news

σκλήρυνση κατά πλάκας

Σκλήρυνση κατά πλάκας

1024 511 master

sklirinsi kata plakasΣκλήρυνση κατά πλάκας
Το κεντρικό νευρικό σύστημα αποτελείται από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό, ενώ μια από τις ποικίλες ασθένειες που μπορεί να το επηρεάσει ονομάζεται Πολλαπλή Σκλήρυνση κατά πλάκας Πρόκειται για μία χρόνια, φλεγμονώδη, απομυελινωτική ασθένεια, που εντοπίζεται κυρίως σε νεαρά άτομα, ενώ είναι πιο συχνή στις νεαρές γυναίκες, σε αναλογία περίπου 2:1 με τους άνδρες.
Αίτια
Παρόλο που η παθοφυσιολογία της ασθένειας είναι γνώστη στους ερευνητές, δεν έχει βρεθεί το τι ακριβώς επηρεάζει το νευρικό σύστημα και δημιουργεί αυτά τα προβλήματα. Ο επιστημονικός κόσμος έχει χωριστεί σε δύο πλευρές: αρκετοί από τους ερευνητές πιστεύουν πως η σκλήρυνση είναι μεταβολική ασθένεια, ενώ η άλλη πλευρά θεωρεί ότι προκαλείται από κάποιο μολυσματικό και παθογόνο οργανισμό.
Μορφές την νόσου
Η σκλήρυνση κατά πλάκας εμφανίζεται σε 4 μορφές:
Στην υποτροπιάζουσα μορφή ένα οξύ επεισόδιο μπορεί να διαρκέσει μέχρι και μερικές εβδομάδες, αλλά ακολουθεί μια περίοδος ύφεσης και βελτίωσης των συμπτωμάτων.
Η φαρμακευτική αντιμετώπισimages (1)η της συγκεκριμένης μορφής βρίσκεται στην ενδοφλέβια χορήγηση
κορτικοστεροειδών, που ελαττώνουν ή εξαφανίζουν τα συμπτώματα. Υπάρχει και η δευτερογενώς προϊούσα μορφή, που είναι ουσιαστικά η συνέχεια της πρώτης, δηλαδή της υποτροπιάζουσας μορφής με ολοένα και περισσότερες εξάρσεις, οι οποίες δεν ακολουθούνται από κάποια βελτίωση.
Η πρωτογενώς προϊούσα μορφή, εμφανίζεται κυρίως σε ηλικίες άνω των 40 ετών και είναι η πιο δύσκολη μορφή της ασθένειας, καθώς δεν ανταποκρίνεται στις ήδη υπάρχουσες θεραπείες. Τέλος, η καλοήθης μορφή της νόσου εμφανίζεται σε ένα πολύ μικρό κομμάτι του πληθυσμού.
Πρόγνωση
Η πρόγνωση και η εξέλιξη της ασθένειας εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες, όπως η μορφή της νόσου, το φύλο, η ηλικία, η φυλή, τα αρχικά συμπτώματα και ο βαθμός αναπηρίας που βιώνει το άτομο.
Διάγνωση
Η διάγνωση είναι σχετικά δύσκολη στα πρώιμα στάδια της νόσου ή και ανέφικτη, αφού δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη διαγνωστική μέθοδος.
Οι γιατροί βασίζονται στο ιστορικό, στην αντικειμενική εξέταση, αλλά και στα ευρήματα του ΕΝΥ, δηλαδή στα στοιχεία που δείχνουν οι εξετάσεις πάνω στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Τέλος, η μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου μπορεί να βοηθήσει, καθώς εμφανίζει τις περιοχές όπου υπάρχει βλάβη.
Κλινική εικόναimages (3)
Σε γενικές γραμμές οι ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας εμφανίζουν οπτικές διαταραχές, προβλήματα ισορροπίας και συντονισμού, έντονα προβλήματα σπαστικότητας, αλλαγές στην αισθητικότητα, διαταραχές στην ομιλία, εύκολη και έντονη κούραση, προβλήματα κύστης και εντέρου, σεξουαλικές διαταραχές, ευαισθησία στη ζέστη και φυσικά συναισθηματικές διαταραχές.
Φυσικοθεραπεία και Σκλήρυνση κατά πλάκας
Ένα εντατικό πρόγραμμα αποκατάστασης με τη βοήθεια της φυσικοθεραπείας μπορεί να δώσει θετικά και ευεργετικά αποτελέσματα στους εν λόγω ασθενείς. Η επέμβαση του θεραπευτή μπορεί να περιορίσει την εκδήλωση των συμπτωμάτων της νόσου, ενώ έχει στόχο τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης του ασθενούς. Το πρόγραμμα αποκατάστασης πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις που σκοπεύουν στη βελτίωση της ισορροπίας και των δυσκολιών της βάδισης, στη μείωση του μυϊκού σπασμού, του πόνου και της δυσκαμψίας, στην αύξηση της αντοχής, στη διατήρηση καλού μυϊκού τόνου, στη επανεκπαίδευση της βάδισης, στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και διάθεσης, στη μείωση των προβλημάτων της ουροδόχου κύστεως και των εντέρων, αλλά και στη μείωση του κινδύνου πτώσης. Παράλληλα, η συμμετοχή σε ομαδικά προγράμματα και αθλητικές δραστηριότητες όπως κολύμπι, θεραπευτική ιππασία αλλά και γιόγκα, μπορεί να ενθαρρύνει τον ασθενή και να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση.

watsu water shiatsu

1024 511 master

Το watsu water shiatsu είναι το πρώτο είδος υδάτινου μασάζ που αναπτύχθηκε αυτοτελώς. Η ονομασία προέρχεται από τις λέξεις WATER – SHIATSU.
Ήταν πριν 30 χρόνια όταν ο Harold Dull, ποιητής και δάσκαλος του Zen Shiatsu, ξεκίνησε να εφαρμόζει τις αρχές της παραπάνω σωματικής αγωγής (κινητοποιήσεις, διατάσεις και πιέσεις βελονιστικών σημείων και μεσημβρινών), πλέοντας τους ανθρώπους σε ζεστό νερό στις θερμές πηγές Harbin στη Καλιφόρνια. Από τότε με την βοήθεια και συνεισφορά πολλών πρακτικών και θεραπευτών από όλο τον κόσμο, πήρε την μορφή που έχει σήμερα και έφτασε να θεωρείται ως η πλέον ριζοσπαστική εξέλιξη στην αγωγή του σώματος.
Η άνωση του νερού αφαιρεί την αίσθηση βαρύτητας από την Σπονδυλική Στήλη έτσι ώστε γίνονται κινήσεις που δεν θα ήταν δυνατές σε στρώμα ή κρεβάτι μασάζ. Επιπλέον το κράτημα του δέκτη από τον θεραπευτή που επιβάλλεται μέσα στο νερό, δημιουργεί μια πολύ βαθιά αίσθηση σύνδεσης και εμπιστοσύνης. Είναι μια θεραπεία που λαμβάνει χώρα στο ενεργειακό επίπεδο της καρδιάς και καθώς η καρδιά διαθέτει το δικό της εγκέφαλο (νευρικό σύστημα που αποτελείται από 40.000 νευρώνες), έχει δυνατότητα να επηρεάσει κάθε επίπεδο της ύπαρξής μας.
“Λέγεται πως στην Αίγυπτο, χαρίζονταν στην ψυχή το νερό, ως αποζημίωση για τον εγκλεισμό της μέσα στο σώμα. Είναι μέσα στο νερό που το σώμα ξαναβρίσκει την ελευθερία που έχασε η ψυχή. Η διαδικασία του watsu water shiatsu αποτελεί μια περαιτέρω εξερεύνηση αυτής της ελευθερίας.”
Harold Dull (ποιητής, εμπνευστής του WATSU)
… Καθώς επιπλέεις σε ζεστό νερό και αφημένος είσαι στα χέρια ενός άλλου, να σε ταλαντεύει, να σε κινεί σπειροειδώς, να σε διατείνει, να σε πιέζει σε σημεία αρχαία, μαγικά, ακολουθώντας την αέναη αναπνοή σου… ο νους ησυχάζει και το σώμα αφουγκράζεται αισθήσεις και ερεθίσματα, που δύσκολα αντιλαμβάνεται στην καθημερινότητα.
Αποτελέσματα και ωφέλειες από μια συνεδρία watsu water shiatsu:
Δημιουργεί ευεξία
Αφαιρεί μυϊκές εντάσεις
Αυξάνει το εύρος της κίνησης
Βελτιώνει τη στάση του σώματος
Συντελεί στην ομαλή κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου
Διευρύνει την αναπνοή
Αποκαθιστά τις ευεργετικές λειτουργίες του ύπνου
Μειώνει το άγχος και τις συναισθηματικές εντάσεις

υδροθεραπεία Αθήνα

Υδροθεραπεία Αθήνα

1024 511 master

Υδροθεραπεία Αθήνα Το νερό, εκτός από τη ζωογόνο δύναμη του, διαθέτει και ευεργετικές ιδιότητες. Με άλλα λόγια, η ευεργετική δράση του νερού  σε συνδυασμό με τις κατάλληλες ασκήσεις για το εκάστοτε πρόβλημα μπορούν να προσφέρουν ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα αποκατάστασης σε άτομα με μυοσκελετικά, νευρολογικά αλλά και καρδιοαναπνευστικά προβλήματα. Έτσι, η υδροθεραπεία στην Αθήνα αποτελεί ένα από τα βασικά και προνομιούχα όπλα στα χέρια των φυσικοθεραπευτών για την αντιμετώπιση των παραπάνω προβλημάτων ενώ είναι πολύ σημαντικό κάθε περιοχή της Αθήνας να διαθέτει πισίνα με εξειδικευμένους υδροθεραπευτές.
Η υδροθεραπεία για να είναι ευεργετική πρέπει να τηρεί συγκεκριμένες προϋποθέσεις. Μια από αυτές, φυσικά, είναι η ιδανική θερμοκρασία του νερού στους 32 βαθμούς Κελσίου κάτι το οποίο είναι εξίσου σημαντικό και για τη χειμερινή περίοδο στην Αθήνα καθώς και ο απαραίτητος καθαρισμός της πισίνας.
Ο τελευταίος πραγματοποιείται με τη χρήση του όζον, το οποίο αποτελεί απολυμαντικό μέσο.
Ειδικότερα η υδροθεραπεία διαθέτει σαν σύμμαχο την γνώστη άνωση του νερού. Μέσω της άνωσης του νερού, οι διάφορες κινήσεις των κάτω άκρων, των άνω άκρων και όλων των μοιρών της σπονδυλικής στήλης μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς φόρτιση στις αρθρώσεις. Έτσι, γίνεται δυνατή η μυοσκελετική λειτουργία σε παθήσεις του μυοσκελετικού αλλά και του νευρολογικού συστήματος όπου δεν επιτρέπεται η φόρτιση και η υποστήριξη του βάρους του σώματος από τα πόδια του ασθενή.
Επίσης, το νερό έχει την ιδιότητα της υδροστατικής πίεσης, κάτι το οποίο μπορεί να φέρει θεραπευτικά αποτελέσματα αφού η υδροστατική πίεση του νερού είναι ισοδύναμη σε όλες τις επιφάνειες (πρόσθια, οπίσθια, πλάγια) ενός ανθρώπινου σώματος ενώ αυτή αυξάνεται όσο το άτομο πλησιάζει προς τον πυθμένα, πράγμα που βοηθάει πολύ στη φλεβική επιστροφή και στην λειτουργία του λεμφικού συστήματος. Παρόλο τις καρδιοαγγειακές παθήσεις, η υδροθεραπεία έχει θετικά αποτελέσματα και στις αναπνευστικές παθήσεις όπου με τη βοήθεια της πίεσης του νερού ο ασθενής αποβάλλει περισσότερο αέρα από τους πνεύμονες του με ενισχύοντας έτσι την αναπνευστική λειτουργία του.
Εν κατακλείδι, όταν η δράση του νερού και ο σωστός χειρισμός της υδροθεραπείας εφαρμόζεται στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να παρέχει ανακούφιση από διάφορα πρόβλημα που επηρεάζουν το σύγχρονο άνθρωπο ειδικά σε μια μεγαλούπολη όπως η Αθήνα.

Πιλάτες Χαλάνδρι

1024 768 master

Ο Josef Hubertus Pilates δημιούργησε στα τέλη του 19ου αιώνα μια νέα μέθοδο που άμεσο στόχο είχε την ψυχοσωματική ευεξία. Τη μέθοδο αυτή λοιπόν την ονόμασε Πιλάτες. Το Πιλάτες είναι ένα πρόγραμμα φυσικής και θεραπευτικής αγωγής που εναρμονίζει το σώμα με το μυαλό και σε συνεργασία με την σωστή εισπνοή και εκπνοή συντελεί στη βελτίωση της στάσης του σώματος, στην ελαστικότητα των μυών καθώς και στην αύξηση της αντοχής τους. Η έκφραση των αρχαίων ελλήνων ‘νους υγιής εν σώματι υγιεί’ παίρνει σάρκα και οστά μέσω αυτής της μεθόδου, αφού δίνεται ιδιαίτερη βαρύτητα αφενός στην φυσική υγεία και αφετέρου στη νοητική. Η ψυχική και σωματική ισορροπία, η αναζωογόνηση και η αυτογνωσία είναι έννοιες που είναι άμεσα συνδεδεμένες με την παραπάνω μέθοδο.
Η φιλοσοφία της μεθόδου Πιλάτες βασίζεται κυρίως στην επίτευξη της σταθερότητας και ελαστικότητας του κορμού. Θεωρεί πως είναι απαραίτητο το άτομο να έχει τον έλεγχο του κέντρου του σωματός του, δηλαδή της λεκάνης, της κοιλιακής και οσφυϊκής χώρας. Κατά την διάρκεια των ασκήσεων το άτομο θα πρέπει να έχει συντονισμό στις κινήσεις και στις αναπνοές του και να είναι συγκεντρωμένο προκειμένου αυτές να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Σχετικά με τις ασκήσεις που πρεσβεύει το Πιλάτες θα μπορούσαμε να διαβεβαιώσουμε ότι είναι και για γυναίκες και για άντρες. Η μόνη διαφορά των ασκήσεων έγκειται στο διαφορετικό ποσό μυϊκής δύναμης που μπορούν να καταβάλλουν τα δύο φύλα. Όσον αφορά το χρονικό διάστημα που απαιτείται για να παρατηρήσει κάποιος διαφορά αυτό προσδιορίζεται στις 15 περίπου συνεδρίες.
Στο Πιλάτες δεν χρησιμοποιούνται όργανα γυμναστηρίου και βάρη. Γίνεται προσπάθεια να αποφεύγονται οι κραδασμοί και η μεγάλη καταπόνηση.
Με την χρήση λάστιχων, μπάλας, στρωμάτων και ελατηρίων επιδιώκεται η αύξηση της μυϊκής δύναμης και αντοχής.
Στο Physiopolis στο Χαλάνδρι λοιπόν ,με την βοήθεια έμπειρων δασκάλων παραδίδονται μαθήματα Πιλάτες με την βοήθεια του πιο υπερσύγχρονου εξοπλισμού, όπως για παράδειγμα το reformer, που έχουν ως πρωταρχικό στόχο να ανακουφίσουν από σωματικούς πόνους το άτομο και να το οδηγήσουν σε πνευματική και σωματική ευεξία.

οσφυαλγία θεραπεία

Οσφυαλγία θεραπεία

1024 511 master

Οσφυαλγία θεραπεία – Με τον όρο οσφυαλγία, ο τομέας της υγείας αναφέρεται στον κοινό πόνο στη μέση, ο οποίος δεν οφείλεται σε κάποια συγκεκριμένη πάθηση αλλά υποδηλώνει λειτουργικές διαταραχές, οι οποίες με τη σειρά τους οφείλονται σε κάποια αιτία.
Η θεραπεία της οσφυαλγίας συνήθως πρέπει να είναι άμεση καθώς ο ασθενής αισθάνεται άβολα αφού επηρεάζονται οι καθημερινές του δραστηριότητες
και η εργασία του τις περισσότερες φορές, κάτι το οποίο είναι ανάλογο με τη διάρκεια (οξεία ή χρόνια οσφυαλγία) και την ένταση.
Η θεραπεία της οσφυαλγίας μπορεί να είναι είτε συντηρητική είτε χειρουργική, η οποία πραγματοποιείται στην περίπτωση όπου η συντηρητική θεραπεία
δεν εμφανίσει θετικά αποτελέσματα. Η θεραπεία του πόνου της οσφύς εξαρτάται από ποικίλους παράγοντες και πρέπει να είναι απόλυτα εξατομικευμένη σε κάθε ασθενή ξεχωριστά.
Με άλλα λόγια, οι παράγοντες που επηρεάζουν τη θεραπεία είναι η αιτία που δημιούργησε το πρόβλημα, η ηλικία του ασθενούς, η εργασία, οι καθημερινές του δραστηριότητες καθώς και το προηγούμενο ιατρικό ιστορικό.
Η φυσικοθεραπεία αποτελεί ένα από τα βασικά όπλα της συντηρητικής αποκατάστασης σε άτομα που υποφέρουν από οσφυαλγία.
Προσφέρει αποτελεσματική θεραπεία με τη βοήθεια της κινησιοθεραπείας αλλά και με τη χρήση ειδικών φυσικοθεραπευτικών μέσων.
Στόχος της φυσικοθεραπευτικής προσέγγισης αποτελεί η μείωση του πόνου, η βελτίωση της κινητικότητας και της δύναμης του ατόμου καθώς και η άμεση βελτίωση της σωστής αντίληψης της μηχανικής συμπεριφοράς της σπονδυλικής στήλης στις ποικίλες κινήσεις αλλά και στάσεις που εκτελεί.
Το πρόγραμμα της θεραπείας περιλαμβάνει ένα συνδυασμό ασκήσεων προοδευτικής δυσκολίας των μυών της σπονδυλικής στήλης με διατάσεις αλλά και ασκήσεις που σκοπό έχουν την αύξηση της ελαστικότητας και της αντοχής των μυών της περιοχής.
Εν κατακλείδι, δεν θα πρέπει να παραλείψει κανείς το γεγονός πως οι ίδιοι οι ασθενείς πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί με την οσφυαλγία καθώς δεν επιτρέπεται η άρση βάρους αφού με τη δραστηριότητα αυτή επιβαρύνει με βαριά φορτία η σπονδυλική στήλη. Έτσι, ενώ η θεραπεία της οσφυαλγίας μπορεί να βρίσκεται σε πολύ καλό στάδιο, η άρση βάρους μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπή των συμπτωμάτων και ιδιαίτερα του πόνου.

μασάζ Χαλάνδρι

Μασάζ Χαλάνδρι

1024 511 master

Το μασάζ αποτελεί ένα μέσο χαλάρωσης προκειμένου να αποφορτίζονται οι άνθρωποι από το άγχος της καθημερινότητας καθώς και να ανακουφίζονται από έντονους σωματικούς πόνους είτε αυτοί προέρχονται από καταπόνηση είτε από παθήσεις και τραυματισμούς. Αποτελεί μία φυσική τεχνική που δρα θεραπευτικά τόσο στο ψυχολογικό όσο και στο σωματοαισθητικό κομμάτι του ατόμου.
Η προέλευσή του εντοπίζεται στα βάθη της Ασίας πριν από χιλιάδες χρόνια και η δημιουργία αυτής της θεραπευτικής μεθόδου συνδέεται με την φύση του ανθρώπου, αφού δεν είναι τίποτα άλλο από μία αντανακλαστική και ενστικτώδη κίνηση που κάνει το άτομο όταν νιώθει πόνο ή ενόχληση σε ένα σημείο του σώματός του. Πρόκειται λοιπόν για το αρχέγονο, παρηγορητικό και ανακουφιστικό όπλο του ανθρώπου.
Ενδεικτικά θα μπορούσαμε να αναφέρουμε κάποιες κατηγορίες μασάζ που καθεμία χρησιμοποιείται για ξεχωριστό σκοπό, aroma oil μασάζ ρεφλεξολογία, sport oil μασάζ, zen shiatsu, rejuvance, λεμφική μάλαξη προσώπου και σώματος, μασάζ κυτταρίτιδας, το ινδικό μασάζ κεφαλής και σώματος, το thai μασάζ και τέλος η θιβετανική μάλαξη.
Το μασάζ αποσκοπεί πέρα από την χαλάρωση και σε τρείς ακόμα έννοιες άμεσα ταυτισμένες με την ψυχοσωματική κατάσταση του ανθρώπου.
Οι έννοιες αυτές λοιπόν είναι η αναζωογόνηση, η τόνωση και η αποτοξίνωση. Η αναζωογόνηση των μυών είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος. Μέσω του μασάζ οι μύες ανακουφίζονται, χαλαρώνουν, αποκτούν ελαστικότητα και με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται η αποφυγή τραυματισμών.
Όσον αφορά την τόνωση, 
θα μπορούσαμε να πούμε ότι προσφέρει περισσότερη αντοχή και ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθει κάποιος καλύτερα στις καθημερινές του δραστηριότητες και επιπλέον επιδρά ευεργετικά συνεισφέροντας σε συναισθηματικό επίπεδο. Τέλος, σχετικά με την αποτοξίνωση, το μασάζ βελτιώνει την αιματική κυκλοφορία και αποβάλλει τις τοξίνες από τον οργανισμό.
Άλλες θεραπευτικές ιδιότητες του μασάζ είναι η αύξηση των ερυθρών και λευκών αιμοσφαιρίων, η μείωση του οιδήματος (αν υπάρχει), η μείωση του λίπους αν συνδυαστεί με κατάλληλη διατροφή και η έκλυση των ενδορφινών μέσω των οποίων επιτυγχάνεται η ευεξία και η χαλάρωση.
Το άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό του Physiopolis στο Χαλάνδρι μπορεί να βοηθήσει όσα άτομα έχουν άμεση ανάγκη για την αναζωογόνηση του σώματος τους πάντα με τον καλύτερο και αποτελεσματικότερο τρόπο. Μασάζ Χαλάνδρι

αποκατάσταση χιαστού

Αποκατάσταση χιαστού

1024 511 master

Αποκατάσταση χιαστού – Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος βρίσκεται ανάμεσα στη μεσοκονδύλια εντομή στην άρθρωση του γόνατος, αποτελείται από κολλαγόνο και καλύπτεται από αρθρικό υμένα. Εκφύεται από τον έξω μηριαίο κόνδυλο και καταφύεται στο πρόσθιο τμήμα της αρθρικής επιφάνειας της κνήμης. Η κύρια λειτουργία του συνδέσμου αυτού είναι η σταθεροποίηση της άρθρωσης του γόνατος και η παρεμπόδιση της μετατόπισης της κνήμης προς τα εμπρός.
Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συμβαίνει κατά 90% σε αθλητικές δραστηριότητες. Τη στιγμή του τραυματισμού ο ασθενής ακούει ένα θόρυβο, ενώ τα συμπτώματα που εμφανίζονται αμέσως είναι πόνος, οίδημα, αστάθεια και δυσχέρεια στη βάδιση.
Ο ασθενής για να επανέλθει πλήρως στις αθλητικές δραστηριότητες πρέπει να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. Τα μοσχεύματα που χρησιμοποιούνται είναι α) από τον επιγονατιδικό τένοντα, β) συνθετικό μόσχευμα καθώς και γ) μόσχευμα από τους οπίσθιους μηριαίους (ημιτενοντώδης) που χρησιμοποιείται πιο συχνά απ’ όλα.
Μετά την εμφύτευσή τους, τα μοσχεύματα σταδιακά αγγειώνονται. Τα εμφυτευόμενα μοσχεύματα αρχίζουν να γίνονται ίδια με το φυσιολογικό πρόσθιο χιαστό στους 6 μήνες, αλλά η οριστική ωρίμανση γίνεται στους 9-12 μήνες.
Η φάση αποκατάστασης είναι μια χρονοβόρα διαδικασία και γι’ αυτό ο ασθενής χρειάζεται να κάνει υπομονή και να ακολουθήσει πιστά ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα ασκήσεων, προσαρμοσμένο πάντοτε στον ίδιο. Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης η ψυχολογική στήριξη από το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον είναι απαραίτητη.
Η μετεγχειρητική αποκατάσταση του χιαστού έχει ως εξής:
ΠΡΩΤΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Α) Εκμάθηση βάδισης με βακτηρίες με ελάχιστη φόρτιση του σκέλους, με τη βοήθεια φυσικοθεραπευτή
Β) Τοποθέτηση νάρθηκα κλειδωμένο σε πλήρη έκταση
Γ) Ισομετρικές συσπάσεις τετρακέφαλου, οπίσθιων μηριαίων, απαγωγών και προσαγωγών
Δ) Φυσικοθεραπευτικές τεχνικές κινητοποίησης επιγονατίδας, για αποφυγή συμφύσεων
Ε) Εφαρμογή CPM για επιθυμητό παθητικό εύρος κίνησης
ΣΤ) Εφαρμογή φυσικών μέσων (υπέρηχα, Tens, Laser, Magnetic Fields) για αντιμετώπιση συμπτωμάτων φλεγμονής και πόνου
ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Α) Συνέχιση ισομετρικών συσπάσεων με τεντωμένο γόνατο – δίδεται έμφαση από το φυσικοθεραπευτή στην επιλεκτική εκγύμναση του έσω πλατύ (χρήση ρευμάτων επαναπόλωσης)
Β) Τοποθέτηση του νάρθηκα στις  90 μοίρες καμψη
Γ) Διατάσεις όλων των μυϊκών ομάδων με στόχο την πλήρη έκταση
Δ) Εφαρμογή πάγου πάντα μετά τις ασκήσεις
Ε) Συνέχιση CPM και φυσικών μέσων, εφόσον αυτό κριθεί απαραίτητο
ΤΡΙΤΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ-ΕΚΤΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Α) Αφαίρεση νάρθηκα και βακτηριών
Β) Κολύμβηση
Γ) Συνέχιση ισομετρικών ασκήσεων με αυξανόμενο αριθμό και επιβάρυνση
Δ) Ανυψώσεις στα δάκτυλα (ασκήσεις γαστροκνημίου και ισορροπίας)
E) Αυξανόμενης δυσκολίας προγράμματα σε εργομετρικό ποδήλατο
ΣΤ) Step
Ζ) Aσκήσεις μονόπλευρης στήριξης και εκπαίδευση για σωστή βάδιση
Η) Εφαρμογή πάγου
ΕΒΔΟΜΗ-ΔΩΔΕΚΑΤΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Α) Πλήρης κάμψη σε όλο το εύρος
Β) Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας
Γ) Εργομετρικό ποδήλατο
Δ) Μειομετρικές και πλειομετρικές ασκήσεις τετρακέφαλου
Ε) Διατάσεις
ΣΤ) Ασκήσεις εξομοίωσης επαγγελματικής- αθλητικής δραστηριότητας
ΤΕΤΑΡΤΟΣ-ΕΚΤΟΣ ΜΗΝΑΣ
Α) Ασκήσεις τετρακέφαλου, οπίσθιων μηριαίων, απαγωγών και προσαγωγών με βάρη
Β) Τρέξιμο, ποδήλατο
Γ) Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας
Δ) Επάνοδος στις αθλητικές δραστηριότητες

αποκατάσταση εγκεφαλικού

Αποκατάσταση εγκεφαλικού

600 345 master

Για την αποκατάσταση εγκεφαλικού επεισοδίου απαιτείται η συνεργασία μιας ομάδας επιστημόνων με βασικά στελέχη τον θεράποντα ιατρό, τον φυσικοθεραπευτή και ανάλογα τις ανάγκες του ασθενούς πιθανώς εργοθεραπευτή, λογοθεραπευτή, ψυχολόγου με κοινό στόχο την ολοκληρωμένη αποκατάσταση.
Ο φυσικοθεραπευτής λοιπόν αποτελεί έναν από τους κυριότερους κρίκους στην αλυσίδα αποκατάστασης εγκεφαλικού επεισοδίου. Ας δούμε όμως εκτενέστερα ποια είναι η φυσικοθεραπευτική παρέμβαση σε αυτές τις περιπτώσεις.
Πρώτο στάδιο αποκατάστασης εγκεφαλικού
Α. Εντατική Μονάδα: Η παρέμβαση του φυσικοθεραπευτή αρχίζει με την είσοδο του ασθενούς στην μονάδα εντατικής θεραπείας και έχει τους εξής στόχους.
1.Τοποθέτηση του ασθενούς σε διάφορες θέσεις με σκοπό την αποφυγής παθολογικών αντανακλαστικών, πρόληψη κατακλίσεων
2. Παθητική κινησιοθεραπεία άνω και κάτω άκρων για διατήρηση του εύρους κίνησης και της τροχιάς των αρθρώσεων
3. Αναπνευστική φυσικοθεραπεία για απομάκρυνση βρογχικών εκκρίσεων και αποφυγή αναπνευστικών επιπλοκών
Β. Νοσοκομειακή κλινική : Μετά την έξοδο του ασθενούς από την μονάδα εντατικής θεραπείας το πρόγραμμα φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης εγκεφαλικού εξαρτάται από την ικανότητα επικοινωνίας και συνειδητότητας του ασθενούς ως προς την κατάσταση του. Οι παθητικές κινήσεις και οι αλλαγές θέσεων-στάσεων συνήθως συνεχίζονται με στόχο την πρόληψη παραμορφώσεων, εγκατάστασης παθολογικών προτύπων κίνησης-αντανακλαστικών και διατήρησης τροχιάς κίνησης.
Δεύτερο στάδιο αποκατάστασης εγκεφαλικού
Το πρόγραμμα φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης του ασθενούς, αναλόγως με την βαρύτητα του εγκεφαλικού, θα συνεχισθεί σε κλινική αποκατάσταση ή στο σπίτι. Οι φυσικοθεραπευτικοί στόχοι αποσκοπούν προοδευτικά:
1.Αλλαγή θέσεων στο κρεβάτι
2. Καθιστή θέση
3.Έγερση
4.Προετοιμασία για βάδιση
5.Ασκήσεις ισορροπίας
6. Βάδιση
Για να επιτευχθούν οι παραπάνων στόχοι ο φυσικοθεραπευτής μπορεί να πάρει ιδέες απο μια πλειάδα εξειδικευμένων τεχνικών αποκατάστασης (π.χ.: Bobath, PNF, Branstrom κτλ.) έτσι ώστε να καταρτίσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ιδιότυπες ανάγκες κάθε ασθένους.
Γ. Τρίτο στάδιο αποκατάστασης εγκεφαλικού
Στόχος πλέον του φυσικοθεραπευτή είναι η λειτουργική αποκατάσταση του ασθενούς. Δίνεται λοιπόν έμφαση στην ενπανεκπάιδευση της βάδισης, στο ανέβασμα-κατέβασμα της σκάλας, στις λεπτές κινήσεις των χεριών. Όλα τα παραπάνω πρέπει να συμβάλλουν στην λειτουργική αυτονομία του ασθνενούς, την αυτοεξυπηρέτηση και την καλύτερη ποιότητα ζωής.
Η στενή συνεργασία του φυσικοθεραπευτή με τον θεράποντα τον ιατρό, τις άλλες εμπλεκόμενες επιστημονικές ειδικότητες και των συγγενών του πάσχοντος είναι απαραίτητη προυπόθεση για τη μέγιστη δυνατή αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Spa Athens - Spa Χαλάνδρι

Spa Athens – Spa Χαλάνδρι

1024 740 master

Είναι ευρέως διαδεδομένη η έκφραση ”μια μέρα σε Spa ισοδυναμεί με 10 χρόνια ψυχοθεραπείας”, κάτι το οποίο δεν υπάρχει κανείς που να μπορεί να το αμφισβητήσει. Με άλλα λόγια, όσα άτομα έχουν δοκιμάσει τις υπηρεσίες και τη ζωντάνια που προσφέρει μια μέρα σε ένα σύγχρονο κέντρο ευεξίας και Spa της Αθήνας μπορεί να καταλάβει σε τι αποσκοπεί η παραπάνω έκφραση.
Σε γενικές γραμμές, μπορεί κανείς να αναζωογονηθεί και να αλλάξει όλη του η συναισθηματική κατάσταση με τη βοήθεια ενός κέντρου Spa, ειδικά στην Αθήνα, όπου η καθημερινή ζωή και ο τρόπος διαμονής των κατοίκων της είναι αγχώδης. Σε αυτό βοηθάει η θεραπεία μέσα στο νερό σε πισίνα υπερσύγχρονη σε συνδυασμό με την εξειδικευμένη εμπειρία του προσωπικού. Δεν θα μπορούσε κανείς να παραλείψει το jacuzzi αλλά και το χαμάμ που συμβάλλουν στην αναζωογόνηση του ατόμου.
Ο συνδυασμός του ζεστού ατμού του χαμάμ αλλά και η λίγο πιο κρύα θερμοκρασία (32 βαθμούς Κελσίου) του νερού της πισίνας διαλύει όλα τα κατάλοιπα του άγχους και του stress που διαθέτει ο εργαζόμενος στο λεκανοπέδιο.
Ειδικότερα, είναι σε όλους μας γνωστό το πόσο καλό κάνει το νερό είτε με την έννοια της πηγής της ζωής είτε με την έννοια της αναζωογόνησης.
Όταν το νερό συνδυάζεται άψογα με το όζον αποδίδει θετικά αποτελέσματα στην επιδερμίδα του σώματος απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα του οργανισμού αφήνοντας έτσι την επιδερμίδα του ατόμου απαλή και πιο λαμπερή. Εκτός από αυτό, η χρήση του νερού βοηθάει στη χαλάρωση και στην μείωση της καρδιακής συχνότητας του ατόμου, μια συνέπεια όπου οδηγεί στη μείωση του στρεσσογόνου παράγοντα στο άτομο.
Τέλος, μετά από μια επίσκεψη σε Spa στην Αθήνα μπορεί πολύ εύκολα και γρήγορα να καταλάβει κανείς την άμεση διαφορά όχι μόνο στο σώμα με τη χαλάρωση των μυών αλλά και στη ψυχολογική διάθεση του ατόμου απομακρύνοντας κάθε είδους νεύρα και stress. Έτσι, το άτομο μπορεί να ζήσει άνετα, να αλλάξει τρόπο σκέψης σε πολλούς τομείς της καθημερινότητας του και φυσικά να βοηθήσει τον ίδιο του τον εαυτό.

φυσικοθεραπεία

Physical Therapy – Η προσέγγιση του Physiopolis στη φυσικοθεραπεία

720 531 master

 

Στο Physiopolis πιστεύουμε ότι η φυσικοθεραπεία (physical therapy) εκτός από επιστήμη είναι και τέχνη, «Η τέχνη της αποκατάστασης». Έχει λοιπόν όλα αυτά τα έντεχνα συστατικά όπως η έμπνευση, ο ενθουσιασμός, η σύνθεση και το συναίσθημα που τη βοηθούν να υπερβαίνει τα αυστηρά επιστημονικά όρια. Η ανθρωπότητα άλλωστε πάντα έβρισκε τρόπους αρχέγονους για να θεραπεύσει πέρα από την επιστημονική γνώση και την τεχνογνωσία. Οι πιο πολλές εξειδικευμένες φυσικοθεραπευτικές τεχνικές ξεκίνησαν ως παρατήρηση και έμπνευση των ίδιων των παθόντων οι οποίοι, αφουγκραζόμενοι των συμπτωμάτων τους, προσπαθούσαν να βρουν τρόπο για να ανακουφισθούν. φυσικοθεραπεία

Η φυσικοθεραπεία (physical therapy) στην Ελλάδα μας συστήθηκε ως μια τυποποιημένη διαδικασία που λίγο πολύ έμοιαζε με «μαγειρική συνταγή».
Σε αυτό τον τρόπο αντιμετώπισης βοήθησε και η διαχρονική πολιτική των ασφαλιστικών ταμείων που εγκρίνουν δυο-τρεις στοιχειώδης φυσικοθεραπευτικές πράξεις ανεξάρτητα από τη χρονιότητα ή τη βαρύτητα της εκάστοτε πάθησης, προσομοιάζοντας τη θεραπεία με χιλιομετρικό service αυτοκινήτου.
Σε αυτό το σκηνικό ταίριαξε και η μηχανο-λαγνεία. Τρομερές θεραπευτικές μηχανές με λαμπάκια, οθόνες, ήχους ικανές να γιατρέψουν όλους τους ασθενείς και όλες τις παθήσεις χωρίς κόπο, χρόνο αλλά με χρήμα.
Στο Physiopolis λοιπόν έχουμε πολύ διαφορετική άποψη από όλα αυτά. Δεν πιστεύουμε στις μαγικές συνταγές, στις πανάκειες τις λαοπρόβλητες λύσεις και τους αστικούς μύθους. Για εμάς, η φυσικοθεραπεία δεν μπαίνει σε καλούπια.
Κάθε περίπτωση – όσο και όμοια να μοιάζει λόγω κοινών συμπτωμάτων – είναι διαφορετική, κάθε ασθενής ξεχωριστός και κάθε φυσικοθεραπευτικό σχήμα ιδιότυπο. Το πρόγραμμα αποκατάστασης απαιτεί λοιπόν σύνθεση των κατάλληλων φυσικοθεραπευτικών πράξεων-εφοδίων. Συνεχώς επαναξιολογείται και προσαρμόζεται στη δυναμική και την εξέλιξη της προόδου κάθε περιστατικού. Όλο αυτό το σχήμα έχει συνθέτη τον φυσικοθεραπευτή. Μέσα από τη δική του, φυσικοθεραπευτική ματιά, οφείλει να αφήσει το στίγμα του. Με κύρια συστατικά την εξειδικευμένη τεχνική και γνώση, το προσωπικό άγγιγμα, την εμπειρία και έμπνευση, πρέπει να είναι δέκτης όλων των πληροφοριών που του δίνει ο εκάστοτε ασθενής, ώστε να «συνθέτει» κάθε φορά ένα ιδιότυπο και αυστηρά προσωπικό πρόγραμμα αποκατάστασης, ανταποκρινόμενο στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ενός.
Στο Physiopolis, λοιπόν, η φυσικοθεραπεία έχει δυο ονοματεπώνυμα, ένα του κάθε ασθενούς συνδυαζόμενο με αυτό του θεραπευτή του. Αποτελεί έναν συνδυασμό μοναδικό που δεν μπορεί να τυποποιηθεί και να επαναληφθεί.φυσικοθεραπεία