Κάταγμα αγκώνα – φυσικοθεραπεία

κάταγμα αγκώνα
709 472 master

Το κάταγμα αγκώνα συμβαίνει από τραυματισμό όπως σε μια πτώση κατά την άθληση ή ακόμη και ενώ περπατάτε στο πεζοδρόμιο. Είναι πολύ συχνό καθώς στην προσπάθεια μας να προστατευτούμε τεντώνουμε το χέρι για να στηριχθούμε και ρίχνουμε όλο το βάρος σε αυτό. Όταν πέφτουμε στο έδαφος η δύναμη της πτώσης μεταφέρεται μέσα από τον καρπό στο αντιβράχιο και τον αγκώνα. Κάταγμα, επίσης, μπορεί να συμβεί σε απευθείας πτώση στον αγκώνα.
Υπάρχουν τρεις κατηγορίες καταγμάτων:
Τύπος Ι – κάταγμα χωρίς παρεκτόπιση, όπου το οστό έχει ένα ράγισμα, αλλά εξακολουθεί να είναι στην κανονική του θέση.
Τύπου II – κάταγμα με παρεκτόπιση, όπου ένα τμήμα του οστού μετατοπίζεται από την κανονική θέση του.
Τύπου III – η πιο σοβαρή μορφή κατάγματος, όπου υπάρχουν πολλά τεμάχια των οστών (συντριπτικό).
Τύπου Ι και ΙΙ κατάγματα συνήθως αντιμετωπίζονται χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά τύπου III απαιτεί τη χειρουργική ανάταξη.
Σημεία και συμπτώματα
Το κάταγμα αγκώνα παρουσιάζει πόνο και ευαισθησία. Η περιοχή γύρω από τον αγκώνα πρήζεται και περιορίζεται κατά πολύ η κίνηση της άρθρωσης καθώς και του καρπού. Ο πόνος εντοπίζεται στο σημείο του κατάγματος και μπορεί να υπάρχει ακόμα και όταν δεν κινείται το χέρι. Πιθανών να πονάει κάταγμα αγκώναπερισσότερο κατά τη μετακίνηση του αγκώνα και στο άγγιγμα του.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Η ακτινογραφία είναι η καλύτερη μέθοδος διάγνωσης ενός κατάγματος. Εάν ο φυσικοθεραπευτής σας υποψιαστεί ότι έχετε σπάσει τον αγκώνα σας μπορεί να σας παραπέμψει σε κατάλληλο ιατρό. Επίσης, πρέπει να ελεγχθεί εάν έχουν τραυματιστεί με το σπασμένο οστό και άλλες κατασκευές όπως αρθρώσεις, μύες, νεύρα και αιμοφόρα αγγεία.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα με κατάγματα επισκέπτονται έναν ιατρό με ειδικότητα στο μυοσκελετικό σύστημα όπως ορθοπεδικός ή φυσίατρος.  Ανάλογα με το τύπο του κατάγματος, ο ιατρός αποφασίζει εάν η αντιμετώπιση θα είναι συντηρητική με γύψο ή περίδεση, ή χειρουργική. 
Όταν ο αγκώνας σας είναι στο γύψο ή στο νάρθηκα…
Το χέρι σας θα παραμείνει στον γύψο ή στο νάρθηκα για 4-6 εβδομάδες ώστε μέσω ακινησίας να διευκολυνθεί η πώρωση του κατάγματος. Κατά το διάστημα αυτό είναι σημαντικό το χέρι σας να μη φτάσει σε μεγάλο βαθμό δυσκαμψίας, μυϊκής αδυναμίας και πρηξίματος. Ανάλογα με την κινητικότητα που επιτρέπει ο τύπος του κατάγματος ο φυσικοθεραπευτής θα σας δείξει ασκήσεις που θα διατηρήσουν το εύρος της κίνησης τού ώμου, του καρπού και της άκρας χείρας. Ένα πρόγραμμα άσκησης ειδικά για την περίπτωση σας θα διαμορφωθεί ώστε να διατηρήσετε τη συνολική δύναμη και τη φυσική σας κατάσταση.
Όταν αφαιρεθεί ο γύψος ή ο νάρθηκας… 
κάταγμα αγκώνα
Ο αγκώνας σας το πιθανότερο να είναι δύσκαμπτος και όλο το χέρι να έχει αδυναμία, ειδικά μετά την χειρουργική επέμβαση. Ο φυσικοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να μη φτάσετε σε μόνιμη απώλεια κίνησης στον αγκώνα, γι’ αυτό μην καθυστερήσετε την επίσκεψη σας.
Ο φυσικοθεραπευτής θα αξιολογήσει τον αγκώνα σας και θα επιλέξει το θεραπευτικό σχήμα που ταιριάζει στην περίπτωση σας βασιζόμενος στις δικές σας προσδοκίες, φυσικές δυνατότητες και γενική κατάσταση υγείας.
Μείωση του πόνου 
Για να ελεγχθεί ο πόνος και το οίδημα στον αγκώνα σας, ο φυσικοθεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει θερμά ή κρύα θεραπευτικά μέσα ή ηλεκτρική διέγερση.
Βελτίωση της δύναμη και της ικανότητας κίνησης
Ο φυσικοθεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει διαφόρων ειδών ασκήσεις στην αποκατάσταση  κατάγματος του αγκώνα. Στο πρώιμο στάδιο ο φυσικοθεραπευτής σας θα ξεκινήσει με ήπιες κινήσεις όπως παθητικές ασκήσεις, και παθητική κινητοποίηση (αύξηση της παθητικής τροχιάς της κίνησης). Καθώς το χέρι σας θα δυναμώνει θα μπορέσετε να εκτελείτε ασκήσεις από μόνοι σας χωρίς επιπλέον βάρος (ενεργητική τροχιά της κίνησης). Όταν τα οστά πωρωθούν καλά θα μπορέσετε να ξεκινήσετε με ασκήσεις αντίστασης χρησιμοποιώντας βαράκια ή λάστιχα. Επιπλέον, ο  φυσικοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την αντανακλαστική μυϊκή λειτουργία για να αποφύγετε τραυματισμούς κατά τη πτώση.
Ανακούφιση από τη δυσκαμψία…
Επίσης, ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί να χρησιμοποιήσει ειδικές τεχνικές κινητοποίησης (manual  therapy) για να διευκολύνει τις αρθρώσεις και τους μυς να κινούνται με μεγαλύτερη ευκολία και λιγότερο πόνο.
Επαναφορά στις καθημερινές σας δραστηριότητες… 
Ο φυσικοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να παραμείνετε λειτουργικός και αυτοεξυπηρετούμενος εκπαιδεύοντας σας στην εκτέλεση των καθημερινών δραστηριοτήτων – όπως το ντύσιμο, η εργασία στον Η/Υ, και οι δουλειές του σπιτιού ακόμα και όταν έχετε το γύψο ή το νάρθηκα. 
Προετοιμασία για πιο απαιτητικές δραστηριότητες
Ανάλογα με τις απαιτήσεις της δουλειάς σας ή τις αθλητικές προτιμήσεις μπορεί να χρειαστεί να κάνετε περισσότερες συνεδρίες φυσικοθεραπείας ειδικά διαμορφωμένες για τις ανάγκες σας.

Physiopolis.gr
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

Αγαπητοί επισκέπτες,

Αναγνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να προστατεύονται τα πληροφοριακά/προσωπικά δεδομένα σας και λαμβάνουμε μέτρα για τη διασφάλιση, ακεραιότητα, και εμπιστευτικότητα αυτών σύμφωνα με την παρούσα πολιτική απορρήτου. Υποβάλλοντας οποιοδήποτε πληροφοριακό δεδομένο σας στο δικτυακό τόπο https://physiopolis.gr (εφεξής «δικτυακός τόπος»), αποδέχεσθε την παρούσα πολιτική.

Αν δεν συμφωνείτε με αυτήν, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τον δικτυακό τόπο και να ΜΗΝ κάνετε χρήση του περιεχομένου του.

  1. Τι είναι τα προσωπικά δεδομένα και σε τι συνίσταται η επεξεργασία τους;

Ο όρος «προσωπικά δεδομένα» αναφέρεται σε πληροφορίες φυσικών προσώπων (π.χ. ονοματεπώνυμο, ταχυδρομική/ηλεκτρονική διεύθυνση, τηλέφωνο επικοινωνίας), οι οποίες προσδιορίζουν ή μπορούν να προσδιορίσουν την ταυτότητά τους, εφεξής «προσωπικά δεδομένα».

Ως «επεξεργασία προσωπικών δεδομένων» νοείται κάθε πράξη ή σειρά πράξεων που πραγματοποιείται με ή χωρίς τη χρήση αυτοματοποιημένων μέσων, σε δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα ή σε σύνολα δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα, όπως η συλλογή, καταχώριση, οργάνωση, διάρθρωση, αποθήκευση, προσαρμογή ή μεταβολή, ανάκτηση, αναζήτηση πληροφοριών, χρήση, κοινολόγηση με διαβίβαση, διάδοση ή κάθε άλλη μορφή διάθεσης, συσχέτιση ή συνδυασμός, περιορισμός, διαγραφή ή καταστροφή αυτών.

  1. Ποίος είναι υπεύθυνος για την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων;

Για τους σκοπούς του Κανονισμού (ΕΕ) 2016/679 περί Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων (General Data Protection Regulation - GDPR), Υπεύθυνος Επεξεργασίας Δεδομένων ορίζεται η Εταιρεία Physiopolis, Παπαναστασίου αριθμός 3, Τ.Κ. 15234 Τηλ.: 2106800175 Φαξ: 2106810898 e-mail: info@physiopolis.gr, info@baby-swimming.org και seminar@physiopolis.gr, εφεξής καλούμενος ως «επιχείρηση».

  1. Ποια προσωπικά δεδομένα σας συλλέγουμε;

Ο δικτυακός τόπος μας προσφέρει μία φόρμα επικοινωνίας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί προκειμένου να επικοινωνήσετε ηλεκτρονικά μαζί μας. Τα δεδομένα που καταχωρούνται στις ανωτέρω φόρμες (π.χ. ονοματεπώνυμο, ταχυδρομική/ηλεκτρονική διεύθυνση, τηλέφωνο επικοινωνίας, υπηρεσία για την οποία ενδιαφέρεστε) μεταβιβάζονται προς εμάς και εμείς με τη σειρά μας τα φυλάσσουμε.

Αναφορικά με την επεξεργασία των δεδομένων τους, οι χρήστες παραπέμπονται στη Δήλωση Προστασίας Δεδομένων κατά το χρόνο υποβολής του εντύπου και πρέπει να αναγνωρίσουν και να επιβεβαιώσουν τη συναίνεσή τους για τη Δήλωση Προστασίας Δεδομένων.

Εναλλακτικά, οι χρήστες μπορούν να επικοινωνούν μαζί μας μέσω της παρεχόμενης διεύθυνσης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, τα προσωπικά δεδομένα του χρήστη που διαβιβάζονται μέσω του e-mail θα φυλάσσονται.

Επίσης συλλέγουμε τα κάτωθι δεδομένα σας:

α. Δεδομένα που μας παρέχετε όταν κάνετε εγγραφή σε newsletter μας.

β. Στοιχεία επισκεψιμότητας της ιστοσελίδας μας.

γ. Πληροφορίες που συλλέγονται από τη χρήση cookies στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο χρήσης των cookies στην αντίστοιχη ενότητα μας.

δ. Το όνομα χρήστη του κοινωνικού μέσου δικτύωσής σας, εάν αλληλεπιδράτε μαζί μας μέσω αυτών των καναλιών, για να μας βοηθήσετε να απαντήσουμε στα σχόλια, τις ερωτήσεις ή τα σχόλιά σας.

  1. Είναι απαραίτητη η συλλογή των προσωπικών σας δεδομένων;

Η παραχώρηση των προσωπικών σας δεδομένων μπορεί να είναι απαραίτητη για να επιτευχθούν οι σκοποί που προσδιορίζονται στην παρούσα Πολιτική Απορρήτου ή να είναι προαιρετική.

Η υποχρεωτική ή προαιρετική φύση της καταχώρησης των προσωπικών σας δεδομένων επισημαίνεται με έναν αστερίσκο (*) δίπλα στα προσωπικά δεδομένα υποχρεωτικού χαρακτήρα.

Εάν αρνηθείτε να παραχωρήσετε τα στοιχεία που επισημαίνονται ως υποχρεωτικά στον δικτυακό μας τόπο, θα είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο βασικός σκοπός για τον οποίο συλλέγονται τα συγκεκριμένα δεδομένα.

  1. Για ποιο σκοπό συλλέγουμε τα άνω προσωπικά δεδομένα σας;

Κατά περίπτωση χρησιμοποιούμε τα προσωπικά σας δεδομένα προκειμένου να:

α) έχουμε στοιχεία επικοινωνίας μαζί σας αναφορικά με το περιεχόμενο αυτού του δικτυακού τόπου,

β) μπορούμε να απαντάμε σε ερωτήματά σας,

γ) σας αποστέλλουμε ενημερωτικό δελτίο (newsletter)/προσφορών και μόνο εφόσον έχετε συναινέσει προς τούτο,

δ) έχουμε δυνατότητα βελτίωσης της λειτουργίας, επισήμανσης και επίλυσης προβλημάτων του δικτυακού τόπου.

  1. Πότε κοινοποιούνται τα προσωπικά σας δεδομένα;

Πρόσβαση στα προσωπικά σας δεδομένα έχει το απολύτως απαραίτητο προσωπικό της επιχείρησης, το οποίο έχει δεσμευτεί με τήρηση εμπιστευτικότητας και οι τυχόν συνεργαζόμενες με εμάς επιχειρήσεις ή τρίτοι πάροχοι υπηρεσιών, οι οποίοι επεξεργάζονται τα προσωπικά σας δεδομένα ως Εκτελούντες την Επεξεργασία για λογαριασμό μας και σύμφωνα με τις εντολές μας.

Ειδικότερα, η Επιχείρηση ενδέχεται να κάνει κοινή χρήση των Δεδομένων σας με τρίτους παρόχους υπηρεσιών που επεξεργάζονται προσωπικά δεδομένα για λογαριασμό της για παράδειγμα, ενδεικτικώς, για την διανομή e-mail και διαχείριση προωθητικών ενεργειών. Σε αυτήν την περίπτωση η επιχείρηση θα συνάπτει συμφωνίες που υποχρεώνουν τους τρίτους παρόχους να εφαρμόζουν κατάλληλα τεχνικά και οργανωτικά μέτρα για την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων.

  1. Ποια είναι η νόμιμη βάση επεξεργασίας των Δεδομένων σας;

Συλλέγουμε τα προσωπικά σας δεδομένα μόνο εάν έχουμε νόμιμο λόγο για την επεξεργασία τους.

Σε κάθε περίπτωση η επεξεργασία θα στηρίζεται σε μία από τις κάτωθι νομιμοποιητικές βάσεις:

α) στην εκτέλεση σύμβασης της οποίας είστε συμβαλλόμενο μέρος ή για να ληφθούν μέτρα κατ’ αίτησή σας πριν από τη σύναψη της σύμβασης,

β) στη συναίνεσή σας, όπου απαιτείται, όπως για παράδειγμα όταν επιλέγετε να λαμβάνετε newsletter, την οποία μπορείτε να ανακαλέσετε ανά πάσα στιγμή, σύμφωνα με την παρούσα πολιτική,

γ) στις έννομες υποχρεώσεις της επιχείρησης,

δ) στο έννομο συμφέρον της επιχείρησης,

Σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, συλλέγουμε τα δεδομένα σας με τρόπο που εύλογα αναμένεται ως μέρος της λειτουργίας της επιχείρησής μας και που δεν επηρεάζει ουσιαστικά τα δικαιώματά σας, την ελευθερία ή τα συμφέροντά σας.

  1. Για πόσο χρονικό διάστημα διατηρούμε τα Δεδομένα σας;

Διατηρούμε τα Προσωπικά Δεδομένα σας όσο χρειάζεται για να εκπληρώσουμε τους σκοπούς που ορίζονται στην παρούσα Πολιτική (εκτός αν απαιτείται από την ισχύουσα νομοθεσία μεγαλύτερη περίοδος διατήρησης).

Η δήλωση συγκατάθεσής σας για αποστολή ενημερωτικού δελτίου (newsletter) τηρείται για όσο χρόνο σας αποστέλλεται newsletter από την Εταιρία και πάντως όχι περισσότερο από έξι μήνες από τη διακοπή αποστολής του.

Στο τέλος αυτής της περιόδου διατήρησης, τα δεδομένα σας θα διαγραφούν πλήρως ή ανώνυμα (για παράδειγμα με τη συγκέντρωση με άλλα δεδομένα, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μη αναγνωρίσιμο τρόπο για στατιστική ανάλυση και επιχειρηματικό προγραμματισμό).

  1. Ποια είναι τα δικαιώματά σας;

Εάν τα προσωπικά σας δεδομένα αποτελούν αντικείμενο επεξεργασίας, τότε εσείς αποτελείτε το υποκείμενο των δεδομένων υπό την έννοια του Γενικού Κανονισμού για την Προστασία Δεδομένων. Τα δικαιώματά σας έναντι του Υπεύθυνου Επεξεργασίας Δεδομένων είναι τα εξής:

  • Δικαίωμα πρόσβασης – Δικαίωμα να λαμβάνετε πληροφορίες για το εάν γίνεται επεξεργασία δεδομένων και δικαίωμα πρόσβασης σε αυτά. Δικαίωμα ενημέρωσης σχετικά με την επεξεργασία αυτή (ποιος, για ποιο σκοπό, παραλήπτες, περίοδος διατήρησης κ.λπ.).
  • Δικαίωμα διόρθωσης - το δικαίωμα να ζητήσετε από τον υπεύθυνο επεξεργασίας δεδομένων να διορθώσει ή συμπληρώσει τα δεδομένα σας, σε περίπτωση που αυτά είναι λανθασμένα ή ελλιπή. Ο υπεύθυνος επεξεργασίας δεδομένων οφείλει να διορθώσει τα δεδομένα χωρίς αναίτια καθυστέρηση.
  • Δικαίωμα διαγραφής (Δικαίωμα στη λήθη) – Δικαίωμα να ζητήσετε τη διαγραφή οποιωνδήποτε δεδομένων σας αφορούν υπό ορισμένες προϋποθέσεις και εφόσον αυτό δεν προσκρούει σε άλλη διάταξη νόμου (δεδομένα που δεν είναι πλέον απαραίτητα, ανάκληση συγκατάθεσης, δεδομένα που έχουν υποβληθεί σε παράνομη επεξεργασία).
  • Δικαίωμα Περιορισμού της Επεξεργασίας – όταν αμφισβητείται η ακρίβεια των δεδομένων, η επεξεργασία είναι παράνομη, τα δεδομένα δεν χρειάζονται πλέον στον υπεύθυνο επεξεργασίας, το υποκείμενο των δεδομένων έχει αντιταχθεί στην αυτοματοποιημένη επεξεργασία.
  • Δικαίωμα Εναντίωσης - Έχετε το δικαίωμα ανά πάσα στιγμή να εκφράσετε την εναντίωσή σας κατά της επεξεργασίας των προσωπικών σας δεδομένων. Ο υπεύθυνος επεξεργασίας δεδομένων τότε οφείλει να διακόψει την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων, εκτός εάν μπορέσει να αποδείξει ότι υφίστανται σοβαρά έννομα συμφέροντα για την επεξεργασία δεδομένων που υπερισχύουν των δικών σας συμφερόντων, δικαιωμάτων και ελευθεριών ή εάν η επεξεργασία εξυπηρετεί τον σκοπό διεκδίκησης, άσκησης ή υπεράσπισης εννόμων συμφερόντων.
  • Δικαίωμα στη φορητότητα των δεδομένων – Δικαίωμα αίτησης διαβίβασης δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα σε άλλον Υπεύθυνο Επεξεργασίας σε δομημένη, ευρέως χρησιμοποιούμενη και μηχανικά αναγνώσιμη μορφή, εφόσον αυτό δεν προσκρούει σε άλλη απαγορευτική διάταξη νόμου.
  • Δικαίωμα ανάκλησης της δήλωσης συναίνεσης - Έχετε το δικαίωμα να ανακαλέσετε μία δήλωση συναίνεσης που ήδη έχετε δώσει, βάσει του νόμου για την προστασία των δεδομένων. Η ανάκληση της συναίνεσης ισχύει με την επιφύλαξη της νομιμότητας της επεξεργασίας των δεδομένων που έχει πραγματοποιηθεί πριν την ανάκληση.
  • Δικαίωμα να απευθύνεστε ενώπιον της ΑΠΔΠΧ για κάθε ζήτημα που άπτεται της αρμοδιότητάς της σε σχέση με την άνω περιγραφείσα επεξεργασία δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα που σας αφορά.

Ειδικότερα, έχετε δικαίωμα να υποβάλλετε καταγγελία στην Αρχή Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων (ταχυδρομική δ/νση Κηφισίας 1-3, Τ.Κ. 115 23, Αθήνα, τηλ. 210. 6475600, δ/νση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail) contact@dpa.gr), αν θεωρείτε ότι η επεξεργασία των Προσωπικών Δεδομένων σας παραβιάζει το ισχύον εθνικό και κανονιστικό πλαίσιο δίκαιο για την προστασία των προσωπικών δεδομένων.

  1. Πώς θα ενημερωθείτε για τυχόν τροποποιήσεις της παρούσας Πολιτικής;

Ενημερώνουμε την παρούσα Πολιτική Απορρήτου όποτε αυτό είναι αναγκαίο. Εάν υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στην Πολιτική Απορρήτου ή στον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε τα Προσωπικά Δεδομένα σας, θα δημοσιεύουμε στην ιστοσελίδα μας την επικαιροποίηση της παρούσας, προτού οι αλλαγές τεθούν σε ισχύ και θα σας ειδοποιούμε με κάθε πρόσφορο τρόπο.