Clinical Pilates

Μία μέθοδος θεραπευτικής άσκησης που στηρίζεται στις αρχές της μεθόδου Pilates αλλά και άλλων στρατηγικών αποκατάστασης.

Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη και αποσκοπεί στην αναγνώριση των μυοσκελετικών και νευρολογικών δυσλειτουργιών καθώς, και στην εξατομικευμένη, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου, προσέγγιση.

Προάγει την ενδυνάμωση και την σταθερότητα του “πυρήνα” του σώματος, την ισορροπία και τον νευρομυϊκό έλεγχο, τον συντονισμό της κίνησης και την διόρθωση της δυσλειτουργίας που υπάρχει.

Η εφαρμογή της μεθόδου Clinical Pilates ξεκινάει πρώτα με την αξιολόγηση, την αναγνώριση των προβλημάτων και των στόχων της αποκατάστασης και συνεχίζει με τον  σχεδιασμό του εξατομικευμένου προγράμματος θεραπευτικής άσκησης.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε ομαδικό και ατομικό επίπεδο, mat και reformer

Ομαδικά Clinical Pilates σε Reformer

Τρίτη & Πέμπτη 13:00