετέχετε μόνη σας ή με το μωράκι σας.
 Μπορείτε να συμμετέχετε ακόμα και αν δεν έχετε παρακολουθήσει ανάλογο πρόγραμμα.
Θα χρειαστείτε:
Για εσάς
Βεβαίωση γυναικολόγου & παθολόγου
Άνετα ρούχα
Για το μωράκι σας
Σελτεδάκι
Παιχνίδι
Σεντονάκι
Συστήνεται:
• Το τελευταίο σας γεύμα να είναι 3 ώρες πριν το πρόγραμμα
• Να έχετε θηλάσει το μωρό σας πριν το πρόγραμμα (αποφορτισμένοι μαστοί)
Πληροφορίες & κρατήσεις θέσεων
τηλ. 210 68 00 175
email info@baby-swimming.org