news

Κήλη Μεσοσπονδύλιου Δίσκου

500 288 master

Η οσφυϊκή δισκοκήλη είναι μία πάθηση στην οποία πιέζεται ένα ή περισσότερα νεύρα από ένα κομμάτι φθαρμένου δίσκου στη σπονδυλική στήλη. Εκδηλώνεται με πόνο και μούδιασμα στο πόδι.
Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος βρίσκεται ανάμεσα σε δυο σπονδύλους και είναι κάτι σαν ένα ελαστικό μαξιλαράκι. Η σπονδυλική στήλη κάνει τις κινήσεις (κάμψη, έκταση, πλάγια κάμψη  και στροφή) εξαιτίας της ελαστικότητας του μεσοσπονδύλιου δίσκου και δεν καταπονείται γιατί απορροφά τους κραδασμούς. Το εσωτερικό του περιέχει πολύ νερό το οποίο με τον καιρό σιγά σιγά χάνεται (αφυδατώνεται). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μειώνεται το ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου και να χάνεται η ελαστικότητά του. Όταν υπάρχει υπερβολική πίεση του μεσοσπονδυλίου δίσκου αυτή συνήθως προκαλεί ρήξη του ινώδους δακτυλίου και προβολή του πηκτοειδούς πυρήνα που ονομάζεται κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου. Η κήλη αυτή συνήθως προκαλεί οσφυαλγία ή ισχιαλγία από την πίεση των νωτιαίων νεύρων ή του νωτιαίου μυελού. Σύνηθες κήλες μεσοσπονδυλίου δίσκου είναι οι οπίσθιες και ταξινομούνται σε τρεις κλινικές μορφές.
α) Προβολή: Υπάρχει ήπια πίεση του οπίσθιου επιμήκη συνδέσμου από την οπισθιοπλάγια κίνηση του πυρήνα του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Ο ερεθισμός του νεύρου από την πίεση του συνδέσμου, προκαλεί πόνο στο ισχιακό νεύρο, αλλά τις περισσότερες φορές ο πόνος αυτός υπάρχει μόνο στην οσφυϊκή περιοχή.
β) Πρόπτωση: Στη βλάβη αυτή, λεπτύνεται και υποχωρεί ο οπίσθιος επιμήκης σύνδεσμος. Το ισχιακό νεύρο πιέζεται συνεχώς από τον πηκτοειδή πυρήνα. Ο πηκτοειδής πυρήνας δεν μπορεί να κινηθεί εύκολα, εξ αιτίας της πιέσεώς του στο στενό χώρο, που δημιουργήθηκε από την υποχώρηση του οπισθίου επιμήκη συνδέσμου.
γ) Σύνθλιψη: Στην περίπτωση αυτή, σπάει ο οπίσθιος επιμήκης σύνδεσμος και έτσι ελευθερώνεται στο νωτιαίο μυελό. Όπως και στην πρόπτωση, συνεχίζεται η ανταλγική στάση του σώματος. Όμως υπάρχει μεγάλος πόνος και περιορισμένη κινητικότητα.
Η αντιμετώπιση είναι συνήθως συντηρητική, με ξεκούραση, φάρμακα και φυσικοθεραπεία. Σε ένα ποσοστό 5-10% ο πόνος είναι αφόρητος και επίσης προστίθεται μυϊκή αδυναμία (παράλυση) του ποδιού στα συμπτώματα. Στις περιπτώσεις αυτές η αντιμετώπιση είναι νευροχειρουργική.

feldenkrais χαλάνδρι

Γνωρίζοντας τη μέθοδο Feldenkrais

540 360 master

Η μέθοδος Feldenkrais είναι το έργο του Moshe Feldenkrais (1904-1984) και της έρευνάς του πάνω στη συνεργασία εγκεφάλου, νευρικού και μυοσκελετικού συστήματος.
O Moshe Feldenkrais (Dr of Science, Sorbonne), ήταν μηχανικός, φυσικός, εφευρέτης, μελετητής της ανθρώπινης εξέλιξης και αθλητής πολεμικών τεχνών. Γεννήθηκε στην ανατολική Ευρώπη και νέος μετανάστευσε στην Παλαιστίνη. Αργότερα σπούδασε στη Σορβόννη και κατά τη δεκαετία του 1930 εργάστηκε στο εργαστήριο του  Joliot Curie στο Παρίσι . Το ενδιαφέρον του για το Ju Jitsu τον έφερε σε επαφή με τον δάσκαλο Kano ο οποίος  είναι ο ιδρυτής του Judo. O Dr Feldenkrais ήταν ιδρυτής του συλλόγου Jiu Jitsu στο Παρίσι και ήταν από τους πρώτους ευρωπαίους που πήραν μαύρη ζώνη στο Judo.
Απέφυγε τους ναζί και βρέθηκε στη Βρετάνη όπου έκανε έρευνα κατά των γερμανικών υποβρυχίων για το Γαλλικό υπουργείο εθνικής Άμυνας. Περίπου τότε, τη δεκαετία του 1940, ήταν που άρχισε να αναπτύσσει τη μέθοδό του και έγραψε και το πρώτο του βιβλίο.
Λόγω ενός τραυματισμού στο γόνατο και της αβέβαιης προοπτικής ενός χειρουργείου, ο Feldenkrais άρχισε να μελετά αυτό που θα γινόταν δια βίου διερεύνηση: Τη σχέση μεταξύ κίνησης και συνείδησης. Το 1950 ο Dr Feldenkrais γύρισε στο Ισραήλ και συνέχισε το έργο του μέχρι τον θάνατό του το 1984 στο Τελ Αβίβ.
Καθώς ανέπτυσσε τη μέθοδό του ο Moshe Feldenkrais μελέτησε μεταξύ άλλων, ανατομία, φυσιολογία, την ανάπτυξη του ανθρώπου κατά την παιδική ηλικία, κινησιολογία, ψυχολογία και την περιοχή της επιστήμης που ασχολείται με την εξέλιξη του ανθρώπινου είδους. Επίσης ερεύνησε τεχνικές που προέρχονται από την  ανατολή και έχουν σας αντικείμενο το σώμα και τη συνειδητότητα.
Ο Dr Feldenkrais έγραψε μια σειρά βιβλίων σχετικά με την κίνηση, τη μάθηση, την ανθρώπινη συνείδηση ​​και τη σωματική εμπειρία. Δίδαξε στο Ισραήλ και σε πολλές χώρες της Ευρώπης κατά τη δεκαετία του 1960, ενώ τη δεκαετία του 1970 μέχρι και τα τέλη του 1980 δίδαξε τη μέθοδό του στις ΗΠΑ. Εκπαίδευσε το πρώτο γκρουπ δασκάλων στο Τελ Αβίβ στις αρχές του 1970. Ακολούθησαν δύο γκρουπ στην Αμερική, ένα στο Σαν Φρανσίσκο και ένα στο Άμχερστ της Νέας Υόρκης.
Στη ζωή του o Dr Feldenkrais δούλεψε με πολλές ομάδες  ανθρώπων, με πολύ μεγάλη γκάμα μαθησιακών αναγκών, από βρέφη με εγκεφαλική παράλυση, μέχρι κορυφαίους καλλιτέχνες όπως ο βιολιστής Yehudi Menuhin. Δίδαξε στην ομάδα του Peter Brooke. Επίσης συνεργάστηκε με επιστήμονες όπως την ανθρωπολόγο Margaret Mead, τον νευροεπιστήμονα Karl Pribam και ερευνητές που ασχολούνταν με τη σωματοποίηση του ψυχισμού όπως ο Jean Houston και ο Robert Masters.
To εύρος, η ζωντάνια και η ακρίβεια της έρευνας του Moshe Feldenkrais έχει εφαρμογή σε πολύ διαφορετικά πεδία ενδιαφέροντος συμπεριλαμβανομένου της νευρολογίας, της ψυχολογίας, των παραστατικών τεχνών, του αθλητισμού και της αποκατάστασης.
Πηγή: Μετάφραση της βιογραφίας του Dr. Feldenkrais από το επίσημο site του International Feldenkrais Federation (IFF)

 
Η ΑΤΑΛΑΝΤΗ ΜΟΥΖΟΥΡΗ ΚΑΙ ΤΟ FELDENKRAIS
Η Αταλάντη Μουζούρη είναι Χορεύτρια / Performer – Δασκάλα χορού, πιστοποιημένη δασκάλα Pilates για mat & όργανα studio και Feldenkrais Practitioner.
Είναι απόφοιτος της επαγγελματικής σχολής χορού της Νίκης Κονταξάκη (1997) και της Κρατικής σχολής Χορού (1999). Έχει συνεργαστεί ως χορεύτρια- performer με Έλληνες και ξένους καλλιτέχνες του χορού και του θεάτρου. Διδάσκει Feldenkrais – Pilates – Ορθοσωμική – Σύγχρονο χορό και Αυτοσχεδιασμό. Ερευνά και διδάσκει κίνηση σε παιδιά και ενήλικες από το 1997. Έχει διδάξει σε ιδιωτικές σχολές χορού της Αθήνας, στη δημοτική σχολή χορού Καλαμάτας, ήταν στο κλιμάκιο χορού του προγράμματος Μελίνα (πιλοτικό πρόγραμμα για τις τέχνες στα σχολεία 1996-2001),στο κέντρο χορού της Σύρου κ.α.
Διδάσκει κινησιολογία και βιωματική ανατομία.
Η πρώτη επαφή με το Feldenkrais έγινε στο Φεστιβάλ Χορού της Βιέννης το 2006 με την Claudia Mader. Εντυπωσιασμένη με τις αλλαγές που ένιωσε σε ένα μόλις 12ωρο σεμινάριο που γινόταν στο πλαίσιο του Φεστιβάλ συνέχισε να ανακαλύπτει τη μέθοδο με την Ulricke Hassbach Doussis στην Αθήνα. Ο ενθουσιασμός και η περιέργειά της ολοένα και αυξανόταν και η μέθοδος έγινε ένας τρόπος καθημερινής  έρευνας. Η αφομοίωση των πληροφοριών της μεθόδου Feldenkrais μέσα στα μαθήματα Χορού και Pilates ήταν η φυσική πορεία.
Στη συνέχεια ήρθε η επαγγελματική εκπαίδευση.
Είναι απόφοιτος του τετραετούς εκπαιδευτικού προγράμματος Feldenkrais international training Athens 1 και παραδίδει μαθήματα ομαδικά Feldenkrais Awareness through movement (ATM) και ατομικά Feldenkrais functional integration (FI). Επίσης παραδίδει εβδομαδιαία μαθήματα Pilates/Ορθοσωμικής και Σύγχρονου Χορού/Αυτοσχεδιασμού, με έδρα το studio της ομάδα χoρού Griffon στη Πανόρμου και σεμινάρια στην υπόλοιπη Ελλάδα.
Οι δάσκαλοι με τους οποίους έχει εκπαιδευτεί στη μέθοδο Feldenkrais:
2012-2015: International Feldenkrais Training Program “Greece 1 με Educational Director τη Ruty Bar από το Ισραήλ.
Με τους trainers Petra C. Koch, Dr. Chava Shelhav, Lior Pessach, Anat Krivine, Aliza Stewart, και τους assistants του προγράμματος.
2006 – 2012: Ulricke Hassbach Doussis
2006: Claudia Mader
Το Μάρτιο του 2017 θα συμμετέχει σε Feldenkrais master class του Jeremy Krauss.
Για το πλήρες βιογραφικό της στο www.atalantimouzouri.gr
Επίσης δείτε www.facebook.com/AtalantiMouzouriBodyworks/

Ackermann Rehabilitation Model BOPC (Part 2)

150 150 master

Στις 19-20 Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε με απόλυτη επιτυχία το δεύτερο σεμινάριο του Ackermann Rehabilitation Model BOPC στο Physiopolis στο Χαλάνδρι.
Σας ενημερώνουμε ότι το τρίτο σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί 18-19 Μαρτίου 2017.
Για περισσότερες πληροφορίες αλλά και για δήλωση συμμετοχής επικοινωνείτε τηλεφωνικά με τους εισηγητές: Σασσάνη Βαλεντίνο 6974306558 και Τσουκαλά Γεώργιο 6938116225
Για να ενημερωθείτε πρώτοι για τα σεμινάρια που πραγματοποιούνται στο Physiopolis πατήστε εδώ.


 

Συμμετοχή PhysioPolis στην έκθεση του 26oυ Πανελλήνιου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας

150 150 master

%ce%b1%cf%86%ce%b9%cf%83%ce%b1Σας περιμένουμε στο περίπτερο PhysioPolis στην έκθεση του 26oυ Πανελλήνιου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας
“Προηγμένη Φυσικοθεραπεία, Αποκατάσταση και Ποιότητα ζωής” 25,26 & 27 Νοε 2016 στο Αμφιθέατρο του Υπουργείου Υγείας, για πληροφορίες σε σχέση με τα σεμινάρια των:

  • BARRAL INSTITUTE- Σπλαχνική Κινητοποίηση
  • DR VODDER ACADEMY – Πιστοποίηση στη θεραπεία Λεμφοιδήματος
  • ACKERMANN INSTITUTE
    -Χειροπρακτική μέθοδος ACKERMANN
    -Θεραπευτική άσκηση αποκατάστασης ACKERMANN Rehabilitation Model BOPC

Περισσότερες πληροφορίες για τα σεμινάρια θα βρείτε εδώ
Ackermann Collegelogo-vodder bi
 

Εξειδίκευση στη θεραπεία Λεμφοιδήματος (MLD/CDT) από τον επίσημο φορέα DR.VODDER ACADEMY

150 150 master

logo-vodder
vodder
iso
Είναι μία ήπια, μη επεμβατική τεχνική δια χειρός που έχει ισχυρή επίδραση στον οργανισμό. Έρευνες που έχουν γίνει στην Αυστραλία , την Ευρώπη και την Βόρεια Αμερική έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητα της ως μονοθεραπεία αλλά και σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες. Αναπτύχθηκε στην Γαλλία το 1932 από τον Emil και την Estrid Vodder MLD, πλέον έχει διαδοθεί σε όλο το κόσμο και είναι η πιο γνωστή μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει τη λεμφική ροή και την επιτυχή αποστράγγιση των ιστών.
Ο Emil Vodder πέθανε τον Φεβρουάριο του 1986, λίγο πριν τα 90α γενέθλιά του στην Κοπεγχάγη. Ένας πιστός σύντροφος και συνεργάτης για πολλά χρόνια, η σύζυγός του Estrid πέθανε δέκα χρόνια αργότερα σε ηλικία 99 ετών. Είχε τη βοήθεια του συζύγου της σε προγράμματα κατάρτισης και τον συνόδευσε σε πολλές περιοδείες του. Υπάρχουν πιθανώς μόνο λίγα άτομα που έχουν αφήσει ένα τέτοιο ανεξίτηλο σημάδι στην επιστήμη της φυσικοθεραπείας όπως ο Dr. Emil Vodder. Πολλοί επιστήμονες, γιατροί και φυσικοθεραπευτές έχουν βοηθήσει να διαδοθεί μια μέθοδος που εφευρέθηκε περισσότερα από 75 χρόνια πριν και έτσι θα εξασφαλιστεί η παγκόσμια αναγνώριση της Λεμφικής Παροχέτευσης- MLD και χρήση της στην Ιατρική και τη φυσικοθεραπεία.
CV of Instructor Andreas Witlinger _The director of Dr.Vodder Academy International..
Ο Andreas Wittlinger είναι πιστοποιημένος φυσικοθεραπευτής απόφοιτος της Σχολής Sebastian -Kneipp της Γερμανίας το 1994. Από το 1995 εργάζεται στην διεθνούς φήμης κλινική λεμφοιδήματος Wittlinger στην Αυστρία ως διευθύνων του τμήματος θεραπείας. Το 1996 έως το 1999 εκπαιδεύτηκε να είναι επίσημος εκπαιδευτής MLD (Manual Lymphatic Drainage)  της τεχνικής της λεμφικής κινητοποίησης. Από εκείνη τη στιγμή και μετά ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο διαδίδοντας την διδασκαλία της αυθεντικής μεθόδου της λεμφικής κινητοποίησης σύμφωνα με τον Dr.Vodder. Η εκπαίδευση γίνεται σε διεθνές επίπεδο, όπως Γερμανία, Ιταλία, Ισπανία , Ολλανδία, Μεγάλη Βρετανία, τον Καναδά, τη Βραζιλία, τις ΗΠΑ, την Ιαπωνία, την Αυστραλία όπως και για τις παρουσία της τεχνικής του Dr. Vodder σε διεθνή συνέδρια και meetings.
Οι γονείς του Andrea Wittlinger δημιούργησαν το DR.VODDER SCHOOL το 1972 και πλέον ονομάζεται DR.VODDER ACADEMY INTERNATIONAL.
H DR.VODDER ACADEMY INTERNATIONAL είναι ο «πάροχος-ομπρέλα» που προστατεύει και διαφυλάττει τη διάδοση και διασφάλιση της ποιότητας της αρχικής μεθόδου Dr.VODDER ΛΕΜΦΙΚΗΣ ΠΑΡΟΧΕΤΕΥΣΗΣ. Καθώς και σε όλες τις περιοχές του κόσμου που παρέχονται εκπαιδευτικά προγράμματα MLD η επίσημη ιστοσελίδα περιλαμβάνει μία λίστα με όλους τους επίσημους καθηγητές της μεθόδου που διδάσκουν σε όλο το κόσμο. Αναγράφονται επίσης όλες οι τοποθεσίες όπου παρέχονται MLD εκπαιδευτικά προγράμματα. Επιπλέον, παρέχεται μία επισκόπηση των απαιτήσεων εκπαίδευσης για την επίτευξη των διαφόρων επιπέδων ενός δασκάλου MLD/CDT. Ενιαίοι κανόνες και κοινές διαδικασίες εφαρμόζονται διεθνώς σε όλα τα προγράμματα της DR.VODDER ACADEMY INTERNATIONAL, για να διατηρηθεί έτσι η μοναδική φύση της αυθεντικής μεθόδου Λεμφικής Παροχέτευσης του Dr.VODDER.
Ο Andreas Wittlinger , που έχουμε την τύχη να είναι ο επίσημος καθηγητής της μεθόδου που θα είναι μαζί μας στις 19-23 Ιουλίου του 2017 στο Physiopolis, είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος της DR.VODDER ACADEMY INTERNATIONAL. Η ετήσια Μπιενάλε στην πόλη Walchsee της Αυστρίας διοργανώνεται από εκείνον, έτσι ώστε να υπάρχει αξιολόγηση και επικοινωνία των επίσημων δασκάλων της Μεθόδου για το θεωρητικό και το πρακτικό επίπεδο κατάρτισης τους, σε όλο τον κόσμο.
 %ce%b1%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%b5%ce%b1%cf%83Andreas Wittlinger
Η DR.VODDER ACADEMY είναι η μοναδική σχολή παγκοσμίως που διδάσκει την αυθεντική, αρχική Μέθοδο του Δρ. Vodder. Για αυτό τον λόγο ο πατέρας και η μητέρα του Andrea Wittlinger , Günther και Hildegard Wittlinger πήραν την έγγραφη άδεια από τον Δρ. Vodder για να μπορούν να χρησιμοποιούν το όνομα του.
Ο Δρ.Vodder επέτρεψε στον Gunther Wittlinger, ο οποίος εφηύρε τα ονόματα των τεχνικών λεμφικής παροχέτευσης «Pump-stationary circles» και «Rotary technique» τα οποία χρησιμοποιούνται έως σήμερα διεθνώς, να χρησιμοποιήσει το όνομα του και να το διαδώσει σε όλο τον κόσμο.
Η σχολή διατηρεί υψηλό επίπεδο εκπαίδευσης καθώς διατηρεί μικρό αριθμό δασκάλων οι οποίοι αξιολογούνται σε ετήσιο επίπεδο από τον Andrea Wittlinger.
Έτσι τα σεμινάρια ειδίκευσης και πιστοποίησης στην CDT- Ολοκληρωμένη Θεραπεία Λεμφοιδήματος εστιάζονται στην πρακτική άσκηση , αυτό είναι που δίνει το προβάδισμα στον εκπαιδευόμενο να περάσει στην θεραπεία από την επόμενη κιόλας ημέρας ολοκλήρωσης του σεμιναρίου ειδίκευσης της CDT από τον επίσημο διεθνούς φήμης φορέα

  1. VODDER ACADEMY INTERNATIONAL.

Το σεμινάριο ειδίκευσης αποτελείται από 80% πρακτική εργασία.
Το πρόγραμμα σπουδών της Σχολής αποτελείται από 4 εβδομάδες, οι οποίες θα κατανεμηθούν σε τέσσερα πενταήμερα εντατικά courses καθώς θα ακολουθηθεί το ίδιο επακριβώς πρόγραμμα σπουδών που πραγματοποιείται στην Αμερική ή στην Αυστραλία και σε άλλες περιοχές όπου λαμβάνει μέρος το πρόγραμμα διεθνώς.
Περισσότερες πληροφορίες για τον Andrea Wittlinger και το έργο του θα βρείτε στους παρακάτω συνδέσμους:
www.lymphedema-clinic.com
www.vodderakademie.com 
Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου Dr. Vodder’s Manual Lymph Drainage and Combined Decongestive Therapy θα μπορείτε να θεραπεύετε λεμφοίδημα οποιαδήποτε προέλευσης με το μέγιστο αποτέλεσμα , χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό τεχνικών συμπεριλαμβανομένης της ειδικής περίδεσης για λεμφοίδημα, διορθωτικές ασκήσεις και φροντίδα του δέρματος.
Training Program:
Dr. Vodder’s Manual Lymph Drainage and Combined Decongestive Therapy

  1. BASIC COURSE 19-23 Ιουλίου 2017

Provider:  Dr. Vodder Αcademy

  1. THERAPY I COURSE 8-12 Νοεμβρίου 2017

Provider:  Dr. Vodder Αcademy 

  1. THERAPY II COURSE καιTHERAPY III COURSE

 Στο σεμινάριο ειδίκευσης παρέχεται στους συμμετέχοντες το βιβλίο Dr.Vodder’s Manual Lymph Drainage, A Practical Guide H,D,A and M Wittlinger ,DVD : Basic video , έντυπο υλικόφυλλάδια
Για να παρακολουθήσετε τα σεμινάρια της Ακαδημίας του DR.VODDER INTERNATIONAL επικοινωνήστε με την υπεύθυνη διοργάνωσης Εβίτα Παπαργυροπούλου τηλεφωνικά στο 2106810898 / 6949196277 ή με email στο physio@physiopolis.gr  και κλείστε έγκαιρα την θέση σας !
Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Χώρος Διεξαγωγής : Physiopolis
Για περισσότερα σεμινάρια πατήστε εδώ.

Επιγονατιδομηριαίος πόνος

662 385 master

Το σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου αποτελεί μία συνηθισμένη μυοσκελετική δυσλειτουργία και θεωρείται η πιο συχνή αιτία πρόσθιου πόνου στο γόνατο. Επηρεάζει συνήθως αθλητές και γυναίκες νεαρής ηλικίας και πολύ συχνά αναγνωρίζεται ως χονδρομαλάκυνση της επιγονατίδας.
Ως σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου, περιγράφεται ο πόνος στην πρόσθια επιφάνεια του γόνατος και αποτελεί την πιο συχνή αιτία πόνου στη συγκεκριμένη άρθρωση. Ο χρόνιος πόνος της πρόσθιας επιφάνειας του γόνατος, συχνά περιγράφεται ως οστεοαρθρίτιδα (σε ενήλικες) ή ως χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας (σε παιδιά και εφήβους), ενώ φαίνεται να επηρεάζει περισσότερο τον γυναικείο πληθυσμό. Ο επιγονατιδομηριαίος πόνος χαρακτηρίζεται από φυσιολογικές και εμβιομηχανικές αλλαγές στην επιγονατιδομηριαία άρθρωση και είναι πιθανό να συνοδεύεται από χονδρομαλάκυνση της επιγονατίδας, η οποία σταδιακά προκαλεί εκφύλιση του χόνδρου.
Υπάρχουν πολλοί ανατομικοί και λειτουργικοί παράγοντες, οι οποίοι επιδρούν στο γόνατο και ενοχοποιούνται για την αιτιοπαθογένεια αυτού του συνδρόμου, προκαλώντας πίεση στον αρθρικό χόνδρο της επιγονατίδας. Οι βασικότεροι επιβαρυντικοί παράγοντες είναι: η αδυναμία του έσω πλατύ μυ, η μειωμένη ελαστικότητα της λαγονοκνημιαίας ταινίας, καθώς και η κακή εμβιομηχανική στο κάτω άκρο. Η τελευταία, αποτελεί ίσως την περισσότερο σημαντική και συνηθισμένη αιτία πρόκλησης επιγονατιδομηριαίας δυσλειτουργίας και πόνου, με συχνότερες μορφολογικές διαταραχές την πλατυποδία, την κοιλοποδία και την αυξημένη γωνία Q. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα συνδρόμου υπέρχρησης κυρίως σε αθλητές.
Τα συμπτώματα και τα κλινικά σημεία του επιγονατιδομηριαίου πόνου είναι χαρακτηριστικά και συνήθως περιλαμβάνουν: πόνο, αστάθεια, κριγμό, οίδημα στην άρθρωση, κλείδωμα του γόνατος και ευαισθησία στην έσω πλευρά της επιγονατίδας. Το κύριο σύμπτωμα που είναι ο πόνος, αφορά την οπίσθια επιφάνεια της επιγονατίδας και είναι 3 χαρακτηριστικά διάχυτος και απροσδιόριστος, ενώ δραστηριότητες όπως ανεβοκατέβασμα σκάλας, βαθιά καθίσματα και άλματα τον επιδεινώνουν. Η διάγνωση περιλαμβάνει: το ιστορικό, την κλινική αξιολόγηση, συχνά το πελματογράφημα, καθώς και ακτινογραφίες και αξονική τομογραφία (CT) ή μαγνητική τομογραφία (MRI). Για τη θεραπεία του ασθενή με σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου, θα πρέπει να υπάρχει πλήρης κατανόηση της εμβιομηχανικής και της ανατομίας του γόνατος και της επιγονατιδομηριαίας άρθρωσης, ώστε να προσδιοριστεί η πηγή του προβλήματος, η οποία συχνά αφορά εμβιομηχανικούς παράγοντες.
Η φυσικοθεραπεία αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στην αποκατάσταση του επιγονατιδομηριαίου πόνου. Συνήθως εφαρμόζονται ειδικές τεχνικές και μέσα αποκατάστασης, ανάλογα με το στάδιο επούλωσης στο οποίο βρίσκεται ο ασθενής και έπειτα από σωστή και πλήρη φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση.

AQUA YOGA PREGNANCY

Η Aqua yoga προσφέρει μικρότερη διάρκεια τοκετού!

1024 576 master

Αναμφισβήτητα η εγκυμοσύνη είναι μια από τις ομορφότερες περιόδους στη ζωή της κάθε γυναίκας. Οι αλλαγές στο σώμα της και στις συνήθειές της είναι αρκετές, γεγονός που δεν πρέπει να σταθεί εμπόδιο στην καθημερινότητά της, αφού μπορεί να βρει τρόπους ώστε να διατηρείται σε φόρμα τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά και να ανταπεξέρχεται όσο το δυνατόν καλύτερα στις δραστηριότητές της.
Είναι σημαντικό οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη να συνειδητοποιήσουν ότι όπως φροντίζουν για τις γυναικολογικές τους εξετάσεις, την υγεία του μωρού τους, τη διατροφή τους έτσι πρέπει να φροντίζουν και για τη φυσική τους κατάσταση, ώστε να προετοιμάσουν το σώμα τους όσο το δυνατόν καλύτερα να δεχτεί πιο “ανώδυνα” τη διαδικασία του τοκετού.
Το Aqua Yoga είναι μια νέα μέθοδος εκγύμνασης που έχει να προσφέρει πολλά στη μέλλουσα μητέρα και ξεκίνησε να εφαρμόζεται στην Ελλάδα εδώ και 3 χρόνια από την καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ιωάννα Βαπορίδη. Βασίζεται στις αρχές της yoga και στόχος του είναι να βοηθήσει τη γυναίκα και το μωρό της να απολαμβάνουν μαζί απλές κινήσεις μέσα στο νερό συνδυασμένες με τον έλεγχο της αναπνοής.
Πως γίνεται μέσα στο νερό;
Το σώμα μέσα στο νερό δουλεύει καλύτερα και πιο ολοκληρωμένα απ’ ότι,εκτός αυτού, χωρίς καμιά επιβάρυνση των αρθρώσεων και χωρίς τον παραμικρό κίνδυνο πτώσης και κραδασμών. Έχοντας βυθισμένο το σώμα μέχρι τους ώμους και λόγω της αντίστασης του νερού δουλεύουμε ομοιόμορφα σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες, πετυχαίνοντας μια καλή και ήπια μυϊκή ενδυνάμωση. Επίσης πρέπει να τονίσουμε ότι το βάρος του σώματος μειώνεται και περιορίζεται μόνο στο 10% κάνοντας την έγκυο να νιώθει πιο ανάλαφρα και άνετα μέσα σε αυτό.
Σε ποιες γυναίκες απευθύνεται;
Το Aqua yoga ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως του μήνα κύησης που διανύουν, αφού η καθεμία μπορεί να καθορίσει την ένταση που θα βάλει, προσαρμόζοντας έτσι το πρόγραμμά της, μαζί με τον ειδικευμένο καθηγητή φυσικής αγωγής, ανάλογα με τις δυνατότητές της και τη φυσική της κατάσταση.
Δες τι προσφέρει η Aqua yoga…
Το χλιαρό νερό της εξασφαλίζει ένα ξεκούραστο περιβάλλον για χαλάρωση, ασκήσεις stretching αλλά και ασκήσεις που βοηθούν στην εκγύμναση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων που συμμετέχουν ενεργά στη διάρκεια του τοκετού.
Σε όλο αυτό σημαντική θέση κατέχουν και οι αναπνοές οι οποίες βοηθούν την έγκυο να επικοινωνεί με το μωρό της, να ηρεμεί από το καθημερινό άγχος αλλά και να εξασκηθεί ώστε να μπορέσει να τις εφαρμόσει κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Θεαματικά είναι επίσης και τα οφέλη στην ψυχολογία της εγκύου, αφού μετά το τέλος της άσκησης έχει στο μέγιστο βαθμό το αίσθημα της ευεξίας και της ηρεμίας, γεγονός που έχει ιδιαίτερη επίδραση και στο έμβρυο.
Σημαντικές θετικές επιδράσεις του Aqua yoga:
• Γυναίκες που ασκούνται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, έχουν μικρότερο μέσο όρο αύξησης του σωματικού βάρους, στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Μικρότερη διάρκεια τοκετού (λόγω εκγύμνασης της πυέλου) καθώς και μικρότερο ποσοστών καισαρικών τομών.
• Λιγότεροι πόνοι στην οσφυϊκή χώρα και καλύτερη στήριξη αυτής και της κοιλιάς.
Ιωάννα Βαπορίδη, MSc Καθηγήτρια φυσικής αγωγής, ειδικευμένη στο Aqua yoga στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη λοχεία
Πηγή: www.tlife.gr

Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης 2016

855 506 master

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης και το 10ο Ετήσιο Ενημερωτικό Συνέδριο Σκελετικής Υγείας του Συλλόγου “Πεταλούδα” το Physiopolis και το Osteo and Physio Clinic θα παρευρίσκονται το Σάββατο 22 Οκτωβρίου 2016 στο DIVANI CARAVEL.
Παρακολουθείστε τη διάλεξη του Γιώργου Τσουκαλά με θέμα  “ Νέες μέθοδοι αντιμετώπισης επώδυνων μυοσκελετικών παθήσεων ”.
Επιπλέον, σας περιμένουμε 13:00-19:00 στο χώρο της έκθεσης για Οστεοπαθητική και Χειροπρακτική διάγνωση.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στον Σύλλογο Σκελετικής Υγείας “Πεταλούδα”.
Πρόγραμμα ομιλιών
ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΣΚΕΛΕΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙ
 

Ackermann Rehabilitation Model BOPC – ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

960 720 master

Ackermann Rehabilitation Model BOPC – ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
Αποτέλεσμα εικόνας για ackermann logo instituteΤο πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης του κολεγίου Ackermann αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα αποκατάστασης, στηριγμένο στις αρχές της εμβιομηχανικής, της φυσικοθεραπείας, της οστεοπαθητικής και της χειροπρακτικής. Οι αρθρικές / μυοπεριτοναϊκές / νευροδυναμικές / σπλαγχνικές δυσλειτουργίες που μπορεί να εμφανίζει ένας ασθενής, σχεδόν πάντοτε συνδυάζονται με εμβιομηχανικές παρεκκλίσεις και αλλαγές του κινητικού ελέγχου (motor control).
Διάρκεια: Το πρόγραμμα ολοκληρώνεται σε τρία διήμερα σεμινάρια.
Σας ενημερώνουμε πως το δεύτερο σεμινάριο Θεραπευτικής Άσκησης του Κολεγίου Ackermann θα διεξαχθεί στις 19-20 Νοεμβρίου του 2016.
Κάθε σεμινάριο είναι αυτόνομο. Για να λάβετε την πιστοποίηση από το Ackermann College είναι υποχρεωτική η παρακολούθηση και των τριών κύκλων.
Πρόγραμμα 2ου Σεμιναρίου AckermannBOPC
Σάββατο 19/11/2016

9:00 – 10:00 Clinical Pilates session
10:00 – 10:45 Κινητικές δυσλειτουργίες του ισχίου
10:45 – 11:00 Διάλειμμα
11:00 – 11:45 Κινητικές δυσλειτουργίες του γόνατος
11:45 – 12:00 Διάλειμμα
12:15 – 13:00 Κινητικές δυσλειτουργίες του πέλματος
13:00 – 14:00 Τεστ κινητικών δυσλειτουργιών
14:00 – 15:00 Διάλειμμα
15:00 – 17:00 Αποκατάσταση των κινητικών δυσλειτουργιών του κάτω άκρου βάση προοδευτικού προγράμματος clinical pilates

 
Κυριακή 20/11/2016

9:00 – 10:00 Fascial fitness session
10:00 – 13:30 Θεραπευτική άσκηση μυοπεριτονιακών αλυσίδων. Συσχέτιση με μεσημβρινούς βελονισμού, κεντρικό – περιφεριφερικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα
13:30 – 14:30 Διάλειμμα
14:30 – 17:00 Κλινικές περιπτώσεις κορμού και κάτω άκρων.
Αποκατάσταση μέσω clinical pilates & fascial fitness.
Εφαρμογή σε οξύ σε χρόνιο πόνο

  
Για δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε με τους εισηγητές του σεμιναρίου στα παρακάτω τηλέφωνα επικοινωνίας:
Σασσάνης Βαλεντίνος 6974306558
Τσουκαλάς Γεώργιος 6938116225 
Χώρος Διεξαγωγής: Physiopolis

Κάποιες αλήθειες για τις τενοντίτιδες που πρέπει να ξέρετε!

620 350 master

Υπάρχουν πολλά που δε γνωρίζουμε για τις τενοντίτιδες, αλλά υπάρχουν μερικές αλήθειες που πρέπει να ξέρετε:

  • Η τενοντίτιδα δε βελτιώνεται με την ανάπαυση – ο πόνος μπορεί να χαλαρώσει, αλλά επιστρέφει με τη δραστηριότητα και συχνά είναι πιο επώδυνος λόγω του ότι η ανάπαυση δε βελτιώνει την ανοχή του τένοντα στη φόρτιση.
  • Αν και υπάρχουν συμπτώματα και βιοχημικά στοιχεία φλεγμονής, δε θεωρείται ότι είναι μια κλασική φλεγμονώδη κατάσταση. Αντιφλεγμονώδη μπορεί να βοηθήσουν εάν έχετε πολύ υψηλά επίπεδα πόνου, αλλά δεν είναι σαφές ποια επίδραση έχουν στους ιστούς και τα κύτταρα υπό φλεγμονή.
  • Η τενοντίτιδα μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Ο κύριος παράγοντας είναι μια ξαφνική αλλαγή σε κάποιες δραστηριότητες οι οποίες έχουν τα παρακάτω χαρακτηριστικά: 1) εκείνες που απαιτούν από τον τένοντα την αποθήκευση ενέργειας (δηλαδή το περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα) και 2) εκείνες με φορτία που συμπιέζουν τον τένοντα. Μερικοί άνθρωποι έχουν προδιάθεση λόγω της βιομηχανικής τους (π.χ. κακή ικανότητα των μυών ή αντοχής) ή συστημικούς παράγοντες (π.χ. ηλικία, εμμηνόπαυση, αυξημένη χοληστερόλη, αυξημένη ευαισθησία στον πόνο, κλπ). Άνθρωποι με προδιάθεση μπορούν να αναπτύξουν πόνο στο τένοντα ακόμη και με ανεπαίσθητες αλλαγές στη δραστηριότητά τους.
  • Η άσκηση είναι η πιο τεκμηριωμένη θεραπεία για τενοντίτιδα – οι τένοντες πρέπει να φορτιστούν σταδιακά, έτσι ώστε να μπορούν να αναπτύξουν μεγαλύτερη ανοχή στα φορτία της καθημερινότητας του κάθε ανθρώπου. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων (αλλά όχι όλες), η τενοντίτιδα δεν θα βελτιωθεί χωρίς αυτό το ζωτικό ερέθισμα της άσκησης.
  • Η τροποποίηση της φόρτισης του τένοντα είναι σημαντική για τη πορεία του πόνου και την αποκατάσταση της βλάβης του τένοντα. Αυτό συχνά περιλαμβάνει μείωση (τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα) των υπερβολικών φορτίων στο τένοντα και αντικατάσταση αυτών με πιο ήπιας μορφής φορτία υπό τη καθοδήγηση ενός Φυσικοθεραπευτή.
  • Η εικόνα βλάβης στην απεικόνιση (μαγνητική τομογραφία) δεν σημαίνει απαραίτητα πόνο – η εικόνα βλάβης είναι συχνή σε άτομα χωρίς πόνο. Επίσης, αν σας έχουν πει ότι έχετε «σοβαρό τραυματισμό του τένοντα» αυτό δεν σημαίνει κατ ‘ανάγκην ότι δεν θα πάτε καλύτερα ή ότι θα έχετε αρνητική έκβαση. Επίσης, γνωρίζουμε ότι ακόμη και με την καλύτερη θεραπεία (άσκηση, ενέσεις αντιφλεγμονώδεις, κλπ), η παθολογία είναι πιθανό να μην αντιστραφεί σε κάποιες περιπτώσεις. Ως εκ τούτου, οι περισσότερες θεραπείες στοχεύουν στη βελτίωση του πόνου και της λειτουργικότητας, παρά στην επούλωση των ιστών. Αυτό είναι που ενδιαφέρει και μια σωστή φυσικοθεραπευτική προσέγγιση.
  • Η τενοντίτιδα βελτιώνετε με το σωστό συνδυασμό και θεραπευτικό σχήμα παθητικών μορφών θεραπείας, όπως θεραπευτικό υπέρηχο, shockwaves, indiba μαζί με άσκηση. Η φυσικοθεραπευτική άσκηση είναι το βασικό συστατικό της θεραπείας με τις παθητικές θεραπείες να υποβοηθούν αυτή. Πολλαπλές ενέσεις αντιφλεγμονώδων, ειδικότερα, πρέπει να αποφεύγονται, καθώς συνδέονται συχνά με μια φτωχότερη έκβαση.
  • Η τενοντίτιδα ανταποκρίνεται αργά ακόμα και με τα σωστά θεραπευτικά σχήματα. Πρέπει να έχετε υπομονή, να γίνεται η σωστή άσκηση και προοδευτική φόρτιση και να αποφεύγονται οι «εύκολες λύσεις» – πάντα υπό την σωστή συνεργασία του Γιατρού και του Φυσικοθεραπευτή.
  • Η άσκηση θα πρέπει να εξατομικεύεται. Αυτό βασίζεται στα χαρακτηριστικά του πόνου και της λειτουργικότητας του κάθε ατόμου ξεχωριστά. Θα πρέπει να υπάρξει προοδευτική αύξηση του φορτίου για να επιτρέψει την αποκατάσταση της λειτουργίας με σεβασμό παράλληλα στα όρια του πόνου.

Σημειώστε ότι αυτές είναι γενικές αρχές και υπάρχουν περιπτώσεις όπου παθητικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των ενέσεων και της χειρουργικής επέμβασης είναι πολύ κατάλληλες για τη διαχείριση της τενοντίτιδας. Πάντα απαιτείται σωστή συνεργασία ασθενή με Ιατρό και Φυσικοθεραπευτή με στόχο τη ποιότητα ζωής του ατόμου.
Πηγή: http://trustmephysiotherapy.com/?p=213