Aqua Relax

Πρόκειται για μια τεχνική χαλάρωσης, απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες και είναι μια σειρά από απαλές κινήσεις και ήπιο stretching μέσα σε ζεστό νερό.
Η τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί ατομικά ή σε ζευγάρια.
Μερικά από τα θεραπευτικά οφέλη είναι η μείωση του πόνου της μέσης, της πλάτης και των ποδιών, χαλάρωση των μυών, αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και απελευθέρωση της σπονδυλικής στήλης.
Το Aqua Relax ενδείκνυται ιδιαίτερα για την περίοδο της εγκυμοσύνης και της λοχείας.
Η έγκυος δεν νιώθει καθόλου το βάρος της, κάτι που της προσφέρει ευχαρίστηση, αφού διανύει μια περίοδο στην ζωή της όπου το σώμα και ο αρθρώσεις της είναι αρκετά επιβαρυμένα. Η τεχνική λειτουργεί κατασταλτικά στην επιλόχειο κατάθλιψη και την στρεσογόνα κατάσταση στην οποία βρίσκεται η μητέρα μετά τον τοκετό.