fbpx

Aqua Relax

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μια σειρά από απαλές κινήσεις και ήπιο stretching μέσα σε ζεστό νερό, ανακουφίζοντας από πόνους στη μέση, την πλάτη, τα πόδια αλλά και από τη σωματική και ψυχολογική ένταση.

Απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης, προκαλώντας αίσθημα βαθιάς χαλάρωσης και ευεξίας. Ενδείκνυται ακόμα και για την περίοδο της εγκυμοσύνης και είναι ιδιαίτερα ευεργετικό καθώς η έγκυος δε νιώθει καθόλου το βάρος της, σε μια περίοδο που οι αρθρώσεις και το σώμα της είναι αρκετά επιβαρυμένα.