Posts By :

master

Γυμναστείτε στο νερό!

Aqua Fitness

1024 759 master

Συγκαταλέγεται στα είδη άσκησης με τα πιο ευεργετικά και άμεσα αποτελέσματα.
Γυμναστές, καρδιολόγοι, ορθοπεδικοί, ακόμα και ψυχολόγοι ψηφίζουν ομόφωνα υπέρ της.
H γυμναστική μέσα στο ζεστό νερό βελτιώνει τη στάση του σώματος χωρίς να επιβαρύνει το μυοσκελετικό σύστημα και τις αρθρώσεις, λόγω της χαμηλής βαρύτητας που υπάρχει κάτω από το νερό.
Μέσα στο νερό μπορούν να εκτελεστούν ασκήσεις οι οποίες είναι πολύ δύσκολο να γίνουν έξω από αυτό.
Το κέρδος είναι η βελτίωση της ευλυγισίας και της ελαστικότητας. Η μεγάλη διαφορά όμως με τους υπόλοιπους τρόπους γυμναστικής έγκειται στις θεραπευτικές ιδιότητες της συγκεκριμένης μορφής άσκησης. Η επίδραση του μασάζ που εκτελεί το νερό στο σώμα είναι εξαιρετικά ωφέλιμες σε ορθοπεδικά καθώς και σε κυκλοφοριακά προβλήματα.

WATSU: Ελευθερώνοντας το σώμα στο νερό!

WATSU: Ελευθερώνοντας το σώμα στο νερό!

1021 797 master

Το Watsu είναι το πρώτο είδος υδάτινου μασάζ που αναπτύχθηκε αυτοτελώς. Η ονομασία προέρχεται από τις λέξεις WATER- SHIATSU. read more