Posts Tagged :

φυσικοθεραπευτής

Σκολίωση και φυσικοθεραπευτική αντιμετώπιση ασκήσεις αποκατάστασης και χειροπρακτική

591 486 master

Ως σκολίωση ορίζουμε το μη φυσιολογικό, πλάγιο κύρτωμα της σπονδυλικής στήλης, άνω των 11 μοιρών, που συνοδεύεται από σύστοιχη στροφή της σπονδυλικής στήλης.
Παρουσιάζεται στην θωρακική ή θωρακοοσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και σπανιότερα μόνο στην οσφυϊκή ή την αυχενική. Το κύρτωμα έχει είτε σχήμα C (αν αφορά μόνο το θώρακα ή την οσφύ), είτε το σχήμα S (αν είναι θωρακοοσφυϊκή). Η τελευταία χαρακτηρίζεται και ως αντισταθμιστική σκολίωση.
Συχνότερη μορφή σκολίωσης είναι η ιδιοπαθής, η οποία είναι άγνωστης αιτιολογίας και στο μεγαλύτερο ποσοστό αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εφηβείας κι επηρεάζει συνήθως τα κορίτσια.
Άλλες μορφές είναι: η συγγενής σκολίωση, η οποία οφείλεται σε εκ γενετής ανωμαλία των σπονδύλων, σκολίωση από εκφυλιστικά αίτια(π.χ. σε ηλικιωμένους), η λειτουργική, που προκαλείται από την αντιστάθμιση που κάνει το άτομο για να αποφύγει καταστάσεις όπως ο πόνος από έντονο μυϊκό σπασμό, από ανισοσκελία, κακή στάση κ.α.
Μη συντηρητική αποκατάσταση..
Σε αυτό το κομμάτι συμπεριλαμβάνεται η χρήση ειδικού κηδεμόνα, ο οποίος έχει την ιδιότητα να αναστρέφει το κύρτωμα, επαναφέροντας το όσο το δυνατόν σε φυσιολογικά πλαίσια. Επίσης, σε προχωρημένες περιπτώσεις συνίσταται και η χειρουργική αντιμετώπιση.
ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Ως φυσικοθεραπευτές, είμαστε υποστηρικτές της συντηρητικής φυσικής αποκατάστασης, χρησιμοποιώντας όλα τα μέσα και τις γνώσεις για το ανθρώπινο σώμα που διαθέτουμε.
Έτσι, κατά βάση εκπαιδεύουμε τον ασθενή, δίνοντας του κατάλληλες ασκήσεις, με συγκεκριμένους στόχους:

  • Ενδυνάμωση των μυών της σπονδυλικής στήλης, με έμφαση στην πλευρά του κυρτού, για να ενισχυθεί η πλευρά του σώματος, η οποία είναι πιο αδύναμη
  • Διατατικές ασκήσεις, με έμφαση στην πλευρά του κοίλου, διότι οι μύες της είναι σε βράχυνση

Screenshot 2015-11-17 18.42.00

  • Διόρθωση της στάσης του σώματος, με ασκήσεις που επανεκπαιδεύουν το άτομο και το μαθαίνουν  να στέκεται σωστά στην εργασία, στο σχολείο και την καθημερινότητα του. Πιο συγκεκριμένα, δίνονται εκτατικές ασκήσεις του θώρακα για αποφυγή/διόρθωση κύφωσης, διδασκαλία σωστού προτύπου αναπνοής, διόρθωση της θέσης των ώμων κ.α. Ακόμα, μεγάλη αποτελεσματικότητα έχει η κολύμβηση και οι ασκήσεις στο νερό.
  • Διδασκαλία εργονομίας. Για παράδειγμα, ο ασθενής εκπαιδεύεται πως να στέκεται μπροστά στον υπολογιστή, πως να κάθεται στο γραφείο/θρανίο κατά τη διάρκεια του διαβάσματος, ποια αθλήματα να αποφεύγει, ποια να προτιμά κλπ.

Με στόχο τη μυϊκή χαλάρωση από σπασμούς, σαν φυσικοθεραπευτές χρησιμοποιούμε μέσα όπως, τη μάλαξη, τη θερμοθεραπεία και την ηλεκτροθεραπεία.
 
ΧΕΙΡΟΠΡΑΚΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΣΚΟΛΙΩΣΗ
Οι εξειδικευμένοι φυσικοθεραπευτές- manual therapists μπορούν να παρέμβουν σε περιπτώσεις κυρίως λειτουργικής σκολίωσης.
Χρησιμοποιούν τεχνικές χειροπρακτικής, με στόχο τη διόρθωση αποκλίσεων σε συγκεκριμένα σπονδυλικά επίπεδα, όπως για παράδειγμα διόρθωση σπονδύλων που είναι σε στροφή. Εφαρμόζονται επίσης, τεχνικές μυοπεριτοναϊκής χαλάρωσης με άμεσα αποτελέσματα σε περιοχές που είναι επώδυνες.
Οι συγκεκριμένες τεχνικές, γίνονται μόνο από έμπειρους φυσικοθεραπευτές-χειροπράκτες, οι οποίοι γνωρίζουν σε ποιες περιπτώσεις εφαρμόζονται και έπειτα από αναλυτική και καλή αξιολόγηση του ασθενούς. Στο Physiopolis ειδικευόμαστε στην μέθοδο χειροπρακτικής Ackermann, η οποία έχει πολύ καλά αποτελέσματα, και ο θεραπευόμενος έχει άμεση ανακούφιση. Επίσης όταν έχει να κάνει με παιδιά και άτομα μεγαλύτερης ηλικίας χρησιμοποιούμε την μέθοδο Activator ,η οποία δια μέσου ειδικού εξοπλισμού διεγείρει και ενεργοποιεί την συγκεκριμένη περιοχή.
 

αποσυμπίεση σπονδυλικής στήλης

Χειροπρακτική στη σπονδυλική στήλη

575 383 master

Ο τομέας της χειροπρακτικής και της οστεοπαθητικής αποτελεί ένα όλο και περισσότερο διαδεδομένο κομμάτι της φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης.
Αφορά αποκλειστικά φυσικοθεραπευτές και απαιτεί εξειδίκευση και μεταπτυχιακή εκπαίδευση σε Κολλέγιο  χειροπρακτικής ή Οστεοπαθητικής. Αποτελείται από έναν αριθμό τεχνικών και προϋποθέτει άριστη γνώση ανατομίας, κινησιολογίας, φυσιολογίας και παθολογίας.
Πριν εφαρμοστεί,  απαραίτητη καθίσταται η φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση, η οποία θα οδηγήσει στην επιλογή της εξατομικευμένης θεραπείας.
Τι είναι..
Όπως μαρτυράει και το όνομά της, η χειροπρακτική είναι μια δια χειρός θεραπεία, κατά την οποία ο φυσικοθεραπευτής- manual therapist ασκεί πίεση στους μυς και κινητοποιεί αρθρώσεις, είτε γενικευμένα(π.χ. έλξη σε ολόκληρη την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης), είτε πιο εντοπισμένα(π.χ. έλξη σε κάθε σπονδυλικό επίπεδο ξεχωριστά) με στόχο την βελτίωση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων και την μείωση του πόνου. Πάντα στο τέλος των θεραπειών θα πρέπει ο θεραπευόμενος να ακολουθεί πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης με εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή, για να διατηρήσει τα αποτελέσματα της θεραπείας.
Στόχοι της εφαρμογής της χειροπρακτικής, της οστεοπαθητικής στην σπονδυλική στήλη είναι:

  • Μείωση του πόνου
  • Αύξηση της ελαστικότητας των ιστών και των επιμέρους αρθρώσεων
  • Αύξηση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης
  • Χαλάρωση των μυΪκών σπασμών
  • Κατά συνέπεια, βελτίωση της στάσης του σώματος του ασθενή

Τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην χειροπρακτική

  • Κινητοποίηση μαλακού ιστού. Πολλές φορές ο ασθενής παρουσιάζει έντονη μυϊκή τάση, κυρίως στους μύες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, οι οποίοι εμποδίζουν τη φυσιολογική κίνησή της και την καθιστούν δύσκαμπτη. Ο φυσικοθεραπευτής στη συγκεκριμένη περίπτωση, παρεμβαίνει εφαρμόζοντας κινητοποίηση του μαλακού ιστού(μυών), με στόχο να «μαλακώσει» τον ανελαστικό ή/και ουλώδη μυϊκό ιστό, σε περιπτώσεις όπως η ύπαρξη ουλής μετά από τραυματισμό ή σε έντονους κι επίπονους μυϊκούς σπασμούς. Η πίεση με τα χέρια γίνεται εν τω βάθει στα σημεία που είναι σε τάση, πολλές φορές συνδυαστικά με τεχνικές διάτασης.
  • Κινητοποίηση αρθρώσεων. Ο φυσικοθεραπευτής κινητοποιεί τις περιφερικές αρθρώσεις(τους σπονδύλους στη συγκεκριμένη περίπτωση), οι οποίες έχουν περιορισμό στις φυσιολογικές τους κινήσεις, με στόχο την αύξηση του εύρους κίνησης τους και κατά συνέπεια την ομαλή και ανώδυνη κίνηση της σπονδυλικής στήλης.
  • Τεχνικές μυϊκής ενεργοποίησης. Οι συγκεκριμένες τεχνικές είναι σχεδιασμένες για να κινητοποιούν δύσκαμπτες αρθρώσεις και να διατείνουν μύες που βρίσκονται σε βράχυνση ή τάση.
  • Manipulation. Πρόκειται για τεχνική, η οποία χρησιμοποιείται μόνο από έμπειρους και εξειδικευμένους φυσικοθεραπευτές-χειροπράκτες-οστεοπαθητικούς. Είναι μια άμεσα αποτελεσματική τεχνική, που εφαρμόζεται με δεξιοτεχνία  και με συγκεκριμένο τρόπο ανάλογα το τι θέλουμε να επιτευχθεί. Παρατηρείται άμεσα αύξηση της κινητικότητας της άρθρωσης και μείωση του μυϊκού σπασμού.

Οι παραπάνω είναι οι βασικότερες και περισσότερο χρησιμοποιούμενες τεχνικές από τους φυσικοθεραπευτές-χειροπράκτες-οστεοπαθητικούς. Το Physiopolis παρέχει τις παραπάνω υπηρεσίες από έμπειρους φυσικοθεραπευτές, χειροπράκτες και οστεοπαθητικούς με στόχο το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα για τον εκάστοτε θεραπευόμενο.

aqua osteopathy ΟΣΤΕΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΝΕΡΟ

Οστεοπαθητική θεραπεία στο νερό

1024 683 master

Eφαρμογή των μεθόδων της Οστεοπαθητικής μέσα σε θεραπευτική πισίνα.
Με τη βοήθεια του ζεστού νερού (32οC) ο θεραπευτής μπορεί να κινητοποιεί (manipulation –mobilization) τον θεραπευόμενο και να αποκαθιστά τη λειτουργία.
Το νερό βοηθά τον θεραπευτή να αποκαταστήσει την ομοιόσταση και την ομοιόρηση στο σώμα του θεραπευόμενου.
Η Οστεοπαθητική είναι μία παραδοσιακή “hands-on” επιστήμη διάγνωσης και θεραπείας. Πρωτοπόρος στην επιστήμη της Οστεοπαθητικής ήταν ένας γιατρός, στα τέλη του 1800, ο Andrew Taylor Still.
Η Οστεοπαθητική αναφέρεται στη θεραπεία και την επούλωση του συνόλου του ασθενούς.
Βασίζεται σε τρεις βασικές αρχές:

  1. Το σώμα είναι μια ολοκληρωμένη δυναμική μονάδα λειτουργίας και αν γίνει κάτι σε ένα μέρος της μπορεί να επηρεάσει και τα υπόλοιπα
  2. Το σώμα έχει τη δυνατότητα να αυτοθεραπεύεται, με μια έμφυτη θεραπευτική δύναμη και συνεχή προσπάθεια προς την υγεία

Υπάρχει μια αλληλεπίδραση και αλληλεξάρτηση μεταξύ της δομής και της λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος, καθώς και η γνώση των λεπτομερειών της εν λόγω δομής επιτρέπει στον Οστεοπαθητικό ιατρό την πραγματοποίηση μεταβολών που ένα χάπι δεν μπορεί να επιτύχει.
Ο ρόλος του Οστεοπαθητικού είναι να βρει τη σωματική δυσλειτουργία και να την θεραπεύσει, ώστε να απελευθερωθεί έτσι το φυσικό δυναμικό επούλωσης του σώματος με την εξάλειψη κάθε εμποδίου στην κανονική φυσιολογική διεργασία του.

Κάθε πρόσωπο που αξιολογείται, αντιμετωπίζεται ως ξεχωριστό και μοναδικό περιστατικό. Δεν υπάρχουν προκαθορισμένα πρωτόκολλα. Σε μια συνεδρία οστεοπαθητικής λαμβάνεται υπόψη το ιστορικό και η ανταπόκριση του σώματος (feedback). Η Οστεοπαθητική βασίζεται σε μια εκτεταμένη γνώση της φυσιολογικής ανατομίας (δομή) και της φυσιολογίας (λειτουργία) και τελειοποιημένες δεξιότητες ψηλάφησης για τη θεραπεία του ασθενή.

Ενδεικτικές θεραπείες

  • Χαμηλή οσφυαλγία και ισχιαλγία
  • Πόνος στον αυχένα και πονοκεφάλους
  • Αθλητικές κακώσεις
  • Αρθρίτιδα και πόνο στις αρθρώσεις
  • Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
  • Σπαστικότητα, δυστονίες
  • Νόσος του Parkinson
  • Σκλήρυνση κατά πλάκας
  • Χρόνιος πυελικός πόνος
  • Αυπνίες
  • Κρίσεις πανικού
  • Παγωμένος ώμος
  • Χρόνιος πόνος
  • Μετεγχειρητική δυσκαμψία μετά από χειρουργεία μαστού
  • Λεμφοίδημα
  • Βελτίωση ποιότητας ζωής
  • Εγκυμοσύνη (pre and post-natal)

Η μέθοδος εφαρμόζεται με πολύ καλά αποτελέσματα. Ανάλογα με το εκάστοτε περιστατικό ο θεραπευτής καθοδηγεί τον θεραπευόμενο σε σχέση με τη συχνότητα των συνεδριών.
Παρέχει στον θεραπευόμενο πλήρη χαλάρωση και ευεξία, επιτρέποντας έτσι την αυτοϊαση του οργανισμού.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΧΡΟΝΙΑΣ ΚΟΠΩΣΗΣ

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης

700 438 master

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από γενικευμένη κόπωση  διάρκειας 6 μηνών και πάνω. Το άτομο που πάσχει από το σύνδρομο αυτό κουράζεται πιο εύκολα σε κάθε προσπάθεια κίνησης ή δραστηριότητας. read more

θεραπευτική πισίνα Χαλάνδρι

Θεραπευτική ή Κολυμβητική πισίνα;

1024 683 master

Η θεραπευτική άσκηση στο νερό (γνωστή και ως υδροθεραπεία) είναι από τις βασικότερες συνιστώσες στην αποκατάσταση των περισσότερων τραυματισμών. Έχει φανεί ότι τα περιστατικά που αντιμετωπίζονται εξαρχής με κινησιοθεραπεία εντός πισίνας έχουν πιο γρήγορη αποκατάσταση και η μείωση των συμπτωμάτων είναι εμφανής. read more

Σεμινάριο Πιστοποίησης: Μέθοδος Ackermann College of Chiropractic

960 706 master

Το Ackermann College of Chiropractic ιδρύθηκε το 1974 από τον Dr. WP Ackermann, DC, DN, HP, Stockholm  και έχει 40 χρόνια διδακτικής εμπειρίας. Η μέθοδος χειροπρακτικής του Dr Ackermann εφαρμόζεται από 4000 θεραπευτές σε όλο τον κόσμο επιβεβαιώνοντας την αποτελεσματικότητά της σε χιλιάδες ασθενείς.
Σήμερα, ο γιός του, Dr. Paul W. Ackermann, καθηγητής Ορθοπαιδικής χειρουργικής ηγείται του Ackermann College.
Στην Ελλάδα και την Κύπρο υπεύθυνος καθηγητής της μεθόδου είναι ο Τσουκαλάς-Κοτσίρης Γεώργιος .
Το κολλέγιο δημιουργήθηκε για να διαδώσει τη σύγχρονη αντίληψη στην επιστήμη εφαρμοσμένης χειροπρακτικής(βασισμένη στην έρευνα και την κλινική εφαρμογή), με ταχύρρυθμα σεμινάρια σε γιατρούς και φυσικοθεραπευτές.
Η μέθοδος του Dr. Ackermann διδάσκεται ως μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα στην κλινική πράξη για επιστήμονες που έχουν τη γνώση ανατομίας και φυσιολογίας, όπως γιατροί και φυσικοθεραπευτές.
Ο Ιπποκράτης στο βιβλίο του “Περί κλειδώσεων” ήταν ο πρώτος που έδωσε έναν ορισμό στη χειροπρακτική και ονόμασε τη σπονδυλική στήλη το κέντρο της συνολικής υγείας του σώματος. Σήμερα είναι θεραπεία εκλογής για την ανακούφιση και την αποκατάσταση μυοσκελετικών δυσλειτουργιών, όπως οσφυαλγία, ισχιαλγία, πρωτοπαθής πονοκέφαλος και ημικρανία κ.α. Ακολουθώντας μια ακριβή αξιολόγηση (ιστορικό, ψηλάφηση, ακτινολογία κ.α.) μπορούν να ανιχνευθούν “μπλοκαρίσματα” και να αποκατασταθούν χρησιμοποιώντας επιλεγμένες και ήπιες τεχνικές.
Πέντε λόγοι για να παρακολουθήσετε το σεμινάριο Αckermann College Of Chiropractic:
1) Μικρές ομάδες διδασκαλίας με 80 τοις εκατό του σεμιναρίου πρακτική άσκηση
2) Απλότητα (“keep it simple”): η περίπλοκη ύλη μελέτης Χειροπρακτικής εξηγείται με απλό τρόπο( βιομηχανική, ακτινολογία, διάγνωση ,παθολογία κ.ά.), με επικέντρωση στα πιο σημαντικά
3) Εκτεταμένη εμπειρία: η διδασκαλία είναι το αποτέλεσμα 40 ετών κλινικής εμπειρίας και έρευνας
4) Ήπια χειροπρακτική( κινητοποίηση και χειρισμοί ): Η ήπια Χειροπρακτική θεραπεία προϋποθέτει ακριβή διάγνωση
5) Δημοσιεύσεις: Το βιβλίο του Dr. Ackermann , τα DVDs και οι συνεχείς δημοσιεύσεις θα σας εφοδιάσουν με αρκετό υλικό για επανάληψη και περεταίρω μελέτη
Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί 26-30 Ιουνίου 2015 στις εγκαταστάσεις του PhysioPolis.
Οι θέσεις έχουν συμπληρωθεί.

Eπικοινωνήστε με τον κ.Τσουκαλά-Κοτσίρη Γεώργιο στο tsoukalaspt[at]gmail.com για να δηλώσετε τη συμμετοχή σας για το επόμενο σεμινάριο.
εθελοντικά φυσικοθεραπεία

Το PhysioPolis στο Athens Throwdown 2015

1024 768 master

Το PhysioPolis στο Athens Throwdown 2015. Το Σαββατοκύριακο 2 και 3 Μαΐου διεξήχθη το Athens Throwdown 2015, μια διεθνής διοργάνωση CrossFit με τους καλύτερους αθλητές από Ελλάδα και Ευρώπη, υπό την αιγίδα του CrossFit Kallithea.
Το PhysioPolis βρέθηκε εκεί για να προσφέρει εθελοντικά υπηρεσίες φυσικοθεραπείας στους συμμετέχοντες.
[Best_Wordpress_Gallery id=”6″ gal_title=”crossfit”]

ΠΟΝΟΣ ΜΕΣΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Πόνος στη μέση & "Back School" εκπαίδευση

820 383 master

Μια πολύ συχνή αιτία παραπομπής ασθενών για φυσικοθεραπεία είναι η γνωστή σε όλους μας οσφυαλγία. Η οσφυαλγία είναι ένας γενικός όρος που υποδηλώνει πόνο στην μέση ή ακόμη και στα κάτω άκρα (οσφυοισχιαλγία). Ωστόσο, οι αιτίες που προκαλούν τον πόνο αυτό ποικίλουν. read more

Φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους

150 150 master

Το πυελικό έδαφος αποτελείται από στρώματα μυών, συνδέσμων και άλλων ιστών που ξεκινούν από τον κόκκυγα, στο πίσω μέρος της λεκάνης ως το ηβικό οστό, στο μπροστινό μέρος. Ρόλος των μυών αυτών είναι να συγκρατούν τα κοιλιακά όργανα. Στη γυναίκα, συγκεκριμένα, συγκρατούν την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και το παχύ έντερο, ενώ βοηθούν και στον έλεγχο της κύστης καθώς η ουρήθρα, ο κόλπος και ο πρωκτός περνούν δια μέσου των μυών του πυελικού εδάφους.
Λόγοι εξασθένισης των μυών του πυελικού εδάφους είναι

  • η ελλιπής εξάσκηση
  • η εγκυμοσύνη
  • ο τοκετός
  • η δυσκοιλιότητα
  • η παχυσαρκία
  • η συνεχής ανέλκυση βάρους
  • η έντονη αεροβική γυμναστική
  • βήξιμο που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (όπως ο βήχας του καπνιστή, βρογχίτιδα ή άσθμα)
  • το γήρας

Η εκγύμναση των μυών του πυελικού εδάφους  είναι σημαντική γενικότερα αλλά και ειδικότερα.
– Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αισθήματος αλλά και της πρόκλησης της ακράτειας, που προέρχεται από την χαλάρωση των μυών αυτών, είτε της ακράτειας που προκαλείται κατά τον βήχα, το φτέρνισμα ή το δυνατό γέλιο.
– Για τις εγκύους είναι σημαντική γιατί βοηθά το σώμα να ανταπεξέλθει στο αυξανόμενο βάρος του μωρού αλλά και μετά την γέννησή του γιατί βοηθά τους μύες να επανακτήσουν πιο γρήγορα την φυσιολογική τους λειτουργία και ικανότητα.
– Βοηθάει στο να ελαχιστοποιηθούν οι επιδράσεις της εμμηνόπαυσης, στη στήριξη της πυέλου και στον έλεγχο της κύστης στις μεγαλύτερες γυναίκες.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ

Το πρόγραμμα εκγύμνασης των μυών του πυελικού εδάφους χωρίζεται σε τέσσερις φάσεις:

ΦΑΣΗ Ι: Αντίληψη-Συνειδητότητα των μυών του πυελικού εδάφους

φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφουςΣτη φάση αυτή παρέχονται πληροφορίες για την κατάσταση του πυελικού εδάφους, επιλέγεται η θέση -ύπτια με λυγισμένα γόνατα- και εκπαίδευση της διαφραγματικής αναπνοής (φουσκώνοντας και ξεφουσκώνοντας την κοιλιά). Τέλος, ζητείται από την ασθενή να προσπαθήσει να συσπάσει τους μύες βάζοντας τα χέρια της στην περιοχή για να νιώσει τη σύσπαση.

-ΦΑΣΗ ΙΙ: Αποκλειστική σύσπαση και χαλάρωση των μυών του πυελικού εδάφους

φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφουςΖητείται από την ασθενή, ενώ κάνει χαλαρή διαφραγματική αναπνοή, να συσπάσει αποκλειστικά τους μύες του πυελικού εδάφους και να κρατήσει το σφίξιμο για χρονικό διάστημα που ορίζεται βάσει της αξιολόγησης των μυών.

Είναι σημαντικό να μην συσπώνται οι κοιλιακοί, οι γλουτιαίοι, οι οπίσθιοι μηριαίοι και οι προσαγωγοί. Οι συσπάσεις γίνονται αρχικά με γρήγορο ρυθμό και ακολούθως με αργό, ενώ στη συνέχεια γίνονται και αλλαγές θέσεων.

ΦΑΣΗ ΙΙΙ: Λειτουργικές ασκήσεις συνδυασμένες με φόρτιση από άλλες μυϊκές ομάδες

φυσικοθεραπεία χαλάνδριΠρώτα γίνεται εκπαίδευση στη σύσπαση του εγκάρσιου κοιλιακού, ζητώντας από την ασθενή να σφίξει το κάτω μέρος της κοιλιάς, διατηρώντας χαλαρή διαφραγματική αναπνοή και στη συνέχεια γίνεται συνδραστηριοποίηση του διαφράγματος, του εγκάρσιου κοιλιακού και των μυών του πυελικού εδάφους. Αρχικά από ύπτια θέση, μετά από καθιστή και τέλος από όρθια θέση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν λάστιχα για εφαρμογή αντίστασης.

ΦΑΣΗ ΙV: Ενσωμάτωση της δραστηριότητας των μυών στην καθημερινή λειτουργία.
Οι ασκήσεις γίνονται σε όλες τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής όπως για παράδειγμα κατά την οδήγηση, την άθληση, κατά τη διάρκεια της εργασίας κ.τ.λ.

SEMINAR

Εισαγωγικό σεμινάριο στη φυσικοθεραπευτική-οστεοπαθητική μέθοδο FDM

378 386 master

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Εισαγωγικό σεμινάριο στη φυσιοθεραπευτική-οστεοπαθητική μέθοδο FDM από τον πυλώνα εκπαίδευσης του Bionian Cluster

Εισηγητής του σεμιναρίου είναι ο Stefan Anker, Instructor της μεθόδου FDM από το 2005

Στο πλαίσιο του πυλώνα εκπαίδευσης Bionian Academy, το Bionian Cluster Βιοτεχνολογίας και Υγείας πραγματοποιεί, στις 3 Δεκεμβρίου 2014, εισαγωγικό σεμινάριο σχετικά με τη θεραπευτική μέθοδο FDM Fascial Distortion Model. Οι εργασίες του σεμιναρίου θα πραγματοποιηθούν στο κέντρο Physiopolis Παπαναστασίου 3, Χαλάνδρι.
Το FDM είναι μια ιατρική αντίληψη, η οποία αποδίδει την αιτία της σωματικής δυσφορίας και των λειτουργικών περιορισμών, σε μία ή περισσότερες από έξι χαρακτηριστικές παραμορφώσεις της ανθρώπινης περιτονίας. Εάν αυτές οι παραμορφώσεις διορθωθούν, ο πόνος και η απώλεια της κίνησης μπορεί να αντιμετωπιστούν μετρήσιμα, αποτελεσματικά και κατανοητά.  Η FDM μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλούς τομείς της ιατρικής. Αυτό επεκτείνει τις διαγνωστικές ικανότητες του ιατρού ή του θεραπευτή και επιτρέπει την αποτελεσματική θεραπεία των ασθενών με διάφορες ιατρικές διαγνώσεις. Επί του παρόντος, η FDM χρησιμοποιείται κατά κύριο λόγο για τα προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος και για τη θεραπεία του πόνου. Η Δια χειρός θεραπεία FDM μπορεί να χρησιμοποιηθεί πρωταρχικά ή συμπληρωματικά.
Τα σχετικά θέματα θα παρουσιαστούν από τον Stefan Anker, Instructor της μεθόδου FDM από το 2005.
Οι συμμετέχοντες θα έχουν πρόσβαση στο εκπαιδευτικό υλικό και θα λάβουν πιστοποιητικό παρακολούθησης. Το σεμινάριο απευθύνεται σε ιατρούς, φυσικοθεραπευτές ή παρεμφερείς ειδικότητες υγείας, καθώς και σε φοιτητές των παραπάνω ειδικοτήτων.

Διάρκεια Σεμιναρίου 3 ώρες
Ημερομηνία Έναρξης 3/12/2014
Τόπος Διεξαγωγής Physiopolis,  Παπαναστασίου 3, Χαλάνδρι
Κόστος Συμμετοχής 30€ (στην τιμή συμπεριλαμβάνεται και ο ΦΠΑ)

Υποβολή δηλώσεων συμμετοχής: από 12/11/14  έως και 3/12/14
Δηλώστε συμμετοχή εδώ.
Αναλυτικό πρόγραμμα εδώ.
Λεπτομέρειες σχετικά με τη μέθοδο FDM εδώ.
 Για επιπλέον πληροφορίες, επικοινωνήστε στα:
6975260273:  κ. Μάριος Μήτσιος, Δ/ντής Bionian Academy   &
6942541575:  κα Γιώτα Τραγέα, Head Coordinator Bionian Academy
e-mail: info@biosbbc.org
 
ΧΟΡΗΓΟΣ  www.ici-trials.gr
ΧΟΡΗΓΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ   www.biomagazine.gr

Physiopolis.gr
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

Αγαπητοί επισκέπτες,

Αναγνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να προστατεύονται τα πληροφοριακά/προσωπικά δεδομένα σας και λαμβάνουμε μέτρα για τη διασφάλιση, ακεραιότητα, και εμπιστευτικότητα αυτών σύμφωνα με την παρούσα πολιτική απορρήτου. Υποβάλλοντας οποιοδήποτε πληροφοριακό δεδομένο σας στο δικτυακό τόπο https://physiopolis.gr (εφεξής «δικτυακός τόπος»), αποδέχεσθε την παρούσα πολιτική.

Αν δεν συμφωνείτε με αυτήν, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τον δικτυακό τόπο και να ΜΗΝ κάνετε χρήση του περιεχομένου του.

  1. Τι είναι τα προσωπικά δεδομένα και σε τι συνίσταται η επεξεργασία τους;

Ο όρος «προσωπικά δεδομένα» αναφέρεται σε πληροφορίες φυσικών προσώπων (π.χ. ονοματεπώνυμο, ταχυδρομική/ηλεκτρονική διεύθυνση, τηλέφωνο επικοινωνίας), οι οποίες προσδιορίζουν ή μπορούν να προσδιορίσουν την ταυτότητά τους, εφεξής «προσωπικά δεδομένα».

Ως «επεξεργασία προσωπικών δεδομένων» νοείται κάθε πράξη ή σειρά πράξεων που πραγματοποιείται με ή χωρίς τη χρήση αυτοματοποιημένων μέσων, σε δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα ή σε σύνολα δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα, όπως η συλλογή, καταχώριση, οργάνωση, διάρθρωση, αποθήκευση, προσαρμογή ή μεταβολή, ανάκτηση, αναζήτηση πληροφοριών, χρήση, κοινολόγηση με διαβίβαση, διάδοση ή κάθε άλλη μορφή διάθεσης, συσχέτιση ή συνδυασμός, περιορισμός, διαγραφή ή καταστροφή αυτών.

  1. Ποίος είναι υπεύθυνος για την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων;

Για τους σκοπούς του Κανονισμού (ΕΕ) 2016/679 περί Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων (General Data Protection Regulation - GDPR), Υπεύθυνος Επεξεργασίας Δεδομένων ορίζεται η Εταιρεία Physiopolis, Παπαναστασίου αριθμός 3, Τ.Κ. 15234 Τηλ.: 2106800175 Φαξ: 2106810898 e-mail: info@physiopolis.gr, info@baby-swimming.org και seminar@physiopolis.gr, εφεξής καλούμενος ως «επιχείρηση».

  1. Ποια προσωπικά δεδομένα σας συλλέγουμε;

Ο δικτυακός τόπος μας προσφέρει μία φόρμα επικοινωνίας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί προκειμένου να επικοινωνήσετε ηλεκτρονικά μαζί μας. Τα δεδομένα που καταχωρούνται στις ανωτέρω φόρμες (π.χ. ονοματεπώνυμο, ταχυδρομική/ηλεκτρονική διεύθυνση, τηλέφωνο επικοινωνίας, υπηρεσία για την οποία ενδιαφέρεστε) μεταβιβάζονται προς εμάς και εμείς με τη σειρά μας τα φυλάσσουμε.

Αναφορικά με την επεξεργασία των δεδομένων τους, οι χρήστες παραπέμπονται στη Δήλωση Προστασίας Δεδομένων κατά το χρόνο υποβολής του εντύπου και πρέπει να αναγνωρίσουν και να επιβεβαιώσουν τη συναίνεσή τους για τη Δήλωση Προστασίας Δεδομένων.

Εναλλακτικά, οι χρήστες μπορούν να επικοινωνούν μαζί μας μέσω της παρεχόμενης διεύθυνσης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, τα προσωπικά δεδομένα του χρήστη που διαβιβάζονται μέσω του e-mail θα φυλάσσονται.

Επίσης συλλέγουμε τα κάτωθι δεδομένα σας:

α. Δεδομένα που μας παρέχετε όταν κάνετε εγγραφή σε newsletter μας.

β. Στοιχεία επισκεψιμότητας της ιστοσελίδας μας.

γ. Πληροφορίες που συλλέγονται από τη χρήση cookies στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο χρήσης των cookies στην αντίστοιχη ενότητα μας.

δ. Το όνομα χρήστη του κοινωνικού μέσου δικτύωσής σας, εάν αλληλεπιδράτε μαζί μας μέσω αυτών των καναλιών, για να μας βοηθήσετε να απαντήσουμε στα σχόλια, τις ερωτήσεις ή τα σχόλιά σας.

  1. Είναι απαραίτητη η συλλογή των προσωπικών σας δεδομένων;

Η παραχώρηση των προσωπικών σας δεδομένων μπορεί να είναι απαραίτητη για να επιτευχθούν οι σκοποί που προσδιορίζονται στην παρούσα Πολιτική Απορρήτου ή να είναι προαιρετική.

Η υποχρεωτική ή προαιρετική φύση της καταχώρησης των προσωπικών σας δεδομένων επισημαίνεται με έναν αστερίσκο (*) δίπλα στα προσωπικά δεδομένα υποχρεωτικού χαρακτήρα.

Εάν αρνηθείτε να παραχωρήσετε τα στοιχεία που επισημαίνονται ως υποχρεωτικά στον δικτυακό μας τόπο, θα είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο βασικός σκοπός για τον οποίο συλλέγονται τα συγκεκριμένα δεδομένα.

  1. Για ποιο σκοπό συλλέγουμε τα άνω προσωπικά δεδομένα σας;

Κατά περίπτωση χρησιμοποιούμε τα προσωπικά σας δεδομένα προκειμένου να:

α) έχουμε στοιχεία επικοινωνίας μαζί σας αναφορικά με το περιεχόμενο αυτού του δικτυακού τόπου,

β) μπορούμε να απαντάμε σε ερωτήματά σας,

γ) σας αποστέλλουμε ενημερωτικό δελτίο (newsletter)/προσφορών και μόνο εφόσον έχετε συναινέσει προς τούτο,

δ) έχουμε δυνατότητα βελτίωσης της λειτουργίας, επισήμανσης και επίλυσης προβλημάτων του δικτυακού τόπου.

  1. Πότε κοινοποιούνται τα προσωπικά σας δεδομένα;

Πρόσβαση στα προσωπικά σας δεδομένα έχει το απολύτως απαραίτητο προσωπικό της επιχείρησης, το οποίο έχει δεσμευτεί με τήρηση εμπιστευτικότητας και οι τυχόν συνεργαζόμενες με εμάς επιχειρήσεις ή τρίτοι πάροχοι υπηρεσιών, οι οποίοι επεξεργάζονται τα προσωπικά σας δεδομένα ως Εκτελούντες την Επεξεργασία για λογαριασμό μας και σύμφωνα με τις εντολές μας.

Ειδικότερα, η Επιχείρηση ενδέχεται να κάνει κοινή χρήση των Δεδομένων σας με τρίτους παρόχους υπηρεσιών που επεξεργάζονται προσωπικά δεδομένα για λογαριασμό της για παράδειγμα, ενδεικτικώς, για την διανομή e-mail και διαχείριση προωθητικών ενεργειών. Σε αυτήν την περίπτωση η επιχείρηση θα συνάπτει συμφωνίες που υποχρεώνουν τους τρίτους παρόχους να εφαρμόζουν κατάλληλα τεχνικά και οργανωτικά μέτρα για την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων.

  1. Ποια είναι η νόμιμη βάση επεξεργασίας των Δεδομένων σας;

Συλλέγουμε τα προσωπικά σας δεδομένα μόνο εάν έχουμε νόμιμο λόγο για την επεξεργασία τους.

Σε κάθε περίπτωση η επεξεργασία θα στηρίζεται σε μία από τις κάτωθι νομιμοποιητικές βάσεις:

α) στην εκτέλεση σύμβασης της οποίας είστε συμβαλλόμενο μέρος ή για να ληφθούν μέτρα κατ’ αίτησή σας πριν από τη σύναψη της σύμβασης,

β) στη συναίνεσή σας, όπου απαιτείται, όπως για παράδειγμα όταν επιλέγετε να λαμβάνετε newsletter, την οποία μπορείτε να ανακαλέσετε ανά πάσα στιγμή, σύμφωνα με την παρούσα πολιτική,

γ) στις έννομες υποχρεώσεις της επιχείρησης,

δ) στο έννομο συμφέρον της επιχείρησης,

Σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, συλλέγουμε τα δεδομένα σας με τρόπο που εύλογα αναμένεται ως μέρος της λειτουργίας της επιχείρησής μας και που δεν επηρεάζει ουσιαστικά τα δικαιώματά σας, την ελευθερία ή τα συμφέροντά σας.

  1. Για πόσο χρονικό διάστημα διατηρούμε τα Δεδομένα σας;

Διατηρούμε τα Προσωπικά Δεδομένα σας όσο χρειάζεται για να εκπληρώσουμε τους σκοπούς που ορίζονται στην παρούσα Πολιτική (εκτός αν απαιτείται από την ισχύουσα νομοθεσία μεγαλύτερη περίοδος διατήρησης).

Η δήλωση συγκατάθεσής σας για αποστολή ενημερωτικού δελτίου (newsletter) τηρείται για όσο χρόνο σας αποστέλλεται newsletter από την Εταιρία και πάντως όχι περισσότερο από έξι μήνες από τη διακοπή αποστολής του.

Στο τέλος αυτής της περιόδου διατήρησης, τα δεδομένα σας θα διαγραφούν πλήρως ή ανώνυμα (για παράδειγμα με τη συγκέντρωση με άλλα δεδομένα, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μη αναγνωρίσιμο τρόπο για στατιστική ανάλυση και επιχειρηματικό προγραμματισμό).

  1. Ποια είναι τα δικαιώματά σας;

Εάν τα προσωπικά σας δεδομένα αποτελούν αντικείμενο επεξεργασίας, τότε εσείς αποτελείτε το υποκείμενο των δεδομένων υπό την έννοια του Γενικού Κανονισμού για την Προστασία Δεδομένων. Τα δικαιώματά σας έναντι του Υπεύθυνου Επεξεργασίας Δεδομένων είναι τα εξής:

  • Δικαίωμα πρόσβασης – Δικαίωμα να λαμβάνετε πληροφορίες για το εάν γίνεται επεξεργασία δεδομένων και δικαίωμα πρόσβασης σε αυτά. Δικαίωμα ενημέρωσης σχετικά με την επεξεργασία αυτή (ποιος, για ποιο σκοπό, παραλήπτες, περίοδος διατήρησης κ.λπ.).
  • Δικαίωμα διόρθωσης - το δικαίωμα να ζητήσετε από τον υπεύθυνο επεξεργασίας δεδομένων να διορθώσει ή συμπληρώσει τα δεδομένα σας, σε περίπτωση που αυτά είναι λανθασμένα ή ελλιπή. Ο υπεύθυνος επεξεργασίας δεδομένων οφείλει να διορθώσει τα δεδομένα χωρίς αναίτια καθυστέρηση.
  • Δικαίωμα διαγραφής (Δικαίωμα στη λήθη) – Δικαίωμα να ζητήσετε τη διαγραφή οποιωνδήποτε δεδομένων σας αφορούν υπό ορισμένες προϋποθέσεις και εφόσον αυτό δεν προσκρούει σε άλλη διάταξη νόμου (δεδομένα που δεν είναι πλέον απαραίτητα, ανάκληση συγκατάθεσης, δεδομένα που έχουν υποβληθεί σε παράνομη επεξεργασία).
  • Δικαίωμα Περιορισμού της Επεξεργασίας – όταν αμφισβητείται η ακρίβεια των δεδομένων, η επεξεργασία είναι παράνομη, τα δεδομένα δεν χρειάζονται πλέον στον υπεύθυνο επεξεργασίας, το υποκείμενο των δεδομένων έχει αντιταχθεί στην αυτοματοποιημένη επεξεργασία.
  • Δικαίωμα Εναντίωσης - Έχετε το δικαίωμα ανά πάσα στιγμή να εκφράσετε την εναντίωσή σας κατά της επεξεργασίας των προσωπικών σας δεδομένων. Ο υπεύθυνος επεξεργασίας δεδομένων τότε οφείλει να διακόψει την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων, εκτός εάν μπορέσει να αποδείξει ότι υφίστανται σοβαρά έννομα συμφέροντα για την επεξεργασία δεδομένων που υπερισχύουν των δικών σας συμφερόντων, δικαιωμάτων και ελευθεριών ή εάν η επεξεργασία εξυπηρετεί τον σκοπό διεκδίκησης, άσκησης ή υπεράσπισης εννόμων συμφερόντων.
  • Δικαίωμα στη φορητότητα των δεδομένων – Δικαίωμα αίτησης διαβίβασης δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα σε άλλον Υπεύθυνο Επεξεργασίας σε δομημένη, ευρέως χρησιμοποιούμενη και μηχανικά αναγνώσιμη μορφή, εφόσον αυτό δεν προσκρούει σε άλλη απαγορευτική διάταξη νόμου.
  • Δικαίωμα ανάκλησης της δήλωσης συναίνεσης - Έχετε το δικαίωμα να ανακαλέσετε μία δήλωση συναίνεσης που ήδη έχετε δώσει, βάσει του νόμου για την προστασία των δεδομένων. Η ανάκληση της συναίνεσης ισχύει με την επιφύλαξη της νομιμότητας της επεξεργασίας των δεδομένων που έχει πραγματοποιηθεί πριν την ανάκληση.
  • Δικαίωμα να απευθύνεστε ενώπιον της ΑΠΔΠΧ για κάθε ζήτημα που άπτεται της αρμοδιότητάς της σε σχέση με την άνω περιγραφείσα επεξεργασία δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα που σας αφορά.

Ειδικότερα, έχετε δικαίωμα να υποβάλλετε καταγγελία στην Αρχή Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων (ταχυδρομική δ/νση Κηφισίας 1-3, Τ.Κ. 115 23, Αθήνα, τηλ. 210. 6475600, δ/νση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail) contact@dpa.gr), αν θεωρείτε ότι η επεξεργασία των Προσωπικών Δεδομένων σας παραβιάζει το ισχύον εθνικό και κανονιστικό πλαίσιο δίκαιο για την προστασία των προσωπικών δεδομένων.

  1. Πώς θα ενημερωθείτε για τυχόν τροποποιήσεις της παρούσας Πολιτικής;

Ενημερώνουμε την παρούσα Πολιτική Απορρήτου όποτε αυτό είναι αναγκαίο. Εάν υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στην Πολιτική Απορρήτου ή στον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε τα Προσωπικά Δεδομένα σας, θα δημοσιεύουμε στην ιστοσελίδα μας την επικαιροποίηση της παρούσας, προτού οι αλλαγές τεθούν σε ισχύ και θα σας ειδοποιούμε με κάθε πρόσφορο τρόπο.