Medical Taping – Kinesiotaping

Η θεραπευτική περίδεση ή kinesio taping είναι ένα ευρηματικό εργαλείο στα χέρια των φυσικοθεραπευτών και πρόκειται για ελαστικές, αυτοκόλλητες ταινίες που εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα. Είναι απόγονος του σταθερού κλασικού taping και η χρήση του αυξάνεται ραγδαία τα τελευταία χρόνια, καθώς αποτελεί πλέον κομμάτι της φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης.

Το kinesio taping είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο που μιμείται τις ιδιότητες του ανθρώπινου δέρματος. Έχει περίπου το ίδιο πάχος με αυτό της επιδερμίδας και μπορεί να τεντωθεί 30-40% επιπλέον του αρχικού του μήκους. Δεν περιέχει λάτεξ, άρα είναι υποαλλεργικό και η κόλλα του είναι ακρυλική 100% και ενεργοποιείται με τη θερμότητα (συγκεκριμένα με την τριβή). Οι βαμβακερές ίνες του είναι απορροφητικές και επιτρέπουν να φορεθεί ακόμα και στο μπάνιο ή στην πισίνα, χωρίς να βγει και να χρειαστεί επανατοποθέτηση.
Ο χρόνος εφαρμογής που προτείνεται είναι 3-4 μέρες.

Μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιονδήποτε μυ ή οποιαδήποτε άρθρωση και έχει τα εξής αποτελέσματα:

  1. Μείωση του πόνου. Αυτό επιτυγχάνεται καθώς το tape αυξάνει τον υποδόριο χώρο (το χώρο κάτω από το δέρμα) κι ενεργοποιεί ένα μηχανισμό, ο οποίος μειώνει τη δράση των υποδοχέων του πόνου.
  2. Ομαλοποιεί τη μυϊκή λειτουργία. Το tape είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην αποκατάσταση και ομαλοποίηση των μυών που πάσχουν, από τραυματισμό ή υπέρχρηση. Σε περιπτώσεις υπέρχρησης, οι μύες τραυματίζονται δεχόμενοι μεγάλα φορτία και φλεγμένουν. Έτσι, το tape παρέχει υποστήριξη στους συγκεκριμένους μύες και υποβοηθάει τη λειτουργία τους.
  3. Διορθώνει την κακή ευθυγράμμιση των αρθρώσεων και αποκαθιστά την ιδιοδεκτικότητα. Η κακή ευθυγράμμιση σε μια άρθρωση μπορεί να προκληθεί από μυϊκές ανισορροπίες και υπερβολικά αυξημένη ή μειωμένη ελαστικότητα στη συγκεκριμένη δομή. Το tape διορθώνει αυτή την ευθυγράμμιση «επανατοποθετώντας» την άρθρωση στη σωστή και λειτουργική της θέση και επιτρέποντάς της, έτσι, να κινηθεί φυσιολογικά.
  4. Βελτίωση της λεμφικής και αιματικής ροής και κατά συνέπεια μείωση οιδήματος. Το διάστημα μεταξύ του δέρματος και των μυών σε ορισμένες περιπτώσεις μειώνεται λόγω κατακράτησης λέμφου ή αίματος στα αγγεία. Το tape δίνει χώρο κάτω από το δέρμα, επιτρέποντας στα λιμνάζοντα αυτά υγρά να κυκλοφορήσουν φυσιολογικά στην περιοχή και αποτρέποντας/μειώνοντας το οίδημα.

Τύποι εφαρμογών
Το kinesio taping εφαρμόζεται με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με το τι θέλουμε να επιτύχουμε.

  • Με μέγιστη τάση (έως και 100%) στην ταινία, για σταθεροποίηση αρθρώσεων
  • Με μικρή έως καθόλου τάση για μυϊκή χαλάρωση και περιτοναϊκή διάταση
  • Κομμένη σε ρίγες και χωρίς τάση με τη φορά της λέμφου για μείωση του οιδήματος στην πάσχουσα περιοχή

Εφαρμογές στον αθλητισμό

  • Σε τραυματισμούς, θλάσεις, διαστρέμματα κ.ά.
  • Στα αιματώματα
  • Σε εξαρθρήματα, όπως αυτό της επιγονατίδας
  • Για μυϊκή χαλάρωση

Οι εταιρείες προσφέρουν μια ποικιλία χρωμάτων στα kinesio tapes. Ωστόσο, τα διαφορετικά χρώματα δεν υποδεικνύουν διαφορετική τάση, η τάση παραμένει ίδια. Οι λόγοι είναι καθαρά αισθητικοί, όπως επίσης και για τη βελτίωση της ψυχολογίας του θεραπευόμενου.
Η εφαρμογή των ελαστικών ταινιών γίνεται αποκλειστικά από φυσικοθεραπευτές με εξειδίκευση πάνω στον συγκεκριμένο τομέα.